Test de dépression de 3 minutes

Sauter à: A qui s'adresse ce quiz ? Quelle est la précision ? En savoir plus sur la dépression ? FAQ sur la dépression

À qui s'adresse ce quiz sur la dépression ?

Vous trouverez ci-dessous une liste de 10 questions conçues pour vous aider à déterminer si vous souffrez peut-être de dépression. Les questions portent sur des expériences de vie courantes chez les personnes souffrant de dépression. Veuillez lire attentivement chaque question et indiquer à quelle fréquence vous avez rencontré des défis identiques ou similairesau cours des dernières semaines.

Quelle est la précision ?

Ce quiz estNE PASun outil de diagnostic. Les troubles de santé mentale ne peuvent être diagnostiqués que par un fournisseur de soins de santé mentale ou un médecin agréé.

Psycomcroit que les évaluations peuvent être un premier pas précieux vers l'obtention d'un traitement. Trop souvent, les gens ne demandent pas d'aide de peur que leurs préoccupations ne soient pas suffisamment légitimes ou graves pour justifier une intervention professionnelle.

En savoir plus sur la dépression

La dépression peut vous faire vous sentir seul, mais vous avez beaucoup de compagnie. Le trouble dépressif majeur (TDM), terme clinique désignant la dépression, est l'un des problèmes de santé mentale les plus courants, affectant environ 350 millions de personnes dans tous les groupes d'âge. Vous devez savoir que la dépression n'est pas la même chose qu'être triste. Il est normal de se sentir bleu ou démotivé de temps en temps, mais la dépression est plus constante. Et, il a une vraie base biologique. Pour plus d'informations sur la dépression, y compris les causes, les symptômes et les traitements disponibles, lisez notre aperçu complet Dites-moi tout ce que je dois savoir sur la dépression .

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Peu d'intérêt ou de plaisir à faire les chosesPas du tout Plusieurs jours Plus de la moitié des jours Presque tous les joursSe sentir déprimé, déprimé ou désespéréPas du tout Plusieurs jours Plus de la moitié des jours Presque tous les joursDifficulté à s'endormir ou à rester endormi, ou trop dormirPas du tout Plusieurs jours Plus de la moitié des jours Presque tous les joursSe sentir fatigué ou avoir peu d'énergiePas du tout Plusieurs jours Plus de la moitié des jours Presque tous les joursManque d'appétit ou trop mangerPas du tout Plusieurs jours Plus de la moitié des jours Presque tous les joursSe sentir mal dans sa peau - ou que vous êtes un échec ou que vous vous êtes laissé tomber ou que votre famillePas du tout Plusieurs jours Plus de la moitié des jours Presque tous les joursDifficulté à se concentrer sur des choses, comme lire le journal ou regarder la télévisionPas du tout Plusieurs jours Plus de la moitié des jours Presque tous les joursBouger ou parler si lentement que d'autres personnes auraient pu le remarquer
Pas du tout Plusieurs jours Plus de la moitié des jours Presque tous les joursPensées que vous feriez mieux de mourir, ou de vous faire du malPas du tout Plusieurs jours Plus de la moitié des jours Presque tous les joursSi vous avez eu des jours avec les problèmes ci-dessus, à quel point ces problèmes ont-ils rendu la tâche difficile pour vous au travail, à la maison, à l'école ou avec d'autres personnes ?Pas difficile du tout Assez difficile Très difficile Extrêmement difficile

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Le quiz ci-dessus est basé sur le Questionnaire de santé du patient (PHQ-9). Si vous pensez souffrir de Dépression et/ou vous (ou un proche) vivez une crise de santé mentale, nous vous suggérons fortement de vous adresser à un professionnel de la santé mentale qualifié. Pour vous aider dans votre recherche, veuillez consulter notre annuaire de ressources d'urgence en santé mentale .

FAQ sur la dépression

Comment la dépression est-elle diagnostiquée ?

La dépression (également appelée trouble dépressif majeur) se manifeste par des symptômes allant de légers à graves. Des sentiments de tristesse, des difficultés à dormir ou trop dormir, un sentiment de dévalorisation ou de culpabilité, une perte d'énergie ou une fatigue accrue et une perte d'intérêt ou de plaisir pour des activités autrefois appréciées sont courants. Les enfants et les adolescents déprimés peuvent paraître irritables plutôt que tristes.

Un professionnel de la santé recherche des symptômes qui interfèrent avec les relations de la personne et avec son travail et qui représentent un changement dans le niveau de fonctionnement antérieur de la personne.¹Pour recevoir un diagnostic de dépression, la personne doit présenter cinq symptômes de dépression chaque jour, et presque toute la journée, pendant au moins deux semaines.²

Qui peut diagnostiquer la dépression ?

Les prestataires de soins primaires diagnostiquent souvent la dépression. Ils peuvent orienter une personne vers un professionnel de la santé mentale comme un psychiatre ou un psychologue pour un traitement. En règle générale, explique Steven Hollon, PhD, de Brentwood, Tennessee, professeur de psychologie à l'Université Vanderbilt, le fournisseur utilise le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM) pour établir un diagnostic.³Ils passent en revue les critères du DSM pour voir à combien de critères la personne répond, dit Hollon.

Combien de personnes reçoivent un diagnostic de dépression ?

Environ 17,3 millions d'adultes américains ont eu au moins un épisode dépressif majeur.²Quelque 20 % des femmes et entre 10 et 12 % des hommes souffriront de dépression au moins une fois dans leur vie, explique Steven Hollon, PhD, de Brentwood, Tennessee, professeur de psychologie à l'Université Vanderbilt.

La dépression est relativement rare pendant l'enfance et répartie de manière comparable entre les sexes, ajoute Hollon. Les taux explosent à l'adolescence et c'est à ce moment-là que les disparités entre les sexes apparaissent pour la première fois. Et, ajoute-t-il, la moitié de toutes les personnes qui recevront un diagnostic de dépression majeure à un moment donné auront au moins un épisode pendant l'adolescence.

Combien de temps faut-il pour diagnostiquer la dépression?

Cela peut prendre des semaines après le début de la dépression avant qu'elle ne soit diagnostiquée. C'est en partie parce que les gens peuvent être réticents à demander de l'aide, explique Rudy Nydegger, PhD, professeur émérite de psychologie et de gestion à l'Union College et chef de la division de psychologie à l'hôpital Ellis, tous deux à Schenectady, New York.

Lorsqu'un médecin de soins primaires cherche à savoir si une personne est déprimée, il peut d'abord penser que les symptômes pourraient être causés par une maladie physique, explique Nydegger. Souvent, un médecin de soins primaires peut examiner les médicaments de la personne ou si quelque chose se passe physiologiquement, dit-il. Ils essaient d'exclure les causes médicales comme raison des symptômes, ce qui est approprié, mais cela peut prendre plus de temps pour obtenir un diagnostic.

Est-il possible d'essayer de vous diagnostiquer une dépression?

L'autodiagnostic n'est pas utile, déclare Rudy Nydegger, PhD, professeur émérite de psychologie et de gestion à l'Union College et chef de la division de psychologie à l'hôpital Ellis, tous deux à Schenectady, New York. Au lieu d'aller en ligne et de faire des recherches sur l'Université de Google, demandez à votre médecin.

Qui a le taux de dépression le plus élevé ?

Les femmes adultes ont un taux de dépression plus élevé à un moment donné (8,7 %) que les hommes adultes (5,3 %). Le groupe d'âge qui compte le plus d'adultes ayant eu un épisode dépressif majeur au cours de la dernière année est celui des 18 à 25 ans.⁴

Les enfants et les adolescents sont également déprimés, mais cela peut être difficile à diagnostiquer, explique Rudy Nydegger, PhD, professeur émérite de psychologie et de gestion à l'Union College et chef de la division de psychologie à l'hôpital Ellis, tous deux à Schenectady, New York. Nous savons qu'entre 2% et 6% des enfants souffrent de dépression, dit-il. Environ 14 % des adolescents de 12 à 17 ans connaîtront un épisode de dépression majeure. Et environ 9 % des adolescents rapportent un épisode dépressif majeur au cours d'une année donnée.

Peut-on hériter de la dépression ?

Les facteurs génétiques jouent un rôle dans la dépression, mais il en va de même des facteurs biologiques, environnementaux et psychologiques.²La dépression unipolaire (dépression seulement) est moins susceptible d'être héréditaire que Trouble bipolaire (qui est marqué par un ou plusieurs épisodes maniaques ou hypomaniaques en plus de la dépression), explique Steven Hollon, PhD, de Brentwood, Tennessee, professeur de psychologie à l'Université Vanderbilt.

Bien que la dépression ait tendance à être héréditaire, ce n'est pas parce qu'un membre de la famille souffre de dépression que vous allez l'avoir, explique Rudy Nydegger, PhD, professeur émérite de psychologie et de gestion à l'Union College et chef de la division de psychologie à Ellis. Hospital, tous deux à Schenectady, New York. Ce n'est pas une simple affaire de gène, dit-il. Et l'important n'est pas tant pourquoi une personne souffre de dépression mais qu'allons-nous faire pour l'aider.

Quelle est la cause n°1 de la dépression ?

La principale cause de dépression est ce qui est difficile, les événements majeurs de la vie qui tournent mal, explique Steven Hollon, PhD, de Brentwood, Tennessee, professeur de psychologie à l'Université Vanderbilt. La dépression peut survenir lorsque des personnes subissent des événements de vie défavorables tels que la mort d'un proche, la perte d'un emploi ou un certain type de traumatisme psychologique. La dépression peut entraîner plus de stress et de dysfonctionnement, ce qui peut aggraver la dépression elle-même.

Il existe également un lien entre la dépression et la santé physique. Par exemple, les maladies cardiovasculaires peuvent conduire à la dépression (et vice versa).^4.5

Heureusement, il existe des traitements efficaces contre la dépression. Nous savons que la dépression est une condition très traitable et que plus de 80 pour cent des personnes qui reçoivent un traitement approprié pour leur dépression s'amélioreront considérablement, déclare Rudy Nydegger, PhD, professeur émérite de psychologie et de gestion à l'Union College et chef de la division de psychologie à Ellis Hospital, tous deux à Schenectady, New York. Malheureusement, la grande majorité des personnes souffrant de dépression ne reçoivent jamais de traitement approprié.

Sources des articles

Association américaine de psychiatrie. Qu'est-ce que la dépression ? Dernière révision de la page en octobre 2020. Consulté le 9 juillet 2021.
Institut national de la santé mentale. Dépression : qu'est-ce que la dépression ? Dernière révision de la page en 2021. Consulté le 9 juillet 2021.
Association américaine de psychiatrie. DSM 5 – Foire aux questions . Consulté le 9 juillet 2021.
Institut national de la santé mentale. Dépression majeure . Révisé en 2021. Consulté le 9 juillet 2021.
Organisation mondiale de la santé. Dépression . Dernière mise à jour de la page le 30 janvier 2020. Consulté le 9 juillet 2021.

Dernière mise à jour : 4 août 2021