15 citations sur ce que signifie vraiment être heureux

Quand j'étais plus jeune, je pensais qu'être heureux était quelque chose que je pouvais faire moi-même - que tout ce que j'avais à faire était de penser positivement, de me gifler et d'espérer le mieux. En vieillissant, j'ai réalisé que bonheur est… eh bien, un peu plus compliqué que ça.

Cela demande du travail, il faut de l'intention - et pour quiconque lutte contre la maladie mentale ou fait face à des circonstances de vie difficiles, vivre le bonheur peut exiger thérapie , conseils , changements de style de vie , et parfois médicament .

En d'autres termes, il n'y a pas de réponse simple et rapide pour vivre une vie heureuse, et comment y arriver est différent pour différentes personnes. L’une des choses que j’ai apprise au fil des ans, c’est qu’il y a beaucoup à apprendre de la façon dont les autres ont trouvé le bonheur et de la sagesse qu’ils ont acquise en cours de route.

Voici 15 citations sur le bonheur pour vous inspirer, motiver vous, remontez le moral et montrez que le bonheur n'est pas une approche universelle.

15 citations sur le bonheur

«La seule chose qui vous rendra heureux est d'être heureux avec qui vous êtes, et non avec qui les gens pensent que vous êtes.» - Goldie Hawn
«Lorsqu'une porte du bonheur se ferme, une autre s'ouvre; mais souvent nous regardons si longtemps la porte fermée que nous ne voyons pas celle qui s'est ouverte pour nous. - Helen Keller
«C’est un bon début, être capable de reconnaître ce qui vous rend heureux.» - Bal Lucille
'J'ai appris que les gens oublieront ce que vous avez dit, les gens oublieront ce que vous avez fait, mais les gens n'oublieront jamais ce que vous leur avez fait ressentir.' - Maya Angelou
«Si vous comptez sur les autres pour vous épanouir, vous ne serez jamais épanoui. Si votre bonheur dépend de l'argent, vous ne serez jamais satisfait de vous-même. Soyez content de ce que vous avez; réjouissez-vous de la façon dont les choses sont. Lorsque vous réalisez que rien ne manque, le monde vous appartient. » - Lao Tzu
«Si vous voulez que les autres soient heureux, pratiquez la compassion. Si vous voulez être heureux, soyez compatissant.' - Dalaï Lama
«Le bonheur, c'est quand ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites sont en harmonie.» - Mahatma Gandhi
«Accentuez le positif, pas le négatif. Cela semble tellement banal, mais beaucoup de gens choisiront quelque chose dont se plaindre, plutôt que de dire: 'Hé, c'était génial!' Ce n'est pas difficile de trouver des choses intéressantes si vous regardez. ' - Betty White
«J'ai senti mes poumons se gonfler sous la ruée du paysage - air, montagnes, arbres, gens. Je me suis dit: «C’est ce que c’est d’être heureux.» »- Sylvia Plath, Le bocal de cloche
«Ce qui est vraiment difficile et vraiment incroyable, c'est de renoncer à être parfait et de commencer à devenir soi-même. - Anna Quindlen
«Il n’ya rien de tel que de grandes respirations après avoir ri aussi fort. Rien au monde comme un mal d'estomac pour les bonnes raisons. - Stephen Chbosky,Le monde de Charlie
«Comptez votre âge par amis, pas par années. Comptez votre vie par des sourires, pas des larmes.' - John Lennon
'Le bonheur c'est comme un chiot tout chaud.' - Charles M. Schulz
«Vous ne pouvez pas vous protéger de la tristesse sans vous protéger du bonheur.» - Jonathan Safran Foer
«Le meilleur remède pour ceux qui ont peur, seuls ou malheureux est d'aller dehors, quelque part où ils peuvent être tranquilles, seuls avec les cieux, la nature et Dieu. Tant que cela existe, et ce sera certainement toujours le cas, alors il y aura du réconfort pour chaque chagrin, quelles que soient les circonstances. - Anne Frank

Au-delà de la page

Je ne sais pas pour vous, mais la lecture de ces citations n'a fait qu'ajouter un peu plus de lumière, un peu plus d'optimisme et un peu plus de joie à ma journée. Et peut-être que c’est de cela qu’il s’agit - de créer des moments de la vie pour s’asseoir avec l’idée du bonheur - que ce soit à travers un mot écrit, un livre, un film ou une conversation avec un bon ami. À bien des égards, le bonheur est une question de connexion, avec nous-mêmes et les autres. Il est là pour le prendre, si vous le cherchez - et vous prenez du temps pour cela.

Mais cela ne veut pas dire que c’est toujours facile. Même les plus bien intentionnés d'entre nous vivent des moments où l'obscurité dans nos vies est justetrop, et aucune quantité de lecture de citations, de conversations avec des êtres chers, de bains moussants ou d'autres techniques de soins personnels ne font l'affaire.

est-ce que les antidépresseurs font grossir

N'oubliez pas que le bonheur n'est pas quelque chose que vous êtes censé poursuivre seul. Parfois, trouver le bonheur nécessite une aide professionnelle. UNE bon thérapeute ou conseiller en ligne peut vous aider à comprendre ce qui rend le bonheur inaccessible pour vous en ce moment et les options de traitement disponibles pour que vous vous sentiez mieux. Avec de l’aide, nous pouvons tous vivre le bonheur - c’est certainement quelque chose que nous méritons tous.