Pourquoi les gens qui réussissent luttent contre la maladie mentale

Il ne faut pas longtemps pour rassembler une liste impressionnante de personnes qui réussissent et qui souffrent également de maladie mentale. Comédien / acteur Jim Carrey souffert de dépression clinique,Harry Potterauteur J.K. Rowling a également combattu la dépression, entrepreneur / magnat des affaires / fondateur de CNN Ted Turner vit avec un trouble bipolaire, athlète accompli Herschel Walker a révélé qu'il souffrait d'un trouble dissociatif de l'identité, et Brian Wilson de la renommée des Beach Boys a été diagnostiqué avec un trouble schizo-affectif.

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Les statistiques empilent sur la corrélation entre la maladie mentale et la réussite. Un 2008 étude publié dans leRevue de droit de l'Université de Cincinnatisuggère que les PDG risquent deux fois plus de développer la dépression par rapport à la population générale. Le Dr Michael Freeman, chercheur à l'Université de Californie à San Francisco, a découvert en 2015 que 49 pour cent des entrepreneurs qui ont créé une entreprise ont souffert d'une maladie mentale. L'organisation Help Musicians UK trouvée en 2016 sondage que 71,1% des musiciens ont déclaré crises de panique ou anxiété tandis que 68,5 pour cent souffraient de dépression.

Qu'il s'agisse d'hommes d'affaires avisés, d'artistes et d'écrivains créatifs ou de personnes très performantes, pourquoi tant de personnes qui réussissent souffrent-elles de maladie mentale? La réponse peut poser un peu l'énigme de la poule et de l'œuf - qui est venu en premier? La maladie mentale ou le succès?

Relier le succès et la maladie mentale

Quand on regarde de plus près, une des raisons pour lesquelles la maladie mentale et les hauts résultats peuvent aller de pair est liée à ce qu'il faut pour réussir au départ.

«Bon nombre des caractéristiques nécessaires pour être un entrepreneur prospère s’alignent sur certains symptômes de la maladie mentale», Dr Crystal I. Lee , propriétaire de LA Concierge Psychologist, raconte Talkspace. «Par exemple, les personnes atteintes de trouble bipolaire voient grand et atteignent les étoiles. Ils peuvent être des visionnaires qui sortent des sentiers battus et créent des objectifs et des plans très ambitieux. »

En conséquence, les qualités qui décrivent un grand entrepreneur ou une personne créative, une personne prête à prendre les risques souvent nécessaires pour réussir, se chevauchent avec des problèmes de santé mentale. Freeman, à la suite de son étude, identifie pour CNN «Créativité, extraversion, ouverture d'esprit et propension au risque» comme certaines de ces caractéristiques. Le Dr David Linden, professeur de neurosciences à la Johns Hopkins ’School of Medicine, s’ajoute à la liste dans Forbes , 'Obsession, dévouement, recherche de nouveauté, [et] forte volonté de réussir.'

Bon nombre de ces mêmes traits caractérisent une variété de maladies mentales et de dépendances, telles que l'obsession du trouble obsessionnel compulsif ou recherche de risque et de nouveauté avec trouble bipolaire . Bien que ces caractéristiques ne signalent pas toujours un problème de santé mentale, dans certains cas, elles pourraient être la raison même pour laquelle les personnes atteintes de maladie mentale excellent dans la vocation qu'ils ont choisie.

«Comme nous pouvons le voir avec certaines personnes très prospères, les gens peuvent absolument s'épanouir tout en luttant contre leur santé mentale», dit Lee. 'Il est important de voir qu’ils sont capables de réussir parce que leur environnement capitalise sur les forces de l’individu… Il s’agit d’une question d’environnement (c’est-à-dire de travail) correspondant aux forces de l’individu.»

Pressions du succès

Il y a cependant plus à raconter. Le succès vient avec un prix, qu’il s’agisse d’une responsabilité financière à enjeux élevés, d’attentes de performance ou d’un niveau de renommée et d’examen public. Tout ce stress et cette pression en plus des demandes croissantes peuvent conduire directement au début de problèmes plus importants.

«Sur le plan pratique, il est très difficile de concilier une carrière exigeante et votre bien-être», Mélodie Wilding , un travailleur social agréé et un coach de carrière qui travaille avec des personnes très performantes, explique Talkspace. «Au fur et à mesure que vous montez plus haut, vous êtes également confronté à une pression accrue pour performer, ce qui peut conduire au doute de vous-même. Le revers de la médaille de l'intelligence et de l'accomplissement est qu'il est facile de tomber dans les pièges de la réflexion excessive et de l'inquiétude. '

Le succès peut également engendrer l'isolement et la négligence de soi. Lorsqu'une entreprise commerciale prend vraiment son envol, sa gestion nécessite beaucoup de temps et d'espace. Cela peut mettre de côté de nombreux liens sociaux et moments de centrage qui, autrement, soutiendraient notre santé mentale.

«Lorsque vous commencez à avoir de grands sauts élitistes vers le haut, alors les choses changent», a déclaré la psychologue Deborah Serani. Forbes . «Il y a beaucoup de déconnexion avec des choses simples, comme s'asseoir pour dîner avec votre famille… C'est ce qui donne de la texture et de la joie à la vie, et les gens peuvent perdre beaucoup de cette richesse lorsqu'ils sont consommés par une entreprise 24/7 . »

Si rien n'est fait, l'équilibre entre le succès et la santé mentale peut basculer du stress et de l'épuisement professionnel à une maladie mentale à part entière.

«Être au sommet signifiait qu'il y avait peu de temps pour prendre soin de soi, passer du temps en famille ou des moments de calme - une recette pour l'épuisement professionnel», dit Lee. «Le stress incroyable d'être une personne qui réussit peut en fait déclencher des épisodes de maladie mentale.»

La stigmatisation de l'aide

Obtenir de l’aide pour une maladie mentale comporte toujours une stigmatisation générale, mais pour les personnes qui réussissent qui se sentent obligées de rester au top, admettre qu’il est temps d’obtenir de l’aide peut être un obstacle encore plus grand. C'est peut-être une autre raison pour laquelle tant de personnes qui réussissent luttent contre la maladie mentale.

«Les personnes très accomplies craignent d'être perçues comme faibles ou incapables. Ils sont fiers de pouvoir «tout faire» - cela fait partie de leur identité », déclare Wilding. «Pour cette raison, ils ont tendance à avoir plus de mal à demander de l'aide. Ils se disent de s'endurcir et de travailler plus dur, ce qui ne fait qu'empirer les choses.

Pourtant, pour ceux qui luttent, il est essentiel de demander de l’aide. Un professionnel de la santé mentale est le mieux équipé pour nous aider à guérir et à reprendre le dessus. La maladie mentale n'est généralement pas quelque chose que nous pouvons ou devrions gérer seuls. Et bien que l'accès à des soins de santé mentale de qualité présente un obstacle financier pour beaucoup, ceux qui réussissent peuvent faire face à d'autres problèmes de traitement.

«Il leur est plus difficile d’accéder à des soins de qualité. Ils n’ont pas forcément le temps de sortir et de voir un thérapeute, et ils finissent par souffrir en silence », explique Lee, qui dirige un cabinet de conciergerie.

Redéfinir le succès

Que ce soit le fait que les carrières réussies favorisent des caractéristiques communes à de nombreuses maladies mentales, le stress et la pression du succès lui-même, ou la forte stigmatisation contre la recherche d’aide, il y a aussi une opportunité de révolutionner notre façon de penser la santé mentale en tant que société. La divulgation personnelle est toujours un choix, mais lorsque les personnes qui réussissent s'ouvrent sur leurs propres difficultés, cela peut avoir un impact important sur ceux qui nous entourent.

«Lorsque les gens voient des gens qui sont des chefs de file dans leur industrie exploiter les forces de leur maladie et / ou s’élever au-dessus des luttes, cela donne aux gens une autre compréhension de ce que signifie vivre avec la maladie mentale», dit Lee. «Cela donne de l’espoir aux gens et humanise la lutte pour ceux qui ne luttent pas et qui ne l’ont jamais fait. Ce n’est plus cette chose effrayante; c'est une personne qu'ils connaissent et pourraient même admirer. '

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Quant à savoir comment nous pouvons aider ceux qui réussissent à surmonter la maladie mentale - et nous tous qui luttons avec quoi que ce soit, en fait - cela peut simplement se résumer à redéfinir ce que signifie le succès.

«Pendant trop longtemps, je pense que nous avons défini le succès uniquement en termes de statut et d'argent», déclare Wilding. 'Mais le vrai succès est d'être à l'aise dans sa peau et de comprendre qui vous êtes.'

Ce sont des paroles de sagesse que nous pouvons soutenir.