5 conseils pour aborder la transition vers l'université

Le changement n’est pas toujours facile. La transition du lycée au collège est l'une des plus grandes transitions qu'un jeune adulte traverse, et elle peut s'accompagnerbeaucoupdes défis. Que vous continuiez à vivre chez vous et que vous alliez dans un collège communautaire local ou que vous déménagiez à travers le pays dans une université lointaine, vous serez toujours confronté à certains des mêmes défis qui accompagnent le début de ce nouveau chapitre de la vie.
Si vous ne savez pas comment faire face au changement ou aux transitions, il peut être facile de se laisser emporter par le stress et la négativité. Pour rendre votre transition un peu plus fluide, nous vous proposons 5 conseils pour aborder la transition vers l'université.

Soyez conscient des ressources de votre école

Votre collège a probablement beaucoup de ressources pour vous aider à faire la transition vers la vie universitaire et à réussir tout au long de vos années là-bas. Au début du semestre, familiarisez-vous avec ce que propose votre école. Apprenez quels types de services sont disponibles au centre de santé et aux centres de conseil en santé mentale. Vous ne savez jamais quand vous pourriez en avoir besoin!
Et si vous savez que vous n'êtes pas aussi enclin à demander de l'aide lorsque vous en avez besoin, en particulier une aide en santé mentale, thérapie en ligne peut être une solution pratique. Vous aurez à partager vos luttes, à tout moment, en tout lieu - peu importe ce qui se passe pendant cette grande transition.
Vous devriez également vérifier quel type de tutorat est disponible. De nombreuses écoles ont des centres de tutorat gratuits et des centres d'écriture pour vous aider à étudier, faire vos devoirs, rédiger des essais, etc. Si vous vivez dans les dortoirs, votre RA peut être une ressource pour des conseils généraux et des connaissances sur les événements sociaux. Vous pouvez même considérer les clubs parascolaires comme des ressources pour la croissance personnelle et professionnelle! Connaître les ressources offertes par votre école vous permettra de savoir où obtenir de l'aide lorsque vous en avez besoin, ou où diriger vos amis lorsqu'ils ont besoin d'aide. Toutes ces ressources sont là uniquement pour vous et vos pairs, alors n'hésitez pas à les utiliser.

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Trouvez votre personnel

Étant un étudiant de première année à l’université, vous êtes parmi des tas de gens dans le même bateau que vous. Tout le monde est nouveau et cherche à se faire des amis. Bien que cela puisse être un peu angoissant de vous mettre dehors, vous serez heureux de l'avoir fait. Votre RA organise-t-il une soirée de jeux dans votre salle? Allez-y! Y a-t-il un club qui répond à l'un de vos passe-temps? Rejoins-le! Existe-t-il une équipe sportive de club pour un sport que vous pratiquiez au lycée? Joue-le! Pouvez-vous planifier un dîner spécial pour faire connaissance avec votre colocataire et vos colocataires? Planifiez-le! Pouvez-vous former un groupe d'étude avec des camarades de classe dans une classe difficile? Formez-le!
Prendre l'initiative d'être extraverti et d'établir de nouvelles relations sera gratifiant. Plus vous rencontrez de personnes et avec qui vous vous connectez, plus il vous sera facile de les trouvervotregens. Cela dit, il peut également être réconfortant de rester en contact avec ses amis et sa famille depuis la maison. Ce n'est pas parce que vous vous faites un tas de nouveaux amis que vous ne pouvez pas garder les anciens! Vous pouvez même planifier des activités amusantes ou des rencontres pendant vos vacances scolaires lorsque vous serez de retour à la maison pour que vous ayez tous quelque chose à espérer.

Avoir un plan de jeu pour les soins personnels

Comment prendrez-vous soin de vous en votre absence? Pour la plupart des gens, l’université est la première fois qu’ils rompent avec leurs parents et vivent à la maison. Une toute nouvelle routine peut faire bouger les choses et provoquer des montagnes russes d'émotions. Éloignez-vous des pensées négatives et du stress en ayant un plan de match pour les soins personnels. Faites une liste que vous pouvez facilement référencer des choses que vous pouvez faire pour rester en bonne santé mentalement et physiquement. Par exemple, vous pouvez citer l’exercice, la journalisation et la fonction Facetiming d’un ami à la maison comme des activités que vous pouvez faire lorsque vous vous sentez stressé. D'autres outils de soins personnels auxquels vous voudrez penser sont de dormir suffisamment, de bien manger et simplement de vous permettre de faire une pause lorsque vous en avez besoin.

N'oubliez pas que les notes ne font pas tout

Bien sûr, les universitaires sont une priorité à l’université et vous voudrez faire de votre mieux pour bien réussir à l’école, mais il y a beaucoup plus dans la vie que de rechercher un GPA 4.0. L'université est une question d'équilibre. Trouvez du temps non seulement pour étudier mais aussi pourvous amuser.Étudier 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, vous enverra sur l'autoroute à l'épuisement professionnel, et ce n'est pas quelque chose que vous voulez voir se produire au cours de votre premier semestre. Prenez le temps de passer du temps avec des amis, essayez des activités parascolaires et, bien sûr, prenez du temps pour vous et prendre soin de vous.
Si vous avez du mal avec vos notes, ne vous en faites pas. Au lieu de tirer tous les soirs de la bibliothèque, utilisez vos ressources! Parlez à votre professeur, assistez aux heures de bureau, allez au centre de tutorat et formez des groupes d'étude. De plus, quand il s'agit de vous inscrire à des cours, ne mordez pas plus que vous ne pouvez mâcher. Discutez avec un conseiller académique pour déterminer quelles classes seront les meilleur pour toi sans te brûler .

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Avoir des attentes réalistes - Ou les Nix tous ensemble

Il y a tellement d'attentes autour de l'université, de la performance scolaire à la vie sociale, que vous pourriez vous-même ou avoir été créé par la société, les médias ou vos parents. Vous allez peut-être entrer à l'université en espérant être immédiatement besties avec votre colocataire, réussir vos cours, assister à des fêtes sauvages et faire partie de la vie grecque. Essayez plutôt de vivre l'instant présent et d'avoir des attentes réalistes. Lorsque les choses ne se passent pas comme vous le pensiez, suivez le courant. N'oubliez pas que lorsque les choses ne se passent pas aussi bien que vous le pensiez, il est normal de lutter. Les choses ne seront pas toujours faciles ou parfaites - et ce n’est pas un problème. Vous pourriez finir par changer de colocataire, rejoindre des clubs que vous n’auriez jamais pensé rejoindre, changer de spécialité ou même transférer d’école. Tout ça va bien. L'université est une expérience d'apprentissage, dans et hors de la salle de classe. Abandonnez les attentes et permettez à votre parcours universitaire unique de se dérouler.
Suivez ces conseils et vous serez sur la bonne voie pour une transition en douceur. Et bon, même si la transition n’est pas si douce, accrochez-vous. Vous passerez à travers. Voici vos 4 prochaines années!