Des choix impossibles: équilibrer votre santé et vos finances pendant la pandémie
Les directives relatives aux abris sur place et à la distance sociale changent la façon dont nous travaillons, apprenons et vivons pendant l'épidémie du nouveau coronavirus (COVID-19). Alors que beaucoup peuvent rester à la maison, près de un tiers des travailleurs sont considérés comme «essentiels» et doivent risquer leur santé en allant travailler dans ces circonstances sans précédent et mortelles.
Ces travailleurs essentiels comprennent les employés des épiceries, les infirmières et les médecins, les ouvriers d'usine et les agriculteurs. Et la liste est plus long que vous ne le pensez. Les travailleurs des services publics, les éboueurs, les chauffeurs de bus et les employés d'entrepôt ne sont que quelques-unes des professions incluses. Les travailleurs essentiels sont souvent les moins payés du pays avec des prestations de santé limitées ou inexistantes.
En moyenne, les travailleurs des services alimentaires gagnent moins de 12 $ de l'heure, ce qui représente la moitié salaire horaire moyen de 28 $ dans tous les secteurs. Le revenu annuel d'un employé des soins à domicile pour personnes âgées est d'environ 16 000 $. La pression de continuer à travailler, même de près et avec peu de mesures de protection, pour obtenir un salaire régulier est écrasante pour beaucoup. Près de la moitié des Américains , y compris de nombreux travailleurs essentiels, vivent chèque de paie en chèque de paie.
«Pour nous, aidants naturels, tomber malade est un péché mortel», a déclaré Lee Plaza, un travailleur des soins à domicile en Californie, lors d'un appel de presse couvert par le Huffington Post . Elle a décrit les longs quarts de travail de 12 heures pour une femme de 98 ans, ainsi que sa mère de 85 ans et ses enfants à la maison qui comptent sur elle pour le soutien. «Si je tombe malade, je ne sais pas comment payer mes factures. Mais vous devez rester forte », a-t-elle déclaré lors de l'appel.
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Héros ou martyrs du COVID-19
Les inégalités salariales sont un problème omniprésent sans solutions simples à court terme. Les économistes soulignent le simple nombre de travailleurs non qualifiés comme un facteur sous-jacent, mais aussi la mondialisation et les inégalités systémiques favorisant les entreprises par rapport aux travailleurs.
«De nombreuses professions« essentielles »sont faciles à accéder, et les emplois avec un grand nombre de travailleurs potentiels sont moins bien payés», Wojciech Kopczuk , professeur d'économie à l'Université de Columbia, a déclaré au Washington Post .
Ce sur quoi le plus d'accord est que ces employés marqués «essentiels» sont vraiment essentiels pendant la pandémie, mais - très important - effectuaient un travail important avant même l'épidémie. Autrefois négligés et souvent sous-payés, ils sont désormais les héros du COVID-19. Cependant, il est important de ne pas permettre à nos remerciements de masquer les calculs difficiles que ces travailleurs doivent faire - parfois, le langage de l’héroïsme peut masquer les risques évitables ou détourner le blâme des échecs des dirigeants.
Cependant, nous dépendons - et continuerons de dépendre de ces travailleurs vitaux - pour les produits de base de la vie moderne, du pain et du beurre à l'électricité fonctionnelle. Nous devons les remercier, pour nous garder nourris et en bonne santé pendant ces périodes de détresse.
Bien qu'ils nous protègent et nous nourrissent, ils doivent également être protégés de l'exposition aux virus. Les fournitures de désinfection, les masques faciaux, l'espace réservé aux autres employés et aux clients sont essentiels mais souvent en quantité limitée. le Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes (CDC) a des lignes directrices pour la protection des travailleurs, mais, selon l'administration de la sécurité et de la santé au travail, ces lignes directrices ne sont pas obligatoires et, par conséquent, ne sont pas applicables.
Il appartient désormais à chaque travailleur essentiel de faire le choix impossible entre sa santé et ses finances. Il n'y a pas de réponses faciles, mais voici quelques quatre conseils pour que les travailleurs essentiels prennent soin de leur corps, de leur esprit et de leurs comptes bancaires pendant la pandémie.
Suivez les recommandations officielles
Lorsque vous interagissez avec les autres, suivez les Recommandation CDC de porter un masque facial en tissu pour aider à ralentir la propagation de la maladie. De nombreux guides et didacticiels en ligne expliquent comment créer un masque à la maison à partir d'éléments que vous possédez peut-être déjà. Si vous le pouvez, choisissez des quarts de travail avec moins d'interaction personnelle, comme un stockage de nuit ou des livraisons tôt le matin. Il en va de même pour vos courses personnelles. Si vous appartenez à un groupe à risque, plus âgé ou immunodéprimé, profitez des horaires d'épicerie dédiés qui limitent les foules.
Il est également important de prendre le temps de comprendre les avantages gouvernementaux qui vous sont offerts. le Loi sur l'aide, le soulagement et la sécurité économique du coronavirus (CARES) est entré en vigueur le 27 mars et offre plus de 2000 milliards de dollars d'aide économique aux Américains touchés par le COVID-19. Selon votre emplacement, un service de garde gratuit peut être disponible pendant que vous êtes au travail. De nombreux districts scolaires offrent également des repas gratuits aux enfants qui étudient à distance.
Trouver un équilibre
Lorsque les fonds sont limités, il est tentant d’effectuer des quarts de travail supplémentaires et de vous surengager. Saisissez les occasions de fournir une sécurité financière supplémentaire lorsque vous le pouvez tout en équilibrant ce qui est le mieux pour votre santé physique, émotionnelle et mentale. Si vous vous sentez particulièrement dépassé par la situation actuelle, évitez les heures supplémentaires facultatives et prenez l'air pour calmer votre esprit et vous concentrer. Pour les travailleurs de la santé, essayez occasionnellement d'échanger des quarts de travail, si possible, pour des zones de soins moins intenses afin de vous redynamiser pour des changements plus difficiles à venir.
Les finances sont, à juste titre, une préoccupation majeure pour de nombreux Américains en ce moment. Cependant, si vous mettez davantage votre santé en danger, vous risquez de créer involontairement un fardeau financier dont il sera encore plus difficile de se remettre.
Prioriser ce qui est essentiel
Le terme «essentiel» est devenu omniprésent pendant la pandémie. Dans ce cas, nous faisons référence aux procédures, aux laboratoires et aux médicaments qui sont essentiels pour maintenir votre bien-être physique. Pour une personne diabétique, l'insuline est essentielle. Pour un patient atteint de cancer, la chimiothérapie ou la radiothérapie est probablement essentielle. Enceinte? Une échographie anatomique approfondie de 20 semaines peut être essentielle.
Pour économiser sur les fonds, envisagez de suspendre les dépistages préventifs non couverts par une assurance (si vous avez une assurance) ou les procédures électives jusqu'à ce que les affaires reviennent à la nouvelle normalité que nous trouvons en attente de l'autre côté de cette épidémie. La plupart des systèmes de santé ont annulé des chirurgies électives majeures, mais pour les laboratoires et autres visites de routine qui se situent dans la zone grise, envisagez de ne pas vous soucier de ces besoins de santé vraiment critiques.
N'oubliez pas de ne jamais remettre en question le fait de vous rendre à l'urgence lorsque vous êtes confronté à un problème de santé potentiellement mortel. Il vaut mieux prévenir que guérir.
Prenez soin de votre santé mentale
L'épidémie de coronavirus affecte la santé physique de milliers de personnes à travers le monde, mais son impact s'étend également à la santé mentale. La peur pour vous-même et pour vos proches, l'incertitude au travail, le stress financier et l'isolement peuvent rapidement aggraver et avoir un impact négatif sur votre santé holistique. Pour les personnes déjà aux prises avec des problèmes de santé mentale, le risque est encore plus grand.
le Institut national de la santé mentale propose ces recommandations pour faire face à ces temps incertains:
- Faites une pause dans l'actualité
- Prenez soin de votre corps
- Prenez le temps de vous détendre
- Connectez-vous avec les autres
- Fixer des objectifs et des priorités
- Concentrez-vous sur les faits
Rencontrer virtuellement un thérapeute agréé est une autre façon rentable de prendre soin de vous-même. Thérapeutes de l'espace de discussion continuer à offrir une thérapie flexible et significative, même si de nombreux thérapeutes traditionnels ont été contraints de fermer leurs portes en raison de problèmes de santé ou de limitations des refuges sur place. Passer du temps avec un thérapeute agréé peut être un outil inestimable pour naviguer dans ce nouveau monde dans lequel nous vivons.
Un «rééquilibrage» se profile peut-être à l'horizon - un moment où nous commençons enfin à valoriser les travailleurs qui apportent une telle valeur essentielle à notre société. Pour l'instant, l'épidémie est un appel à l'action pour les travailleurs essentiels et non essentiels afin qu'ils réévaluent nos choix les plus difficiles ainsi que notre engagement envers la santé et la sécurité de tous.
