Signes avant-coureurs de suicide

Parler de suicide peut être un sujet effrayant. Mais plus les gens sont prêts à parler de pensées suicidaires avec un ami ou un membre de leur famille, plus ils sont susceptibles d'aider quelqu'un à prendre des mesures positives vers la guérison.

Beaucoup de gens supposent que si vous demandez à quelqu'un s'il a des pensées suicidaires, vous pouvez lui mettre l'idée dans la tête. C'est un mythe, et les professionnels de la santé mentale encouragent les gens à poser des questions importantes et à rassembler des faits pour aider une personne déprimée ou désespérée. Quand quelqu'un est envisager de se suicider , leurs paroles et leurs actions peuvent vous donner des indices qu'ils risquent de se faire du mal.

Les gens peuvent devenir suicidaires lorsqu'ils se sentent dépassés par les défis de la vie. Ils manquent d'espoir pour l'avenir et voient le suicide comme la seule solution. C'est une sorte de vision en tunnel où d'autres options semblent inutiles. On pense également que le fait d'avoir des antécédents familiaux de suicide ou de comportement impulsif augmente le risque de suicide.

D'autres facteurs de risque peuvent inclure :

Histoire de la toxicomanie
Accès aux armes à feu
Événements difficiles de la vie
Isolement des autres
Histoire de la maladie mentale
Antécédents de violence physique ou sexuelle
Avoir une maladie en phase terminale ou chronique
Tentatives de suicide passées

Plus vous voyez de signes, plus le risque de suicide est élevé. Bien que parler de la mort soit un signe évident, il y en a beaucoup d'autres qui peuvent indiquer un risque. Il existe des indices émotionnels, verbaux et comportementaux que vous pouvez observer.

Marqueurs émotionnelspeut inclure :

Sentiment déprimé
Manque d'intérêt pour les activités autrefois appréciées
Irritabilité
Colère
Anxiété
Honte ou humiliation
Les sautes d'humeur

Marqueurs verbauxinclure de parler de :

Se suicider
Leur vie n'a pas de but
Se sentir comme un fardeau
Se sentir coincé
Ne pas vouloir exister

Il existe deux types de déclarations ou pensées suicidaires. Une déclaration active pourrait être quelque chose comme, je vais me suicider. Une déclaration passive pourrait inclure, j'aimerais pouvoir m'endormir et ne pas me réveiller, ou, cela ne me dérangerait pas si je me fais renverser par un bus. Les gens ignorent souvent les déclarations passives, mais elles doivent être prises tout aussi au sérieux.

Marqueurs comportementauxpeut inclure :

Isoler des autres
Ne pas communiquer avec des amis ou la famille
Donner des biens ou rédiger un testament
Conduire imprudemment
Agressivité accrue
Augmentation de la consommation de drogues et d'alcool
Recherche de suicide sur Internet
Rassembler du matériel (des pilules ou une arme)

Les personnes âgées présentent également un risque accru de suicide, et elles se suicident à un taux plus élevé que tout autre groupe d'âge. Ils sont également particulièrement à risque car ils ne recherchent généralement pas de conseils pour la dépression et d'autres maladies mentales. Si vous voyez une personne âgée qui cesse de prendre soin de son hygiène, mange mal et/ou commence à donner ses biens, alors vous devriez l'aider à parler à un professionnel de la santé mentale dès que possible.

Panneaux d'avertissement pour les enfants

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Beaucoup de gens ne supposent pas que enfants et les adolescents peuvent être à risque de suicide, mais ils peuvent également présenter des signes avant-coureurs. Si un enfant parle de suicide ou veut mourir, prenez-le toujours au sérieux. Un événement ou un problème qui peut ne pas sembler important pour un adulte peut être extrêmement stressant pour un enfant ou un adolescent. Les enfants et les adolescents peuvent être à risque de suicide s'ils :

Faire l'expérience de l'intimidation
Perdre un proche
Subir des abus physiques, émotionnels ou sexuels
Abus de drogues ou d'alcool
Avoir des antécédents de maladie mentale
Se sentir incertain de son orientation sexuelle

[ Cliquez pour lire : La tragédie du suicide d'enfants ]

Que pouvez-vous faire aujourd'hui ?

Si vous voyez un proche ou même une connaissance ou un collègue présenter l'un de ces signes, vous n'êtes pas impuissant à l'aider. N'hésitez pas à utiliser un langage spécifique, par exemple en demandant « Pensez-vous à vous suicider ? Si la réponse est oui ou peut-être, demandez-leur ce qu'ils se sentent le plus à l'aise de faire, qu'il s'agisse d'appeler une hotline d'urgence ou de planifier un conseil ou un rendez-vous chez le médecin.

Si une personne pense au suicide, il est également important de lui demander si elle a un plan. S'ils disent oui, aidez-les à chercher immédiatement de l'aide. Ils peuvent simplement se rendre dans une salle d'urgence ou une clinique de soins d'urgence, ou ils peuvent appeler le 911. À tout moment, ils peuvent également composer le 1-800-273-TALK (8255).

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En savoir plus sur la prévention du suicide

Connaissez-vous quelqu'un qui montre des signes de suicide? Visitez notre page de prévention du suicide pour mieux comprendre les facteurs de risque et ce que vous pouvez faire pour aider.

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Le suicide est évitable et les personnes qui se sentent désespérées peuvent mener une vie pleine et saine. Bien que vous ne puissiez pas contrôler l'action d'une autre personne, vous pouvez être une force puissante et intervenante dans sa vie. Alors, que pouvez-vous faire aujourd'hui pour aider un être cher à choisir la vie ?