Psychologie

10 hypothèses trompeuses sur la maladie mentale: apprenez la vérité

Les hypothèses et les idées fausses déforment la réalité de la maladie mentale. Il est temps de combattre cela avec la vérité des experts en santé mentale.

Psychologie

3 raisons pour lesquelles comparer votre maladie mentale à d'autres est dommageable

Bien qu'il puisse sembler raisonnable de comparer vos symptômes à d'autres, cela peut entraîner une multitude de problèmes. Il n'y a pas deux routes identiques, lisez la suite pour en savoir plus!

Psychologie

5 comportements impulsifs qui détruisent votre santé mentale

Des impulsions telles que la consommation excessive d'alcool, la consommation de drogue ou la violence affectent-elles votre vie? Apprenez à vous libérer des risques pour la santé mentale d'un comportement impulsif.

Psychologie

5 façons dont la pensée en noir et blanc empoisonne votre perspective

La pensée en noir et blanc ou le «fractionnement» limite la richesse de votre expérience de la vie et des relations. Lisez pourquoi cela se produit et comment ajuster les processus de pensée!

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5 façons de sortir d'un funk de février

Pourquoi février est-il l'un des mois les plus difficiles pour notre santé mentale? Apprenez à surmonter le marasme funky avec ces 5 conseils.

Psychologie

5 façons de faire face au regret

Est-ce que cette chose stupide que vous avez dite il y a des années vous empêche de dormir la nuit? Découvrez comment arrêter de vous juger pour votre comportement passé et sortir de ces erreurs.

Psychologie

Un guide de méditation de pleine conscience

La méditation de pleine conscience peut être essentielle pour améliorer notre bien-être mental. Découvrez comment la méditation de pleine conscience peut vous aider au quotidien.

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Un guide pour les parents sur la santé mentale des adolescents

Vous voulez jouer un rôle actif dans la santé mentale de votre adolescent? Apprenez à faire la différence entre les symptômes de la maladie mentale et les douleurs de croissance.

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Vais-je être sous Meds pour toujours?

Après avoir pris des médicaments pendant 12 ans, Ashley Laderer a commencé à se demander si elle aurait toujours besoin d'ordonnances pour son anxiété et sa dépression.

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La kétamine peut-elle vraiment traiter la dépression?

Des recherches récentes suggèrent que la kétamine peut être une option efficace pour la dépression résistante au traitement. En savoir plus sur les applications psychiatriques de la kétamine.

Psychologie

Pouvez-vous contrôler la douleur avec votre esprit?

Les causes les plus importantes de la douleur chronique sont les migraines, l'arthrite, les lésions nerveuses ... et les traumatismes émotionnels. Apprenez à soulager la douleur en utilisant le contrôle de l'esprit.

Psychologie

Pouvez-vous vraiment changer votre personnalité?

Changer de personnalité est possible, mais certains aspects de notre personnalité sont-ils plus résistants au changement? Découvrez les «Big 5» et les moments marquants de la vie.

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La science soutient-elle les remèdes «miracles» contre l'anxiété et la dépression?

En ce qui concerne votre santé mentale, il peut être difficile de savoir quels «remèdes» valent la peine d'être essayés. Apprenez les différences entre le marketing et la médecine.

Psychologie

Tout ce que vous devez savoir sur la répression

Sans traitement, la répression peut se transformer en une série d'autres problèmes. Lisez pour en savoir plus sur la répression et son impact.

Psychologie

Peur du changement: pourquoi les ajustements de vie sont difficiles pour vous

La peur du changement nous maintient dans des situations indésirables comme de mauvaises relations, des carrières que nous ne pouvons pas supporter ou des crises d'identité. Apprenez à effectuer les ajustements nécessaires.

Psychologie

L'impact de la culture populaire sur le traitement de la santé mentale

La culture pop a parfois un impact sur le traitement de la santé mentale en répandant des idées fausses et en renforçant la stigmatisation. Renee Fabian utilise plusieurs films comme exemples.

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Comment être plus heureux avec ce que vous avez

Le bonheur - c'est l'un des objectifs de vie les plus communs partagés par des gens de tous les coins de la & hellip;

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Comment avoir une crise existentielle impressionnante

Est-ce que l'anxiété autour du but de votre vie vous submerge? Lisez comment devenir propriétaire de votre identité et dépasser les attentes irréalistes que nous nous fixons.

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Cécité inattentionnelle: que pouvons-nous apprendre de l'expérience The Invisible Gorilla?

La cécité involontaire, c'est quand nous ne remarquons pas quelque chose qui est entièrement visible mais inattendu, parce que nous concentrons notre attention sur d'autres choses ou des personnes.

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Est-il jamais acceptable de mentir?

Nous apprenons aux enfants que le mensonge est mauvais, tout en disant des «mensonges blancs» pour les protéger. Est-ce hypocrite ou nécessaire? Apprenez s'il est jamais approprié de mentir.