Coronavirus

3 façons de gérer la contagion émotionnelle

Alors que nous combattons la propagation du COVID-19, il existe un autre type de contagion dont vous devez être conscient: la contagion émotionnelle.

Coronavirus

4 conseils pour des vacances mémorables pendant l'épidémie de coronavirus

Bien que les vacances puissent paraître différentes cette année, il existe encore des moyens de rester socialement connecté tout en étant physiquement séparé. Voici comment.

Coronavirus

4 façons de gérer la fatigue du COVID

Si vous avez du mal à dormir, que vous vous sentez irritable ou si vous ressentez des sautes d'humeur, vous pourriez avoir de la fatigue COVID. Voici quatre façons d'aider.

Coronavirus

4 façons de pratiquer la gratitude pendant COVID-19

Si vous éprouvez des difficultés pendant l'épidémie, ou si vous cherchez simplement plus de façons de pratiquer les soins personnels, voici comment pratiquer plus de gratitude.

Coronavirus

5 conseils simples pour aider à gérer l'anxiété sociale après avoir quitté le confinement

Après des mois de verrouillage, beaucoup éprouvent plus d'anxiété sociale que jamais. Voici comment le conquérir.

Coronavirus

5 conseils pour maintenir la communauté pendant la crise du coronavirus

La distance sociale n'a pas à être solitaire, utilisez ces cinq conseils pour garder votre communauté proche tout en restant en bonne santé pendant l'épidémie de COVID-19.

Coronavirus

5 façons de soutenir votre communauté pendant COVID-19

Il est normal de se sentir impuissant pendant l’épidémie. Si vous cherchez à atténuer ces sentiments, voici des moyens d'aider votre communauté en toute sécurité.

Coronavirus

6 conseils pour mieux gérer les transitions de vie pendant COVID-19

Comme si naviguer dans une pandémie n'était pas assez difficile, subir des transitions majeures dans la vie le rendait encore plus difficile. Apprenez à faire face ici.

Coronavirus

Suis-je autorisé à me sentir bien maintenant?

COVID-19 a apporté de nombreux défis qui nous impactent tous différemment. Si vous vous en sortez bien, vous n'avez pas besoin de vous sentir coupable. Voici pourquoi.

Coronavirus

Symptômes de la fièvre de la cabine et capacités d'adaptation

La fièvre des cabanes fait généralement référence au fait d'être coincé à l'intérieur en raison des intempéries, mais après des mois de distanciation sociale, le terme prend un nouveau sens.

Coronavirus

Le COVID-19 pourrait-il être la chose qui normalise réellement les soins de santé mentale?

Les soins de santé mentale sont normalisés par la conversation, l'expérience partagée et l'empathie. Voici comment COVID-19 fait avancer la conversation.

Coronavirus

Faire face à la dépression lors d'une pandémie mondiale

Comment sommes-nous censés garder notre santé mentale sous contrôle et gérer les symptômes de la dépression au milieu d'une pandémie? Essayez ces 8 conseils.

Coronavirus

Journal d'un thérapeute lors de l'épidémie de coronavirus: Dre Amy Cirbus

Journal d'un thérapeute pendant l'épidémie de coronavirus est une nouvelle série vous apportant un aperçu de la vie quotidienne des thérapeutes de Talkspace ...

Coronavirus

Les optimistes ou les pessimistes s'en tirent-ils mieux pendant une pandémie?

Nous réagissons tous différemment aux situations stressantes. En cas de pandémie, les optimistes ou les pessimistes adoptent-ils la meilleure approche?

Coronavirus

Pendant le COVID-19, les enseignants sont devenus des premiers intervenants émotionnels

À l'approche de l'année scolaire, il est important de comprendre le nouveau rôle que les enseignants peuvent jouer alors que leurs élèves font face à de nouveaux défis en raison de la pandémie ...

Coronavirus

Vous vous sentez anxieux de retourner à l'université pendant Covid-19? Voici comment faire face

Les étudiants peuvent se sentir anxieux de retourner sur le campus pendant le COVID-19 et se retrouver en conflit. Réduisez votre anxiété avec ce guide.

Coronavirus

Trouver le positif dans l'épidémie de coronavirus

Avec un flux constant de nouvelles - souvent négatives et stressantes - nous pourrions tous utiliser un moyen de recadrer et de rechercher des points positifs. Voici comment.

Coronavirus

Impacts futurs sur la santé mentale - Et maintenant

Compte tenu de divers facteurs de stress que nous avons connus en 2020, il est évident que la santé mentale et la façon dont nous abordons son traitement sont susceptibles de changer à jamais.

Coronavirus

Les médias sociaux sont-ils devenus votre ligne de vie COVID-19?

Les médias sociaux peuvent servir de connexion aux autres lors de la distanciation sociale. Voici comment éviter les impacts négatifs des médias sociaux pendant la pandémie.

Coronavirus

Le coronavirus a-t-il changé pour toujours la santé mentale?

Les effets du stress associé à la pandémie sont susceptibles d'avoir des effets à long terme, mais y a-t-il des effets positifs? Lire la suite.