Rencontres en tant que femme: trouver un équilibre entre un désir d'intimité et la menace de violence

«Pourquoi ne sortez-vous pas?»

Le commentaire de mon thérapeute m'a surpris. Après une relation difficile, pourquoi ne me suis-je pas remis là-bas? Après tout, rencontrer de nouvelles personnes serait une distraction saine, enrichirait ma vie sociale et renforcerait ma confiance en moi en me rappelant à quel point je suis ridiculement charmante et attirante.

Bon, peut-être que je n’ai pas de problème de confiance.

Je n'ai jamais été timide ou réticent à rencontrer de nouvelles personnes. Mais l'idée de sortir avec moi m'a épuisée. Plus d'hommes sexistes, plus de risques de violence sexuelle, plus inquiétant que - Style de personne de chat - une date apparemment anodine révélerait un choc de coercition sous son charme.

Les nombreuses complications de la rencontre en tant que femme

J'avais vécu tout cela avant - et je ne suis pas seul. Comme l'a montré le mouvement #MeToo, les rencontres peuvent être une expérience compliquée, voire traumatisante pour les femmes. Ce n’est pas seulement le risque de formes graves de violence, même si Margaret Atwood citation classique «Les hommes ont peur que les femmes se moquent d'eux. Les femmes ont peur que les hommes les tuent », reste une peur omniprésente.

C’est aussi la peur des tensions quotidiennes, les commentaires sexistes, la peur que notre rendez-vous n’écoute pas notre «non», ou nous fasse honte si nous disons oui. Sans parler des doubles standards: la pression pour être sympathique, pour s'ouvrir et embrasser l'intimité d'une part; et le message selon lequel les femmes doivent toujours être à l'affût de leur propre sécurité, d'autre part.

Alors que l'intimité que nous gagnons en sortant est une force importante pour nous garder heureux et en bonne santé, devoir constamment veiller à notre sécurité fait des ravages sur notre santé mentale. Face à tant de pressions différentes, qu’est-ce qu’une fille doit faire?

Nous méritons de vivre dans un monde où tout ce dont nous avons à nous soucier lors d'un rendez-vous est de choisir un restaurant, et non de prévenir les agressions sexuelles. Jusqu'à ce que nous y arrivions, voici quelques stratégies pour rester en bonne santé pendant que nous naviguons sur le terrain parfois délicat de l'intimité.

Faites confiance à votre instinct

Avec autant de messages contradictoires sur les rencontres, il peut être difficile d'entendre notre propre voix interne dans le bruit. Mais nous tousfaireavoir cette voix dans nos têtes qui nous dit quand les choses ne se sentent pas bien, et nous pouvons apprendre à lui faire confiance.

Devrions-nous paniquer à propos du coronavirus

Comme nous l'avons entendu de nombreuses femmes lors de #MeToo , il peut être facile de douter de nous-mêmes et de notre propre estimation d'une situation. Les dates peuvent nous faire pression ou rejeter nos sentiments. Peut-être que notre rendez-vous nous dit de «nous détendre» et de «nous amuser», même si notre voix intérieure nous dit que nous ne voulons pas avoir de relations sexuelles. Peut-être que nous ne voulons pas monter dans la voiture de ce type, mais nous avons peur de paraître impolis.

Dans ces cas, rappelez-vous: Faites-vous confiance! Vous connaissez vos propres limites et votre niveau de confort. Vous savez quand quelque chose est effrayant. Vous avez des décennies d'expérience en tant que femme, vous êtes constamment confronté à des problèmes délicats de genre et de sécurité. Ne laissez personne dévaloriser votre propre voix intérieure.

Souviens-toi, tu peuxtoujoursdis non. Peu importe si votre date vous a acheté le dîner. Peu importe qu'ils pensent que vous êtes impoli. Peu importe si vous avez eu des relations sexuelles dix fois auparavant ou si vos vêtements sont actuellement sur le sol. La seule chose qui compte, c'est votre confort et votre sécurité.

Si vous n’êtes pas sûr, vous pouvez toujours faire une pause et vous enregistrer avec vous-même ou avec un ami dont vous avez confiance. Ayez une meilleure amie de confiance sur appel et n'hésitez pas à envoyer un SMS pour tout inconfort du moment.

Oubliez les normes sociétales

À quelle date devriez-vous coucher avec quelqu'un? Date un? Date trois? Apres le mariage? Question piège: vous devriez coucher avec quelqu'un chaque fois que vous vous sentez à l'aise tous les deux.

Des magazines féminins aux films en passant par notre famille et nos amis, nous obtenons untonde messages contradictoires sur le comportement sexuel «correct» . Nous pouvons craindre que si nous avons des relations sexuelles avec quelqu'un trop tôt, ils nous stéréotyperont comme «faciles» - mais si nous attendons trop longtemps, ils perdront tout intérêt.

Bien sûr, il s’agit d’un double standard, basé sur l’idée que la valeur d’une femme dépend en quelque sorte de sa sexualité. Cette peur constante du jugement peut avoir un impact considérable sur notre santé mentale, nous obligeant à contrôler notre propre comportement et à nous blâmer si quelque chose ne va pas.

Votre sexualité ne dicte pas votre valeur: votre valeur est intrinsèque. Et les choix sexuels que vous faites sont tout à fait corrects, et totalement les vôtres. Si un partenaire vous juge pour avoir couché avec lui «trop tôt» ou «trop tard», il n'est pas le bon partenaire pour vous.

que faire en cas d'attaque de panique

Il est difficile d’oublier les normes sociales qui nous ont été imposées depuis notre enfance, surtout si nous avons peur d’être jugés par ceux qui nous entourent. Mais voir à travers ces deux poids deux mesures et embrasser nos propres désirs et besoins est la première étape pour trouver un amour réel et durable.

La meilleure façon d'oublier les ennemis et de construire votre propre confiance? Entourez-vous d'amis aimants et solidaires et de membres de votre famille de confiance qui ne jugeront pas.

Soyez gentil avec vous-même

Si vous êtes stressé, n'oubliez pas que vous n'êtes pas seul: Les rencontres sont difficiles pour tout le monde ! Personne, quel que soit son sexe, n'a tout compris - peu importe à quel point ils peuvent prétendre. Et pour les femmes, la fracture cardiaque normale, la vulnérabilité et le frisson des fréquentations s'accompagnent d'un risque supplémentaire de violence sexuelle. Tout cela peut avoir des conséquences néfastes.

Avec toute cette pression et ce jugement sur nous, le moins que nous puissions faire est d'arrêter de nous mettre une pression supplémentaire. Offrez-vous la compassion et la gentillesse que vous donneriez à votre meilleur ami. Ce n’est que lorsque vous appréciez votre propre valeur que vous pouvez trouver des partenaires qui vous aimeront pour la personne hilarante, charmante, belle et oui, même parfois peu sûre de vous.