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#GivingTuesday: 7 façons de donner pour améliorer votre santé mentale

En l'honneur de #GivingTuesday, découvrez 7 façons de donner qui améliorent votre santé mentale. Aider les autres est également un excellent moyen de se sentir mieux.

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#LightYourWay pour le mois de la santé mentale en mai

Pour participer au Mois de la santé mentale, nous avons lancé en mai dernier une campagne intitulée #LightYourWay pour montrer aux gens comment surmonter les ténèbres de la maladie mentale.

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«Snowflake» - Une nouvelle insulte pour les personnes qui suivent une thérapie

Les gens ont récemment utilisé l'insulte «flocon de neige» pour faire honte aux gens qui envisagent de travailler avec un thérapeute. Il n'y a rien de mal à demander de l'aide.

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11 podcasts sur la santé mentale auxquels s'abonner en 2018

Les podcasts sont un excellent support pour les discussions sur la santé mentale, en particulier dans la lutte contre la stigmatisation. Voici 11 podcasts sur la santé mentale à écouter en 2018!

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3 conseils pour survivre aux vacances tout en vivant avec une maladie mentale

Jor-El Caraballo, thérapeute en espace de discussion, propose trois conseils pour survivre aux vacances tout en vivant avec une maladie mentale. Utilisez-les pour rester heureux et en bonne santé.

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3 façons de faire durer les bons moments des vacances toute l'année

Les vacances nous rappellent de donner et de rendre les autres heureux. Et si vous pouviez porter cette sensation de chaleur tout au long de l'année? Voici comment et pourquoi vous devriez ...

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4 bienfaits de la gratitude pour la santé mentale à garder à l'esprit pour Thanksgiving

Pendant que vous vous détendez et passez du temps en famille, gardez à l'esprit ces quatre bienfaits de la gratitude pour la santé mentale. Chacun vous aidera à profiter des vacances - et de la vie!

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4 faits sur la santé mentale que vous ne saviez pas sur Gene Wilder

Gene Wilder a exprimé les thèmes de la santé mentale et de la thérapie dans son travail. En savoir plus en lisant ici!

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5 façons de déjouer l'anxiété de fin d'année

La fin de l'année nous a souvent concentrés sur ce que nous n'avons pas accompli. Lisez comment bannir les négatifs et concentrez-vous sur la poursuite de votre croissance au cours de l'année à venir.

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7 façons de contribuer à accroître la sensibilisation à la santé mentale

Environ 1 adulte sur 5 aux États-Unis souffre de maladie mentale au cours d'une année donnée. Apprenez 7 façons de vous impliquer et de promouvoir une santé mentale positive.

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Un rapport de 2016 sur les progrès et les échecs en santé mentale

Ce rapport offre un aperçu des échecs en matière de santé mentale et des progrès réalisés par notre pays entre le Mois de la sensibilisation à la santé mentale en 2015 et 2016.

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Un guide pour faire face à la peur

Lorsque nous sommes déclenchés par la peur, la plupart d’entre nous entrent en mode «combat ou fuite» pour faire face. Apprenez à vous calmer et à éviter les effets négatifs de la peur.

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Y a-t-il de bonnes raisons à vos mauvais sentiments: Entretien avec Randolph M. Nesse

Vous vous demandez pourquoi les traits de santé mentale comme la dépression ne sont pas éliminés par l'évolution? Notre entretien avec l'auteur Randolph M. Nesse l'explique en détail.

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Les avantages de l'IA pour les soins de santé mentale valent-ils le risque?

Certains des principaux obstacles aux soins de santé mentale - coût, stigmatisation et accès - pourraient-ils être résolus grâce à l'IA? Explorez le potentiel de l'IA dans les soins de santé.

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Une meilleure santé mentale pour tous

Le message de la Journée mondiale de la santé est «La santé pour tous» et Talkspace croit en «une meilleure santé mentale pour tous». Découvrez comment nous contribuons à une couverture accrue.

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Briser la stigmatisation de C-Suite: notre entretien avec Jason Saltzman, PDG d'Alley

Talkspace discute avec Jason Saltzman, PDG d'Alley, de la stigmatisation liée à la santé mentale dans le secteur de la technologie et de la manière dont les dirigeants peuvent diriger grâce à l'ouverture.

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Vérifier vos résolutions en matière de santé mentale

Les résolutions en matière de santé mentale sont difficiles et les garder est encore plus difficile. La vérification périodique des résolutions vous aide à maintenir des progrès constants.

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Récapitulatif de la conférence - La santé mentale et les jeunes américains: panne ou percée

Apprenez-en davantage sur la récente conférence centrée sur les adolescents de Talkspace sur les défis auxquels les adolescents sont confrontés à l'ère moderne, y compris une vidéo des faits saillants!

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Faire face au problème de la santé mentale et des armes à feu

L'une des premières discussions à surgir après un tir de masse est l'état mental du ou des tireurs. Cela nous amène à évaluer ce qui peut être fait pour garder les armes hors des mains des personnes atteintes de maladie mentale, souvent pour leur propre protection. Lire le contributeur S.E. La prise de Smith à l'intérieur ...

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Gérer les déclencheurs émotionnels pendant les vacances

Les vacances sont censées être un moment joyeux, entouré de ceux que vous aimez. Cette période peut être un déclencheur pour ceux qui font face à des problèmes de santé mentale. Voici pourquoi...