5 façons de soutenir votre communauté pendant COVID-19

C’est peut-être un cliché de dire que la crise fait ressortir l’amour et la solidarité humains les plus profonds, ainsi que le chagrin le plus profond. Mais cette déclaration est un truisme parce qu'elle est vraie. Même pendant les horreurs de la pandémie de coronavirus, il y a de l'espoir dans la communauté.

Si vous, comme des milliards de personnes dans le monde, vous distanciez socialement chez vous, il est normal de se sentir anxieux, anxieux ou impuissant . C'est une impulsion naturelle de vouloir être physiquement présent avec nos proches en crise, de sorte que le manque de rassemblements - événements comme les manifestations, les services religieux ou les réunions communautaires - qui nous renforcent normalement, peut être particulièrement éprouvant en ce moment.

Mais même à distance, vous restez un élément crucial de votre communauté. Aider vos voisins peut être une façon profonde de vous aider: le lien social est fondamental pour notre santé physique et émotionnelle , et la participation communautaire peut littéralement ajoute des années à ta vie . Si vous vous sentez motivé pour soutenir votre communauté, mais que vous ne savez pas comment aider, essayez l’une de ces suggestions pour répondre aux besoins vitaux des voisins tout en renforçant la solidarité à six pieds de distance.

Les réseaux d'entraide sont des organisations communautaires de base, généralement basées par localité, qui adoptent une approche communautaire de partage des ressources de la solidarité sociale.

Les réseaux d'entraide ne sont généralement pas des ONG et ce ne sont pas des organisations caritatives. La charité implique une structure de ceux qui donnent à ceux qui ne le font pas; l’entraide, au contraire, suppose que chacun a besoin de quelque chose et a quelque chose à donner, que ce soit du temps, un soutien émotionnel, des ressources matérielles ou simplement sa présence. Actuellement, de nombreux réseaux d'entraide se concentrent sur la mise en commun de fonds pour les personnes qui ont perdu leur emploi, la redistribution des produits d'épicerie aux voisins dans le besoin, l'enregistrement des voisins vulnérables ou la fourniture de services collectifs comme la garde d'enfants ou la livraison de courses.

Vous pouvez regarder à travers ces nationale et des annuaires internationaux pour trouver un réseau d'entraide près de chez vous. Vous pouvez également rechercher Réseaux spécifiques à New York ou trouvez des ressources pour les gens en particulier dans la ceinture de rouille . Vous pouvez également créer votre propre réseau d'entraide, en contactant vos voisins par e-mail, via une arborescence téléphonique ou un groupe Whatsapp, et en déterminant les besoins et les ressources collectifs. Check-out cette boîte à outils pour commencer!

Nos aînés sont parmi les plus précieuses sources d'amour, de sagesse et de force dans nos vies et nos communautés, et pourtant ils sont les plus menacés à l'heure actuelle. Même les aînés qui disposent de suffisamment de ressources pour s'auto-isoler et qui ont la chance de rester en bonne santé peuvent éprouver une solitude accrue en raison de l'éloignement social.

Si vous êtes à distance sociale à la maison, c'est le moment idéal pour renouer avec les aînés de votre vie. Appelez vos grands-parents, tantes et oncles ou mentors, demandez-leur ce dont ils ont besoin et passez simplement du temps (éloigné) ensemble. Si vous avez des voisins âgés dans votre immeuble ou sur votre pâté de maisons avec lesquels vous n’avez pas été en contact auparavant, glissez un mot sous leur porte pour vous présenter, laisser votre numéro et proposer de vous aider à faire des courses ou simplement discuter. Si vous effectuez des livraisons pour des personnes, n'oubliez pas de pratiquer des protocoles sanitaires pour empêcher les aînés vulnérables d'entrer en contact avec le virus.

Vous pouvez également faire du bénévolat auprès d'une organisation locale de soins aux personnes âgées pour vérifier les voisins avec des appels téléphoniques réguliers ou des livraisons d'épicerie. Vérifier pour trouver organismes de services aux personnes âgées de votre région .

Dans les villes des États-Unis, les mesures de distanciation sociale entraînent une baisse sans précédent de la fréquentation des transports en commun. Dans le même temps, de nombreux travailleurs essentiels doivent encore utiliser le transport en commun pour se rendre à leur travail, ce qui augmente leur risque de maladie. Et avec les tarifs des billets de transport en commun à des prix historiquement élevés dans des villes comme New York, accéder aux transports en commun même dans les meilleurs moments peut être une pression sérieuse sur les finances des gens.

Si vous avez acheté un laissez-passer mensuel ou pluriannuel de transport en commun et que vous travaillez maintenant à domicile, envisagez de le donner à un travailleur essentiel. Si vous êtes à New York, vous pouvez se connecter aux voisins via le métro Corona . Si vous habitez ailleurs, vous pouvez rejoindre directement des amis ou des voisins, ou offrir votre accès au transport en commun via votre réseau d'entraide local.

L'histoire orale est la première ébauche de la mémoire publique. C’est un moyen de valider et d’améliorer les expériences des gens de tous les jours dont la vie n'est souvent pas enregistrée. Les historiens documentent déjà la pandémie de coronavirus pour la postérité. Vous pouvez aider votre communauté à faire le travail essentiel de la mémoire en contribuant à votre histoire à une université, une organisation médiatique ou à but non lucratif, ou en devenant vous-même un historien oral citoyen.

Partout au pays, les gens peuvent devenir un historien oral bénévole ou soumettre votre propre histoire avec Projet d’histoire orale COVID-19 de l’Université de l’Indiana . À l’épicentre américain de la pandémie, les habitants de Brooklyn peuvent partager leurs histoires avec La bibliothèque publique de Brooklyn , tandis que les New-Yorkais de tous les arrondissements peuvent participer Projet d’histoire orale COVID-19 de l’Université Columbia . En attendant, vous pouvez également contribuer aux efforts régionaux d'histoire orale si vous êtes un résident de Arkansas , Indiana , Chicago , Missouri , Appalaches centre-sud , ou Pennsylvanie occidentale .

Avec le CDC recommandant maintenant, et certains États exigeant que les résidents portent des masques faciaux en public, les masques en tissu sont encore plus importants. Que vous soyez un tailleur expert ou que vous appreniez simplement à coudre, vous pouvez contribuer à la sécurité de vos voisins.

Obtenez-nous un EPI comprend de nombreuses ressources pour les fabricants de masques à domicile. Ils ont des modèles de masques et des conseils sur les meilleures pratiques sanitaires, ainsi que des liens permettant aux couturiers de se connecter avec d'autres fabricants dans leurs domaines. Trouvez les masques aide également à connecter les fabricants aux soins de santé et à d'autres travailleurs essentiels ayant besoin de masques.

Tout d'abord, cousez des masques pour vous-même et les membres de votre ménage, afin de pouvoir les livrer en toute sécurité à d'autres. Ensuite, contactez vos voisins, amis et parents pour offrir vos services de fabrication de masques et faites un don aux hôpitaux locaux et aux organisations communautaires. Si vous faites un don à des personnes extérieures à votre foyer, le dépôt sans contact ou l'envoi des masques est le pari le plus sûr.

Comme beaucoup d'entre nous s'inquiètent de savoir comment se payer la nourriture, prendre soin de leur famille, garder un toit au-dessus de nos têtes et guérir de la maladie, la perspective d'en faire encore plus peut sembler accablante. Cela, la pression pour être productif en auto-quarantaine - après tout, nous disent les magazines, nous avons maintenant tellement de temps supplémentaire sur nos mains - peut conduire à l'auto-jugement et à la honte.

combien de temps faut-il pour atteindre le sommeil rem

La vérité est que la plupart des travailleursne pasont plus de temps libre - et si nous le faisons, nous pourrions avoir des préoccupations plus graves, comme la garde des enfants, que d'apprendre à faire le levain parfait. Comme l'écrit Jessica Bloom, nous n'avons pas besoin d'être plus productifs pendant la quarantaine . Si vous êtes débordé ou que votre santé est vulnérable, vous ne devriez pas vous sentir obligé de faire plus que simplement prendre soin de vous et de vos proches. N'oubliez pas que les soins personnels sont des soins communautaires, pour le simple fait que vous êtes un membre précieux de votre communauté et que votre bien-être compte pour tous.

Si, cependant, vous cherchez à vous sentir plus connecté, à répondre à vos propres besoins tout en aidant les autres, ou à retrouver un sentiment d’intérêt, agir pour aider votre communauté est une belle étape. Les virus sont intrinsèquement collectifs, passant d'un corps à l'autre, et pourtant, les inégalités sociales stupéfiantes aux États-Unis signifient que certaines personnes ressentent plus la tension que d'autres en ce moment. Tendre la main, même depuis nos canapés, aide à corriger ces inégalités, garantissant que chacun de nous a accès aux ressources, à la solidarité et au soutien.