Citations sur la dépression et à quoi ressemble la dépression

Les personnes qui ont vécu de la tristesse peuvent penser qu'elles comprennent la dépression, mais ce n'est généralement pas le cas. Bien que la dépression soit une maladie mentale grave, elle est souvent mal comprise. Ces descriptions de personnes vivant avec la dépression donnent un aperçu de la douleur, de l'angoisse et de la détresse d'une personne piégée dans ce que beaucoup considèrent comme un cauchemar vivant.

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A quoi ressemble la dépression ? C'est comme la noyade, sauf que tout le monde autour de vous respire.

J'adore cette citation. Il décrit parfaitement à quel point il est absolument seul et terrifiant d'être emprisonné dans l'incontournable tourbière qui comprend une grave dépression. Vous vous sentez totalement impuissant, plombé, terne, incapable de bouger. Vous êtes pris au piège, un témoin réticent de ceux qui vivent ce qui semble être une vie heureuse. La colère contre le fait que tout le monde ignore votre état envahit vos poumons, votre cœur et votre esprit.

Les vagues de douleur ressemblant à des tenailles continuent de marteler votre cerveau alors que votre corps est entraîné vers le bas, vers le bas, vers le bas sur les profondeurs d'encre et froides du fond de l'océan, vous étouffant. La question : rester comme un fœtus ou se frayer un chemin jusqu'à la surface ?

Par Sherry Amatenstein, LCSW Mise à jour : 3 sept. 2020Faire glisser 1 de 10 Prochain