Fête des mères : comment survivre quand on a une mère narcissique

Sauter à: Un narcissique peut-il vraiment aimer ? Un narcissique peut-il être un bon parent ? Conseils pour faire face à un parent narcissique

*Beth, 34 ans, était assise dans mon bureau, se balançant d'avant en arrière et émettant des sanglots gutturaux arrachés du plus profond de son être. C'était deux semaines avant la fête des mères et ma patiente de 34 ans s'est retrouvée déclenchée par des souvenirs d'enfance de la vie avec sa mère *Anna, des souvenirs que la plupart de l'année Beth a pu éviter de laisser la subsumer.

Non, Anna n'était pas physiquement morte, mais morte pour sa fille. Dans un acte féroce d'auto-préservation, trois ans plus tôt, Beth avait banni Anna de sa vie. C'était une étape nécessaire vers la guérison pour cet enfant unique élevé par un parent avec Trouble de la personnalité narcissique (TNP) , un trouble de la personnalité classé par le DSM ²et caractérisé par … un modèle de besoin d'admiration et de manque d'empathie pour les autres. Une personne atteinte de [NPD] peut avoir un sens grandiose de sa propre importance, un sentiment de droit, profiter des autres ou manquer d'empathie.³

En grandissant, Beth a rappelé que bien qu'Anna, qui présentait une image plus grande que nature qui attirait d'innombrables personnes dans son orbite, passait une heure chaque jour à se coiffer et à se maquiller, mais jamais même à brosser les cheveux de sa fille, et remarquait rarement si Beth a quitté la maison avec deux chaussures de couleurs différentes.

D'un autre côté, si Beth descendait en dessous d'un A+, Anna réprimanderait sa fille en criant que j'étais major de promotion ! Comment puis-je montrer mon visage aux personnes qui s'attendent à ce que mon enfant soit aussi intelligent que moi ? Pourtant, lors des réunions de famille, Anna se vantait de sa fille incroyable et serrait même Beth dans ses bras, deux actions qui ne se sont jamais produites en privé.

C'est à ce moment-là que Beth serait soumise à un barrage constant de critiques (c'est-à-dire que vous êtes méchant et stupide !). Beth a rappelé douloureusement un souvenir du lycée. En apprenant que sa fille avait été choisie pour être présidente de sa classe, Anna a commenté : Ils doivent vraiment vouloir un président qu'ils peuvent manipuler. Ensuite, il y avait les recherches constantes dans les e-mails et la chambre de Beth. La raison : je ne veux pas que tu tombes enceinte jeune comme je l'ai fait. Tu as ruiné ma vie!'

Ce n'est qu'après son émancipation autoproclamée que Beth a commencé à voir qu'elle avait grandi constamment terrifiée, un paillasson complet, incapable de s'affirmer ou de se sentir digne. Sans surprise la recherche¹a montré que les effets de l'agressivité verbale parentale envers un enfant peuvent conduire à des niveaux accrus de dépression, de dissociation de l'anxiété et de consommation de drogues.

Lors de notre séance, Beth m'a avoué la raison de ses larmes,Papa a appelé et a dit que maman venait de subir une mastectomie. Ils ont tous le cancer, mais si je ne la contacte pas, surtout le jour de la fête des mères, ne serais-je pas une personne aussi horrible qu'elle ?

Un narcissique peut-il vraiment aimer ?

Comme beaucoup d'enfants de narcissiques, même après avoir réalisé que les mauvais traitements infligés à sa mère n'étaient pas dus au fait que Beth n'était pas aimable, mais qu'Anna souffre d'un trouble psychologique, Beth n'a pas pu dissiper la douleur lancinante :Ma mère m'aime-t-elle ?

Nous désirons tous etmériterse sentir aimé inconditionnellement de nos parents. Cependant, à la racine du narcissisme se trouve une personne qui est intérieurement une masse agitée de peurs, de ressentiments et de troubles avec un ego si fragile et une haine de soi virulente qu'il est impossible devraimentavoir de l'empathie ou un amour sain pour un autre être, même son propre enfant. La vision du monde d'un narcissique est généralement binaire : noir ou blanc. Si vous considérez votre enfant comme une menace, il est difficile de l'aimer aussi.

La capacité d'un narcissique à aimer un autre dans unrelativementmanière désintéressée dépend en grande partie de deux facteurs : une capacité à se sentircertainsl'empathie, associée à une volonté de faire le travail nécessaire pour regarder et « s'approprier » ses défauts – un endroit extrêmement difficile à vivre si vous êtes un narcissique.

Un narcissique peut-il être un bon parent ?

Encore une fois, cela dépend si le parent est prêt à accepter qu'il a un problème et s'engage dans une thérapie— CBT et DBT sont généralement les plus utiles pour enseigner comment gérer les émotions et développer une compréhension de la façon d'être plus empathique.

Cependant, il n'est pas nécessaire d'être narcissique à un certain niveau, de considérer le succès d'un enfant comme le reflet de votre rôle parental et ainsi de tout faire pour garantir certains résultats. Considérez le récent scandale d'admission à l'université impliquant des dizaines de parents riches qui auraient payé pour des stratagèmes illégaux tels que la falsification des dossiers sportifs de leurs enfants pour les aider à entrer dans des universités renommées.(Remarque : La complexité de la parentalité peut parfois entraîner des préjudices involontaires tout en essayant de protéger l'intérêt supérieur d'un enfant).

Deborah Burns, l'auteur de L'enfant du samedi , un mémoire sur le fait de grandir avec une mère narcissique, dit : À un certain niveau, ma mère extraordinairement belle était aventureuse et glamour, intelligente et amusante. Tous mes amis pensaient que j'avais la meilleure mère. Quand nous étions ensemble, je me prélassais en sa présence et aspirais à plus de ces moments. À un autre niveau, elle était distante et éloignée de mes soins quotidiens, et je n'ai jamais senti que j'étais sa priorité ou pleinement aimée.

Comment gérer un parent narcissique

Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour vous aider à revendiquer votre vie :

Renseignez-vous sur le narcissisme. L'objectif est de vous aider à comprendre à quoi vous avez affaire, et de cimenter la vérité que la façon dont vous avez été traité a éténe pasta faute. Lire des livres, regarder des films et des émissions de télévision qui vous feront grincer des dents et rire en reconnaissance. Il est essentiel pour vous de vous séparer émotionnellement de la mère qui a dominé votre vie afin que vous puissiez commencer à vous regarder vous-même. Et aussi d'accepter que votre parent ne changera probablement pas. Vous avez traité avec elle à ses conditions. Il est maintenant temps de définir le vôtre.
Fixez des limites saines. Sans aucun doute, vous avez essayé à maintes reprises de tracer la ligne, mais maintes et maintes fois retombiez dans sa toile, si désespérée étiez-vous pour son amour et son attention, et si coupable que vous la trahissiez que vous avez cédé. C'est un comportement compréhensible : changer est si difficile, mais un comportement qui vous a empêtré. Par exemple, Beth a continué à essayer de limiter les sujets de conversation avec sa mère à des sujets sûrs qui n'étaient pas provocateurs, et de limiter le contact entre eux aux appels mensuels et aux visites pendant les vacances, mais Anna a toujours outrepassé les efforts de Beth qui ont conduit à…
Si tout le reste échoue, mettez fin au contact. Si votre mère ne peut pas arrêter son comportement destructeur, dites-lui que vous avez besoin d'un espace total, au moins pendant un certain temps. Le comportement de votre mère envers vous, même s'il est né de son incapacité à s'aimer, était abusif. Le terme, dans ce cas, est abus narcissique, qui implique des tactiques telles que la honte et le contrôle. Vous avez été endommagé et vous avez besoin de temps pour guérir et développer un réseau de personnes dans votre vie qui vous traitent avec amour et respect.
Développez de l'empathie pour votre mère. Plus vous êtes au courant de l'enfance de votre mère et des forces toxiques qui l'ont façonnée, plus vous pouvez desserrer l'étouffement émotionnel qu'elle a sur vous. Même si vous ne la voyez plus ou ne lui parlez plus, si vos pensées sont constamment remplies de colère envers elle, elle vous gouverne toujours ainsi que les relations dans votre vie.

Beth, avec sa liberté durement gagnée, a décidé qu'elle était encore trop proche de la « récupération » pour risquer de rendre visite à ses parents le jour de la fête des mères. Elle a donc envoyé des fleurs et une carte pour souhaiter bonne chance à sa mère et un prompt rétablissement après l'opération. J'ai appris que ma première priorité maintenant est d'apprendre à devenir parent moi-même.

*Le nom du patient et les détails d'identification sont modifiés.

Sources des articles

Polcari A, Rabi K, Bolger E, Teicher MH. L'affection verbale parentale et l'agressivité verbale dans l'enfance influencent différemment les symptômes psychiatriques et le bien-être à l'âge adulte.Maltraitance des enfants Negl. 2013 ; 38 (1) : 91-102. doi: 10.1016 / j.chiabu.2013.10.003
Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, cinquième édition(DSM-5). Association américaine de psychiatrie. (2013).
Lenzenweger MF, Lane MC, Loranger AW, Kessler RC. 2007. Troubles de la personnalité DSM-IV dans la réplication de l'enquête nationale sur la comorbidité. Psychiatrie Biologique, 62(6), 553-564.

Dernière mise à jour : 7 mai 2019