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Les mères célibataires ont tendance à faire face à de nombreux problèmes de santé mentale, y compris la privation de sommeil, la négligence de soi, le jugement, les conflits avec un ex et plus encore.
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Nous avons tous de mauvais jours. Terrible trajet, patron insupportable, partenaire de mauvaise humeur. Lisez la suite pour découvrir des techniques de santé mentale inattendues pour améliorer votre journée!
La peur de vomir, connue sous le nom d'émétophobie, est une phobie qui provoque une anxiété et une panique extrêmes en ce qui concerne l'expérience ou la simple pensée d'être malade.
Votre flux de vinyasa du dimanche matin ne soulage-t-il pas votre anxiété autant que vous l'aviez espéré? Découvrez les deux avantages de la pratique du yoga en thérapie.