Tests de santé mentale, quiz, auto-évaluations et outils de dépistage
Psycom s'engage à mettre en relation les personnes préoccupées par leur santé mentale avec des articles et des quiz sur la santé mentale ayant fait l'objet d'un examen médical. Nos quiz gratuits vous permettent d'adopter une approche proactive de votre bien-être. Chaque test de dépistage est conçu pour fournir une rétroaction anonyme et immédiate, et fait partie de l'héritage du regretté fondateur de Psycom, le Dr Ivan Goldberg : un psychiatre et pharmacologue clinique renommé connu pour son développement du Test de dépression de Goldberg .
Le dépistage est disponible pour dépression , trouble bipolaire , trouble obsessionnel-compulsif (TOC) , trouble d'anxiété généralisée (TAG) , schizophrénie , la manie , boulimie , trouble de la personnalité limite (TPL) , dépendance sexuelle , la dépendance à Internet et de nombreux autres problèmes de santé mentale.
*Noter:Psycomles évaluations ne sont PAS des outils de diagnostic. Seul un professionnel de la santé mentale ou un médecin agréé peut diagnostiquer correctement les problèmes de santé mentale, maisPsycomcroit que les évaluations peuvent être un premier pas précieux vers l'obtention d'un traitement.
Dépression
Test de dépression de 3 minutes Selon le NIMH, le trouble dépressif majeur est l'un des troubles mentaux les plus courants affectant plus de 17,3 millions d'adultes aux États-Unis (7,1 % de la population). Faites ce test d'auto-évaluation pour voir si vous pourriez bénéficier du traitement et du soutien d'un professionnel de la santé mentale. 
Test du trouble de deuil compliqué (auto-évaluation) Les étapes du deuil sont universelles pour toute personne confrontée au deuil d'un être cher, mais si vous ressentez des symptômes de deuil prolongés, vous souffrez peut-être d'un trouble de deuil compliqué (CGD). Faites ce test d'auto-évaluation pour déterminer si vous pourriez bénéficier de l'aide d'un professionnel de la santé mentale 
Mon partenaire souffre-t-il de dépression ? (Test d'auto-évaluation) Craignez-vous que votre mari/petit ami ou femme/petite amie soit déprimé ? Répondez à ce court questionnaire pour voir si votre conjoint présente des symptômes courants chez les personnes atteintes de dépression et s'ils pourraient bénéficier d'un diagnostic et d'un traitement appropriés. 
Êtes-vous heureux ? Êtes-vous heureux? Répondez à ce quiz pour savoir si vous êtes naturellement plus heureux (ou pas) que la moyenne. De plus, quelques conseils d'experts pour améliorer votre humeur. 
Quiz PMDD : Ai-je un trouble dysphorique prémenstruel ? Pourriez-vous souffrir d'un trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) ou souffrez-vous simplement du syndrome prémenstruel ? 
Test de dépression post-partum Si vous éprouvez des difficultés après l'accouchement, vous souffrez peut-être de dépression post-partum. Faites cette courte évaluation pour voir si vos symptômes pourraient avoir un impact sur votre santé mentale.
Quiz : votre antidépresseur fonctionne-t-il ?Les antidépresseurs ne soulagent pas immédiatement la dépression. Il faut au moins 2 semaines pour voir une amélioration des symptômes. Utilisez cet outil, développé par un psychiatre, pour évaluer l'efficacité de vos médicaments.corps de cavaliers golden gate bridge
Anxiété
Test d'anxiété (auto-évaluation) Une anxiété incontrôlable et persistante qui interfère avec votre vie quotidienne peut indiquer un trouble d'anxiété généralisée (TAG). Effectuez cette auto-évaluation pour déterminer si vous présentez des symptômes courants chez les personnes atteintes de TAG et devriez envisager de demander l'aide d'un professionnel de la santé mentale.
Êtes-vous un bourreau de travail ? Répondez à ce quizVotre travail prend-il le dessus sur le reste de votre vie ? Répondez à ce quiz pour voir à quel point vous êtes vraiment un bourreau de travail. 
Ai-je une anxiété de test ? (Auto-évaluation) Un peu de nervosité avant un test ou un examen est normal, mais si vous ressentez un stress et une anxiété extrêmes qui interfèrent avec votre capacité à terminer le test, vous souffrez peut-être d'anxiété liée au test. Répondez à ce quiz pour savoir si vous souffrez d'anxiété de test 
Test du trouble panique : dépistage des attaques de panique inattendues Répondez à ce court questionnaire pour déterminer si vous souffrez peut-être d'attaques de panique, un type de trouble anxieux caractérisé par des épisodes de panique récurrents et inattendus, déclenchés par l'anxiété. 
Test d'anxiété sociale (auto-évaluation) Pourriez-vous souffrir d'un trouble d'anxiété sociale (phobie sociale)? Si vous vous sentez anxieux ou paniqué lorsque vous êtes dans des situations sociales, ou même simplement en pensant à des situations sociales, faites ce test d'anxiété sociale pour voir si vous répondez aux critères de diagnostic. TDAH
Test TDAH (auto-évaluation) Ce quiz a été créé pour vous aider à voir si vous souffrez d'un trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité. Les questions qui se rapportent aux expériences de vie courantes chez les personnes qui ont reçu un diagnostic de TDA/H. 
Test TDAH chez l'enfant (auto-évaluation) Répondez à ce questionnaire pour vous aider à évaluer si votre enfant présente des symptômes courants chez les personnes atteintes d'un trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) et s'il peut bénéficier d'un diagnostic et d'un traitement par un professionnel de la santé mentale. Autisme
Test d'autisme chez l'enfant (auto-évaluation) Les troubles du spectre autistique altèrent la capacité d'un individu à communiquer et à interagir. Ce quiz a été développé par un expert et est destiné aux parents pour comprendre les symptômes courants chez les enfants autistes, notamment les difficultés avec les interactions sociales, les intérêts obsessionnels et les comportements autostimulants ou étranges. 
Test du syndrome d'Asperger chez l'enfant (auto-évaluation) Craignez-vous que votre enfant souffre du syndrome d'Asperger (également appelé autisme de haut niveau) ? Ce quiz a été compilé par un expert pour aider les parents à dépister les symptômes des troubles du spectre autistique (TSA) courants chez les enfants Asperger. Démence
Test de démence (auto-évaluation) La démence décrit un large éventail de symptômes associés à des troubles de la pensée, de la communication et de la mémoire qui interfèrent avec la capacité d'un individu à effectuer des activités quotidiennes. Répondez à ce quiz pour savoir si vous souffrez peut-être de démence.comment puis-je savoir que j'ai de l'anxiété
Schizophrénie
Prendre soin d'un être cher atteint de schizophrénie ? Découvrez ce que vous savez sur les traitementsCe court questionnaire a été conçu pour tester vos connaissances sur les options de traitement de la schizophrénie dans le but de mettre les patients et les soignants en contact avec la meilleure approche pour eux. Voyez combien vous savez.
Test de schizophrénie chez l'enfant (auto-évaluation)La schizophrénie à début précoce chez les enfants présente des symptômes tels que des hallucinations, des pensées ou des sentiments étranges et un comportement anormal qui inhibent sa capacité à fonctionner et à entretenir des relations. Faites ce test pour voir si votre enfant ou adolescent souffre de schizophrénie pédiatrique. 
Découvrez ce que vous savez sur les traitements de la schizophrénie (Quiz) Saviez-vous qu'il existe plusieurs options de traitement conçues pour vous aider à mieux vivre avec la schizophrénie? Répondez à ce petit quiz pour voir ce que vous en savez. 
Test de schizophrénie (auto-évaluation) Ce quiz comprend une liste de questions liées aux expériences de vie courantes chez les personnes ayant reçu un diagnostic de schizophrénie. Utilisez cette auto-évaluation si vous avez des hallucinations, des pensées étranges et/ou un comportement anormal qui interfèrent avec votre vie quotidienne. Trouble bipolaire
Test de trouble bipolaire Cette auto-évaluation du trouble bipolaire est basée sur le questionnaire de dépistage bipolaire créé par le Dr Ivan Goldberg. Répondez à ce quiz si vous pensez subir des épisodes de sautes d'humeur allant de dépressions dépressives à des aigus maniaques.
Test de manie (auto-évaluation)La manie est marquée par des périodes de grande excitation, d'euphorie, de délires et d'hyperactivité, et est symptomatique de divers problèmes de santé mentale, notamment le trouble bipolaire, le trouble schizo-affectif et le trouble de la personnalité limite. Répondez à ce quiz pour déterminer si vous souffrez peut-être de manie. Trouble de la personnalité limite
Test du trouble de la personnalité limite Le trouble de la personnalité limite (TPL) est un trouble de la personnalité qui comprend généralement des réactions émotionnelles inappropriées ou extrêmes, des comportements très impulsifs et des relations instables. Utilisez cette courte auto-évaluation pour voir si vous présentez les symptômes du trouble de la personnalité limite. Trouble obsessionnel compulsif
Test et auto-évaluation des troubles obsessionnels compulsifs (TOC) Êtes-vous ou quelqu'un qui vous tient à cœur aux prises avec des obsessions et/ou des compulsions qui interfèrent avec votre vie quotidienne ? Utilisez ce questionnaire pour vous aider à déterminer si vous pourriez avoir besoin de consulter un professionnel de la santé mentale pour le diagnostic et le traitement du trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Trouble de l'alimentation
Test de frénésie alimentaire Le trouble de l'hyperphagie boulimique est un trouble de l'alimentation grave, mais traitable, caractérisé par des épisodes récurrents de suralimentation et une perte de contrôle. Répondez à ce quiz pour obtenir une évaluation instantanée pour savoir si vous ou un être cher présentez des signes d'hyperphagie boulimique (BED).
Test de boulimieLa boulimie nerveuse est un trouble alimentaire grave caractérisé par des crises de boulimie suivies de méthodes dangereuses pour éviter la prise de poids comme les vomissements. Complétez ce test pour obtenir une évaluation de la probabilité que vous ou une personne qui vous est chère présente des signes de boulimie. Trouble de la personnalité narcissique
Test de trouble de la personnalité narcissique (auto-évaluation) Utilisez ce questionnaire pour déterminer si vous ou quelqu'un que vous connaissez présentez des symptômes de narcissisme léger ou un cas plus grave de trouble de la personnalité narcissique (TNP). Les symptômes comprennent des sentiments exagérés d'importance personnelle, un besoin excessif d'admiration et un manque d'empathie. Dépendance
Suis-je alcoolique ? Test de trouble lié à la consommation d'alcool Êtes-vous accro à la consommation d'alcool? Si vous vous demandez si votre consommation d'alcool est trop élevée, faites ce test de trouble de la consommation d'alcool (AUD) pour déterminer si vous répondez aux critères de diagnostic d'un trouble de consommation d'alcool léger, modéré ou grave. 
Mes enfants sont-ils accros aux écrans ? Répondez à ce quiz Si votre enfant a un téléphone portable, il y a de fortes chances qu'il y soit collé. Alors, qu'est-ce qui est normal et quand faut-il s'inquiéter ?
Êtes-vous accro à la cocaïne ? Répondez à ce quizCet outil d'auto-évaluation vous aidera à évaluer votre consommation de cocaïne et si vous souhaitez parler à un professionnel. 
Êtes-vous accro à la marijuana? Répondez à ce quiz Peut-être parce qu'il est si répandu, le CDC prévoit qu'environ 1 utilisateur sur 10 deviendra accro.
Êtes-vous accro aux opioïdes ? Répondez à ce quizPensez-vous que votre consommation d'opioïdes pourrait devenir une dépendance ? Cette auto-évaluation vous aidera à franchir les prochaines étapes. 
Êtes-vous accro au porno ? Répondez à ce quiz La dépendance au porno n'est pas formellement reconnue comme son propre trouble - et vous ne la trouverez pas dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles psychiatriques (DSM-5). Ce que vous trouverez à la place : trouble hypersexuel. Mais cela ne signifie pas qu'une habitude excessive de porno ne peut pas être un problème. Utilisez ce quiz gratuit pour voir si vos envies de porno sont à la limite de la malsaine.
Êtes-vous accro au vapotage ou au juuling ? Répondez à ce quizPrès d'un adulte sur 20 utilise des cigarettes électroniques et 3,6 millions d'enfants vapotent. Malgré toutes les saveurs saines comme le concombre, la plupart des cigarettes électroniques contiennent de la nicotine et peuvent créer une dépendance.
Test de dépendance au jeu (auto-évaluation)Votre jeu est-il un problème? Faites notre test de dépendance au jeu pour une évaluation instantanée et anonyme de savoir si vous présentez les signes d'une dépendance au jeu et si vous devriez demander de l'aide. 
Test de dépendance à Internet (auto-évaluation) Si vous avez une obsession d'être en ligne qui interfère avec votre vie quotidienne, vous êtes peut-être accro à Internet. Ce test d'auto-évaluation est conçu pour déterminer si vous présentez les signes d'une dépendance à Internet. 
Test de dépendance sexuelle (auto-évaluation) La dépendance sexuelle, ou trouble hypersexuel, se définit par un engagement compulsif dans des activités sexuelles et une préoccupation constante pour les pensées, les actes et les fantasmes sexuels. Utilisez ce quiz pour déterminer si vous êtes accro au sexe. TSPT
Test PTSD (Trouble de Stress Post-Traumatique) Si vous pensez que vous, ou un être cher, souffrez d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT), répondez à ce court questionnaire basé sur les critères établis dans le DSM-5. Toutes les réponses sont strictement confidentielles. Troubles de la personnalité
Test du trouble de la personnalité évitante : ai-je une AVPD ? Avez-vous un schéma d'évitement social ou un sentiment d'inadéquation ? Si c'est le cas, répondez à ce quiz et apprenez-en plus sur le trouble de la personnalité évitante. 
Test et auto-évaluation du trouble de la personnalité paranoïaque (DPP) Le trouble de la personnalité paranoïaque (DPP) se caractérise par une paranoïa, une méfiance excessive envers les autres et une suspicion intense. Répondez à ce questionnaire si vous pensez que vous ressentez un sentiment de paranoïa omniprésent et continu et découvrez si vous pourriez bénéficier d'un diagnostic et d'un traitement appropriés. 
Test de sociopathe : ai-je un trouble de la personnalité antisociale ? Avez-vous un mépris persistant pour les sentiments des autres ou un manque d'empathie? Faites cette évaluation pour en savoir plus sur la maladie. Les troubles du sommeil
Test de privation de sommeil (auto-évaluation) Si vous êtes constamment fatigué et pensez que vous manquez de sommeil, il y a de fortes chances que vous souffriez d'un trouble du sommeil. Répondez à ce questionnaire pour voir si vous ou un être cher ne dormez pas suffisamment.où se faire tester pour ajouter
Harcèlement
Suis-je victime d'intimidation ? (Test d'auto-évaluation) Craignez-vous que vous ou un être cher soyez victime d'intimidation au travail, à l'école ou à la maison ? Répondez à ce court questionnaire pour identifier les signes d'intimidation et reconnaître si vous en êtes victime. Affect pseudobulbaire (PBA)
Quiz sur l'affect pseudobulbaire (PBA) pour les aidantsVotre proche semble-t-il rire et/ou pleurer de manière incontrôlable ou inappropriée ? Faites cette évaluation pour en savoir plus sur l'affect pseudobulbaire (PBA).
Test d'affect pseudobulbaire (auto-évaluation)Si vous souffrez d'épisodes fréquents et involontaires de rire et/ou de pleurs, si vous souffrez d'une lésion cérébrale ou souffrez d'une maladie neurologique et que vous souffrez peut-être d'affect pseudobulbaire (PBA). Répondez à ce questionnaire pour savoir si vous pourriez bénéficier d'un diagnostic et d'un traitement supplémentaires. Autres quiz
Êtes-vous accro à l'amour ? Répondez à ce quizÊtre accro à l'amour est en fait une chose. Voici comment savoir si vous êtes au-delà d'un romantique désespéré et que vous avez peut-être une dépendance à l'amour. 
Test de dysphorie de genre de l'enfant Répondez à ce questionnaire pour voir si votre enfant souffre de dysphorie de genre, un diagnostic utilisé pour décrire les enfants qui manifestent un fort désir d'être de l'autre sexe. 
Avez-vous le syndrome de l'imposteur ? Répondez à notre quiz et découvrez Le syndrome de l'imposteur fait référence aux personnes, souvent des femmes et des personnes très performantes, qui doutent de leurs réalisations ou craignent d'être découvertes comme une fraude. Semble familier? 
Test de dysphorie de genre Faites ce test de dysphorie de genre (trouble de l'identité de genre) pour déterminer si vous présentez des symptômes de dysphorie de genre qui pourraient conduire à un diagnostic. 
Test de faible estime de soi (auto-évaluation) Si vous vous comparez fréquemment aux autres, que vous vous concentrez fortement sur vos lacunes et/ou que vous rejetez rapidement vos réalisations, vous souffrez peut-être d'une faible estime de vous-même. Ce test est conçu pour évaluer si vous manquez d'estime de soi. 
Test de niveau de stress (auto-évaluation) Au-delà du fait qu'il affecte votre qualité de vie, des niveaux élevés de stress sur une longue période peuvent entraîner de nombreux problèmes de santé. Si vous pensez être trop stressé, répondez à ce petit questionnaire pour déterminer si le stress peut affecter votre santé mentale. Si vous pensez que vous ou une personne que vous aimez souffrez d'un problème de santé mentale, PsyCom.net vous recommande fortement de demander l'aide d'un professionnel de la santé mentale afin de recevoir un diagnostic et un soutien appropriés. Pour les personnes en crise, nous avons compilé une liste de ressources (certaines proposent même une assistance gratuite ou à faible coût) où vous pourrez peut-être trouver une aide supplémentaire à l'adresse : https://www.psycom.net/get-help-mental-health .
Dernière mise à jour : 15 juin 2021
