La marijuana est-elle bonne pour traiter votre anxiété?

Ce qui suit est destiné aux lecteurs de 18 ans et plus

J'avais 18 ans la première fois que j'ai fumé de l'herbe. Contrairement à la plupart des autres jeunes de 18 ans qui fument du pot, je l'ai fait à des fins médicinales - honnêtement! En fait, j'étais très anti-mauvaises herbes et, certes, jugée envers les gens qui fumaient. L'année précédente, j'étais vice-président du club Students Against Destructive Decisions de mon école.

Cependant, des temps désespérés appelaient des mesures désespérées. Mon anxiété était à un niveau record pendant ma première année à l'université. J'ai eu du mal à m'ajuster (c'est le moins qu'on puisse dire). Je rentrais à la maison presque tous les week-ends pour essayer de chercher du réconfort dans ma zone de confort. Mais mon niveau de stress était si horrible que même être à la maison ne pouvait pas m'aider.

Je traînais avec deux de mes amis qui étaient encore au lycée, et je me sentais extrêmement nerveux etextrêmement, extrêmementnauséeux. Tu vois, mon l'anxiété aime se manifester physiquement à travers mon ventre. Le stress me faisait toujours mal au ventre. En pinçant la peau de mes cuisses, en essayant de ne pas vomir, j'ai demandé docilement d'une voix méconnaissable: «Puis-je avoir une partie de cette herbe? Ce n’était pas une décision destructrice, non?Droite!?

Ils se sont regardés avec incrédulité, ont ri, puis m'ont tendu un bol (une pipe, pour les non-initiés) et un briquet - dont je ne savais pas comment me servir. J'ai fumé, craché un poumon et répété. Puis, à un moment donné… je me suis senti mieux. C'était unmiracle.

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Comprendre les effets physiques de la marijuana

Maintenant, il y a deux côtés à l'histoire. Alors que la marijuana m'a permis de me détendre et de me sentir sans anxiété à plusieurs reprises, elle m'a également conduit à des dépressions nerveuses. Pendant ces moments-là, mon cœur battait à un million de kilomètres à l’heure, et j’étais convaincu que je faisais pipi dans mon pantalon (ne vous inquiétez pas, je ne l’étais pas à 100%). Ce n’est pas seulement moi non plus. La marijuana affecte différentes personnes différemment. Et différentes souches de marijuana peuvent affecter la même personne différemment. Parfois, les effets de la drogue peuvent être plutôt imprévisibles. Il est étrange de penser que le même médicament qui peut amener une personne à se sentir totalement zen peut également provoquer un crise d'angoisse .

Alors, comment fonctionne la weed, de toute façon? Il y a un produit chimique dans notre cerveau appelé anandamide qui est assez structurellement similaire au THC (tétrahydrocannabinol), le composant actif de la marijuana qui vous donne un «high» psychoactif. Ainsi, lorsque le THC entre dans votre corps, il le reconnaît en quelque sorte. Le THC se fixe aux récepteurs cannabinoïdes et perturbe la fonction mentale «normale» telle que nous la connaissons, ce qui entraîne un high. C’est la version courte.

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Depuis de nombreuses années, les gens utilisent la marijuana comme traitement alternatif de l'anxiété . Maintenant que la marijuana continue de devenir légalisée pour un usage médicinal et récréatif dans de nombreux États, il est de plus en plus courant de considérer l'herbe comme un remède contre l'anxiété. Bien qu’il n’y ait pas une tonne d’études concernant la marijuana et l’anxiété, en particulier les effets à long terme, de nombreuses personnes souffrant d’anxiété bénéficient de la marijuana… à moins bien sûr qu’elles aient une réaction indésirable comme je l’ai déjà décrite.

Quant à savoir pourquoi le médicament affecte les gens si différemment, il existe de nombreux facteurs - dont beaucoup sont hors de notre contrôle. Il y a des facteurs en nous qui déterminent comment nous allons vibrer avec l'herbe, tels que âge, graisse corporelle et génétique . Croyez-le ou non, même les conditions de croissance et de récolte de la plante de marijuana elle-même peuvent avoir un impact sur la façon dont elle nous fait ressentir.

Trouver un équilibre entre la marijuana et l'anxiété

Il y a des choses que nouspouvezcontrôler la consommation de marijuana. Bien qu'il n'y ait pas suffisamment de recherches en général sur le sujet, il existe quelques règles empiriques et des précautions que nous pouvons prendre si vous utilisez de la marijuana pour soulager l'anxiété.

Comprendre les souches de THC, CBD et marijuana

Lorsque vous achetez de la marijuana dans un dispensaire, vous pouvez être sûr de la teneur en THC. Les étiquettes vous indiqueront exactement la quantité de THC contenue dans ces bonbons ou biscuits. Quand il s'agit d'utiliser de la marijuana pour se détendre, moins est plus quand il s'agit de THC, surtout au début.

Le CBD (Cannabidiol), l'autre composé actif présent dans la plante, est lié à plus de relaxation. Donc, pour un soulagement maximal de l'anxiété, essayez des variétés avec un THC inférieur et un CBD plus élevé, ou à la fois un THC élevé et un CBD élevé ( pour équilibrer le THC ). Il y a quelques souches connues pour être bénéfiques pour l'anxiété , comme Granddaddy Purple. Ne me demandez pas qui propose ces noms…

Méthodes d'ingestion

Pour ajouter à tous les effets que différentes variétés peuvent produire, la façon dont vous consommez le médicament fait également une grande différence. Même lorsqu'il s'agit de fumer de l'herbe, il existe quelques options différentes, comme des joints, des bangs ou des bols. En fumant le médicament, vous pourriez ressentir ses effets dans une minute . Si vous l'ingérez dans des aliments ou des «comestibles», cela peut prendre une demi-heure ou plus pour ressentir les effets.

Effets de réduction de l'anxiété de la marijuana

L'une des raisons spécifiques pour lesquelles la marijuana a l'effet calmant est qu'elle affecte le neurotransmetteur GABA qui peut arrêter l'anxiété dans son élan. Les taux de GABA sont ciblés par les benzodiazépines - des médicaments anti-anxiété courants sur ordonnance! La marijuana peut également réduire le cortisol, l'hormone du stress, lorsqu'elle est utilisée régulièrement, comme une étude a trouvé .

Une option plus largement acceptée / moins controversée est l'huile de CBD, qui est facile à trouver de nos jours. Il ne contient pas de THC, vous ne vous défoncerez donc pas, mais vous en récolterez les bienfaits pour réduire l’anxiété. Le CBD seul est considéré comme assez sûr. On pense qu'il fonctionne en affectant le Récepteur CB1 dans le cerveau , qui à son tour affecte positivement les niveaux de sérotonine.

Il y a eu des recherches prometteuses sur le CBD! Dans une étude chez les sujets humains et animaux, l'anxiété a été significativement diminuée chez les sujets ayant reçu 400 mg de CBD par opposition à un placebo. Une autre étude a montré l'efficacité du CBD pour soulager l'anxiété sociale lors de la prise de parole en public.

La marijuana n’est pas pour tout le monde, mais on ne peut nier qu’au moins pour certaines personnes, la marijuana (ou certains de ses composants) pourrait être bénéfique. Si vous n’avez jamais essayé la marijuana ou si vous êtes sur la clôture, il est bon de savoir qu’il existe une autre option que vous pouvez essayer.

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Si vous êtes dans un état où la marijuana médicale et / ou récréative est légale, allez-y et soyez lapidé, mais sachez que cela peut aggraver votre anxiété actuelle. J'espère que vous vous retrouverez simplement beaucoup moins stressé… et beaucoup plus rigolo.