Talkspace a organisé un événement qui visait à sensibiliser aux effets négatifs sur la santé mentale des médias sociaux en utilisant un mur miroir de 30 pieds.
La recherche montre que se comparer aux autres sur les réseaux sociaux conduit à un sentiment de dépression. Découvrez pourquoi nous comparons et comment arrêter la jalousie sur les réseaux sociaux.
Bien que la recherche d'une validation externe ne soit pas intrinsèquement mauvaise, quand commence-t-elle à prendre le contrôle de votre vie? Lisez ces conseils pour mettre fin à cette dépendance.
Vous trouvez-vous en train de comparer des cadeaux, des événements ou votre famille à d'autres pendant les vacances? Apprenez à limiter les comparaisons malsaines grâce à ces conseils.
Cette infographie décompose tous les aspects de la dépendance aux médias sociaux et aux smartphones, y compris ses effets sur la santé mentale.
Les médias sociaux exacerbent notre névrose et créent un cycle de dépendance dans le cadre de la dysphorie des médias sociaux. La solution: la thérapie de la dépendance aux médias sociaux.
Les médias sociaux ont changé la façon dont nous pleurons et même la définition du deuil. Il y a eu des avantages et des inconvénients pour célébrer la vie du défunt en ligne.
L'obsession des médias sociaux nous fait faire défiler sans cesse nos téléphones. Mais que faire si c'est votre travail? Êtes-vous capable de vraiment vous déconnecter? Lisez à l'intérieur!
«Comment trouver la paix après que les médias sociaux aient ébranlé votre confiance» est apparu à l'origine sur Shine, un texte quotidien gratuit pour vous aider à prospérer.
L'été, c'est quand nous comparer aux autres semble culminer. Apprenez à abandonner le jeu de comparaison sur les réseaux sociaux et à célébrer vos propres succès.
Il est naturel de considérer le bien-être de ceux avec qui vous n'êtes pas en contact tous les jours, comme un ami en ligne. Apprenez à fournir de l'aide à distance.
Vous avez du mal à mettre votre téléphone? Envie d'attendre la dernière mise à jour de l'actualité? Vous êtes peut-être en train de faire un «doomscrolling». Voici comment arrêter.
La dépendance aux médias sociaux imite les substances de dépendance et les activités agréables. À l'intérieur, lisez comment gérer l'habitude sans devenir complètement sombre.
Personne ne ressent plus de stress des médias sociaux que les mamans. Lisez cet article pour savoir comment mieux faire face au sentiment d'insuffisance.
Les médias sociaux peuvent affecter négativement notre santé mentale car ils nous permettent de comparer nos vies aux instantanés filtrés que nous voyons des autres.
Nous analysons la couverture par le New York Magazine de Lilli Hymowitz, une jeune et riche star des médias sociaux qui lutte avec la réalité alternative d'Instagram.
Faites-vous défiler sans réfléchir Instagram pendant des heures? Découvrez comment les qualités addictives des médias sociaux affectent votre cerveau et quand il est temps de se déconnecter à 100%.
Les distractions telles que binging Netflix et l'alimentation émotionnelle sont souvent un pansement pour les problèmes sous-jacents. Mais, quand franchissent-ils une ligne malsaine?