Colère

3 façons d'arrêter une réaction excessive lorsque vous êtes au milieu d'une

Avez-vous été proche d'une fusion potentiellement embarrassante au travail ou ailleurs? Ces 3 méthodes clés arrêteront toute réaction excessive sur le moment.

Colère

7 façons de gérer votre colère

Apprendre à gérer votre colère ou vos frustrations mène à une vie plus saine. Apprenez à gérer la colère afin de ne pas vous faire de mal, ni aux autres.

Colère

Cours de gestion de la colère

Trouver le bon programme de gestion de la colère peut prendre un certain temps, mais consulter un professionnel de la santé mentale peut vous aider. Voici comment.

Colère

Comment surmonter la colère

La colère peut nous vaincre et conduire à des actions regrettables, y compris la violence domestique. À l'intérieur, vous trouverez 5 étapes pour arrêter de vous sentir en colère aujourd'hui.

Colère

La thérapie de la colère vous convient-elle? Conseils pour contrôler votre colère

Il est important de demander de l'aide pour les problèmes de colère avant qu'ils ne conduisent à la violence ou à la maltraitance. Découvrez comment fonctionne la thérapie de la colère, comment elle peut vous aider et d'autres conseils.

Colère

Est-il acceptable d'être en colère contre une personne atteinte d'une maladie mentale?

La maladie mentale peut affecter l'humeur, la pensée et le comportement, mais où se situe la frontière entre la maladie et la personne? Continuez à lire pour savoir si la colère est un jour acceptable.

Colère

Y a-t-il une chose telle que la colère saine?

La colère est souvent décrite comme une émotion négative, mais ce n'est pas toujours vrai. Lisez pour en savoir plus sur une colère saine et comment l'aborder.

Colère

Est-il acceptable de garder rancune?

Avoir de la rancune est généralement considéré comme négatif, mais pourrait-il y avoir des avantages à ce comportement? Apprenez quand vous devez ou ne devez pas abandonner le ressentiment.

Colère

Le guide complet de la gestion de la colère

Nous connaissons tous le sentiment de colère, mais comment savoir si cela devient incontrôlable? Voici ce que vous devez savoir.

Colère

Pourquoi vous détestez les gens (et comment vous pouvez changer cette façon de penser)

Certaines personnes ne nous ressemblent pas, que ce soit pour une raison concrète ou aucune. Apprenez pourquoi nous «détestons» les gens et comment calmer ce sentiment pour les accepter.