Test du trouble panique : dépistage des attaques de panique inattendues
Sauter à: A qui s'adresse ce quiz ? Quelle est la précision ? Qu'est-ce qu'une attaque de panique et comment est-elle traitée ? FAQ sur le trouble paniqueÀ qui s'adresse ce quiz sur le trouble panique ?
Vous trouverez ci-dessous une liste de questions liées aux expériences de vie courantes chez les personnes diagnostiquées avec un trouble panique, un type de trouble anxieux caractérisé par des attaques de panique inattendues récurrentes. Veuillez lire attentivement chaque question et indiquer si vous avez ressenti ces pensées ou symptômesl'année dernière.Gardez à l'esprit que les effets de certains médicaments, ainsi que de certaines conditions médicales, peuvent provoquer des crises de panique, vous devriez donc discuter de vos symptômes avec un médecin.
Notez que le trouble panique fait référence à des attaques de panique récurrentes et inattendues, c'est-à-dire que l'attaque semble se produire à l'improviste alors qu'il n'y a pas de danger réel. En revanche, les attaques de panique attendues se produisent lorsqu'il y a un signal ou un déclencheur évident, comme un phobie spécifique (comme une peur des serpents). Bien que les attaques de panique soient très inconfortables, elles peuvent être traitées. Les experts disent qu'il est important de savoir si vous souffrez de trouble panique afin de pouvoir recevoir le bon traitement.
Quelle est la précision ?
Ce quiz estNE PASun outil de diagnostic. Les troubles de santé mentale ne peuvent être diagnostiqués que par un professionnel de la santé mentale ou un médecin agréé.
Qu'est-ce qu'une attaque de panique et comment est-elle traitée ?
La panique est une sensation intense de peur ou d'anxiété en réponse à un danger réel ou à un stress aigu. La panique inhibe notre capacité à raisonner clairement ou logiquement. La panique et les attaques de panique peuvent être traitées - la psychothérapie et les médicaments se sont avérés efficaces pour aider à réduire la fréquence et l'intensité des attaques de panique. Votre cheminement de traitement spécifique dépendra de vos préférences personnelles, de vos antécédents médicaux et de la gravité de vos attaques.
Pour plus d'informations, lisez Attaques de panique et trouble panique : causes, symptômes et traitement.
Psycomcroit que les évaluations peuvent être un premier pas précieux vers l'obtention d'un traitement. Trop souvent, les gens ne demandent pas d'aide de peur que leurs préoccupations ne soient pas suffisamment légitimes ou graves pour justifier une intervention professionnelle.
Votre vie privée est importante pour nous. Tous les résultats sont totalement anonymes.
Avez-vous déjà ressenti une soudaine vague de peur ou d'inconfort intense apparemment inattendue, qui a duré plusieurs minutes ?
Oui Non Si oui, avez-vous ressenti l'un des symptômes suivants pendant ces minutes ? Palpitations, battements de cœur ou accélération du rythme cardiaque ? Toujours Souvent Parfois Rarement JamaisTranspiration?
Toujours Souvent Parfois Rarement JamaisTremblement ou tremblement ?
Toujours Fréquemment Parfois Rarement JamaisEssoufflement ou sensation d'étouffement ?
Toujours Fréquemment Parfois Rarement JamaisVous avez l'impression d'étouffer ?
Toujours Fréquemment Parfois Rarement JamaisDouleur ou gêne thoracique ?
Toujours Fréquemment Parfois Rarement JamaisNausées ou maux de ventre ?
Toujours Fréquemment Parfois Rarement JamaisVous vous sentez étourdi, étourdi ou évanoui ?
Toujours Fréquemment Parfois Rarement JamaisFrissons ou sensations de chaleur ?
Toujours Fréquemment Parfois Rarement Jamais« Epingles et aiguilles » (engourdissement ou sensation de picotement) ?
Toujours Fréquemment Parfois Rarement NeerUn sentiment que vous êtes fou ou que vous perdez le contrôle ?
Toujours Fréquemment Parfois Rarement JamaisUn sentiment d'être détaché de vous-même ou de votre environnement, ou de vous observer de l'extérieur de votre corps ? Ou que les choses ne sont pas réelles ?
Fréquemment Toujours Parfois Rarement JamaisVous avez peur de mourir ?
Toujours Fréquemment Parfois Rarement Jamais Pendant au moins un mois après avoir vécu cette expérience, avez-vous craint de ressentir à nouveau ces symptômes ? Toujours Fréquemment Parfois Rarement JamaisAvez-vous pris des mesures pour éviter une attaque répétée, par exemple, éviter des situations inconnues ?
Toujours Fréquemment Parfois Rarement JamaisAvez-vous reçu un diagnostic d'arythmie cardiaque, d'hyperthyroïdie, d'asthme, de MPOC ou de syndrome du côlon irritable ?
Oui NonAvez-vous peur d'une certaine situation, d'un animal ou d'un objet qui vous fait ressentir de la panique, de la transpiration, des tremblements et/ou des palpitations cardiaques ?
pourcentage d'empathes dans le mondeToujours Fréquemment Parfois Rarement Jamais
Éprouvez-vous une inquiétude persistante et excessive à propos d'un certain nombre de choses différentes, à tel point que cela interfère avec votre vie quotidienne ?
Toujours Fréquemment Parfois Rarement JamaisLes gens vous disent que vous avez l'air nerveux ?Toujours Fréquemment Parfois Rarement JamaisEntrez votre e-mail ci-dessous pour recevoir le bulletin d'information gratuit sur la santé mentale de Psycom. (Nous nous efforçons de le rendre grand et nous ne bombarderons pas votre boîte de réception)
E-mail Remedy Health Media utilisera les informations de contact que vous fournissez dans ce formulaire pour vous contacter afin de vous fournir des mises à jour et du marketing. En soumettant cette demande, vous consentez à recevoir de telles communications de notre part. Pour plus d'informations sur la façon dont nous utilisons les informations personnelles, veuillez consulter notre politique de confidentialité (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).
Le temps s'est écoulé!
AnnulerSoumettre le quizFAQ sur le trouble panique
Comment diagnostique-t-on le trouble panique ?
Le trouble panique est diagnostiqué par un professionnel de la santé, explique Philip R. Muskin, MD, professeur de psychiatrie au Columbia University Irving Medical Center à New York. Le prestataire demandera à la personne de décrire ses symptômes, qui peuvent inclure des mains moites, des étourdissements, des sueurs froides et un engourdissement autour des lèvres. La personne a peur de perdre le contrôle et de devenir folle, dit le Dr Muskin.
Pour recevoir un diagnostic de trouble panique, vous devez également avoir une anxiété anticipée, explique le Dr Muskin. Vous pouvez avoir une crise de panique et ensuite avoir peur de quitter la maison parce que vous avez tellement peur d'en avoir une autre, dit-il.
Combien d'attaques de panique sont nécessaires pour un diagnostic de trouble d'attaque de panique ?
Selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux de l'American Psychiatric Association, cinquième édition (DSM-5), une personne doit avoir une ou plusieurs crises suivies d'au moins un mois de crainte d'une autre attaque de panique. Donc, techniquement, au moins deux attaques de panique sont nécessaires pour le diagnostic du trouble panique, mais généralement, les personnes atteintes de trouble panique déclarent en ressentir beaucoup plus, explique Simon A. Rego, PsyD, psychologue en chef au Montefiore Health System à New York.
Chaque année, près de 11% des Américains subissent une attaque de panique, et entre 2% et 3% d'entre eux développent un trouble panique.
Les phobies sont-elles parfois diagnostiquées avec le trouble panique ?
Oui, le trouble panique peut être diagnostiqué avec d'autres phobies spécifiques, explique Simon A. Rego, PsyD, psychologue en chef au Montefiore Health System à New York. Ceux-ci peuvent inclure la phobie des blessures, où la personne a une peur intense des blessures,2ou une phobie animale, où la personne a peur des animaux.3
Le trouble panique peut également être diagnostiqué avec la phobie sociale (la peur d'être regardé et jugé par les autres) et l'agoraphobie (la peur d'être dans des espaces dont vous ne pouvez pas vous échapper). Ceux-ci sont tous considérés comme des troubles distincts du trouble panique, dit Rego.
Combien de personnes aux États-Unis reçoivent un diagnostic de trouble panique ?
Le trouble panique affecte environ 2,7% des personnes aux États-Unis, explique Simon A. Rego, PsyD, psychologue en chef au Montefiore Health System à New York. Les femmes sont deux fois plus susceptibles d'être diagnostiquées avec la maladie que les hommes.
symptômes du TSPT chez les femmes
Que signifie être diagnostiqué avec un trouble panique?
Certaines personnes trouvent qu'un diagnostic est un soulagement. Ils pensaient peut-être qu'ils avaient un problème de santé, comme un problème cardiaque ou pulmonaire, et que leur vie était en danger, explique Simon A. Rego, PsyD, psychologue en chef au Montefiore Health System à New York. D'autres patients ont du mal à croire au diagnostic car leurs symptômes sont réels et pourtant on leur dit qu'ils ont un trouble psychiatrique.
Le diagnostic peut être interprété à tort comme signifiant que tout est dans leur tête, dit Rego. La vérité est que même si les symptômes de la personne sont réels, les craintes à son sujet, comme une crise cardiaque ou une folie, sont souvent inexactes.
À quel âge les gens reçoivent-ils généralement un diagnostic de trouble panique ?
Le trouble panique se développe généralement chez les personnes âgées de 18 à 35 ans, explique Simon A. Rego, PsyD, psychologue en chef au Montefiore Health System à New York. Il est le plus souvent diagnostiqué entre le début de la vingtaine et le milieu de la trentaine. Dans ces cas, les gens rapportent souvent que leurs attaques de panique ont commencé à la fin de l'adolescence ou au début de l'âge adulte.
Alors que les enfants peuvent également avoir un trouble panique, il est beaucoup moins fréquent. Le trouble panique peut se développer à la fin de l'âge adulte, dit Rego, mais cela aussi est moins courant.
Quels sont les signes avant-coureurs d'une attaque de panique ?
Une attaque de panique peut donner l'impression qu'une main glisse autour de votre gorge, explique Philip R. Muskin, MD, professeur de psychiatrie au Columbia University Irving Medical Center à New York. Votre cœur bat fort, vous pouvez vous sentir en sueur et trembler, et vous pouvez ressentir un sentiment de terreur et de malheur, explique-t-il. D'autres symptômes peuvent inclure des frissons, des tremblements, des problèmes respiratoires, une faiblesse ou des étourdissements, des picotements ou des engourdissements dans les mains, des douleurs thoraciques, des douleurs à l'estomac et des nausées.
Le trouble panique peut-il être guéri ?
Bien qu'il n'y ait pas de remède contre le trouble panique, la plupart des gens s'améliorent lorsqu'ils reçoivent la bonne psychothérapie, c'est-à-dire la thérapie cognitivo-comportementale. le bon médicament; ou une combinaison des deux, explique Simon A. Rego, PsyD, psychologue en chef au Montefiore Health System à New York.
Pouvez-vous auto-diagnostiquer le trouble panique?
Les outils sur Internet ne manquent pas pour aider à diagnostiquer les attaques de panique. Mais il est préférable de laisser le diagnostic à un professionnel de la santé mentale qualifié, explique Simon A. Rego, PsyD, psychologue en chef au Montefiore Health System à New York.
Que se passe-t-il si un trouble panique n'est pas traité ?
La recherche suggère qu'un trouble panique non traité peut entraîner encore plus d'attaques de panique, explique Simon A. Rego, PsyD, psychologue en chef au Montefiore Health System à New York. Et si un trouble panique n'est pas traité, les femmes s'en tireront moins bien que les hommes, dit-il.
Comment les attaques de panique et l'agoraphobie sont-elles liées?
L'agoraphobie est la peur ou l'anxiété d'être dans une situation où vous sentez que vous ne pouvez pas vous échapper ou que l'aide pourrait ne pas être disponible si vous en avez besoin, explique Simon A. Rego, PsyD, psychologue en chef au Montefiore Health System à New York. Lorsque les personnes atteintes de trouble panique craignent de subir une autre crise de panique et de ne pas pouvoir s'échapper ou obtenir de l'aide, cela peut conduire à l'agoraphobie, dit-il. La plupart des personnes atteintes de trouble panique, mais pas toutes, souffrent d'agoraphobie.
Pourquoi le trouble panique est-il moins souvent diagnostiqué chez les hommes ?
Ce n'est pas tout à fait clair ce qui explique la différence entre les sexes. Un facteur peut être que les hommes sont moins disposés à parler de tout ce qui peut être perçu comme une faiblesse, explique Philip R. Muskin, MD, professeur de psychiatrie au Columbia University Irving Medical Center à New York. Ils ont donc tendance à minimiser leurs symptômes. Certaines études soutiennent l'idée que les différences hormonales (c'est-à-dire l'influence des hormones liées au sexe sur la respiration) entre les femmes et les hommes pourraient également jouer un rôle, explique Simon A. Rego, PsyD, psychologue en chef au Montefiore Health System à New York. Une autre raison possible, selon Rego, est les différences physiologiques entre les sexes.
Sources des articles- Clinique de Cleveland. Trouble panique . Dernière révision de la page en août 2020. Consulté le 10 juin 2021.
- Ritz, Thomas et al. La psychophysiologie de la phobie des injections de sang et des blessures : au-delà du paradigme de la réponse diphasique . Octobre 2010.Journal international de psychophysiologie.Consulté le 10 juin 2021.
- Association Américaine de Psychologie. Dictionnaire de psychologie APA : Phobie animale . Consulté le 10 juin 2021.
Tu pourrais aussi aimer:
Anxiété au travail : 10 conseils pour gérer l'anxiété au travail
Meilleures applications de santé mentale : une alternative efficace lorsque vous ne pouvez pas vous permettre une thérapie ?
La connexion intestin-cerveau : comment la santé intestinale affecte la santé mentale
Comment parler à votre patron de votre santé mentale
Dites-moi tout ce que j'ai besoin de savoir sur la dépendance au porno
Arachnophobie : la peur des araignées et comment la surmonter
