La thérapie en ligne Talkspace est l'outil n ° 1 pour les mères célibataires

J'allais avoir le mariage de mes rêves, épouser l'homme de mes rêves et vivre heureux pour toujours. Malheureusement, la réalité adulte ne correspond pas toujours aux rêves d'enfance. Mes propres parents ont divorcé à l’âge de 11 ans. Je me souviens combien il m’était difficile de comprendre qu’ils ne s’aimaient plus, que mon amour pour eux deux n’était pas suffisant. J'étais impuissante à les réunir. Ces sentiments m'ont hanté jusqu'à l'adolescence.

Aux Etats-Unis, 83% des parents seuls sont des mères . Pour nous, mères célibataires, la parentalité en solo peut souvent être joyeuse, mais elle apporte également un stress et une anxiété énormes.

Vous pensez qu'il y aurait plus de soutien pour une expérience aussi courante, mais malheureusement, ce n'est pas toujours le cas. Statistiquement, nous sommes confrontés à un certain nombre de statistiques effrayantes:

• Plus que la moitié vit en dessous du seuil de pauvreté
• 28,7% visage handicap mental sévère
• Une incidence deux fois plus élevée de troubles anxieux en tant que pères célibataires

La monoparentalité est encore à bien des égards stigmatisée dans notre société. Toutes les mères célibataires n’imaginaient pas la parentalité par elles-mêmes, mais même celles d’entre nous qui l’ont fait n’ont pas nécessairement pensé à la manière de protéger notre santé mentale. Bien qu'il existe des ressources pour nous, des groupes axés sur le soutien émotionnel et communautaire, beaucoup souffrent encore en silence. Beaucoup ont peur de demander de l'aide.

Bien que les femmes soient plus susceptibles de contacter leur réseau de soutien, ou simplement de parler de leurs difficultés, nous sommes souvent confrontées à des défis plus difficiles que ceux des pères célibataires. Les deux tiers des divorces sont initiés par des femmes, et nous sommes également plus susceptibles d’élever les enfants. Cela signifie une responsabilité et un fardeau financier accrus.

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Les femmes méritent une aide sans jugement lorsque nous sommes en difficulté et débordés. Il existe un nouvel outil qui nous aide à surmonter les défis émotionnels, à retrouver notre santé mentale et à vivre une vie plus épanouie avec nos enfants.

L'outil n ° 1 pour les mères célibataires est la thérapie en ligne Talkspace

L’une des raisons pour lesquelles nous ne demandons pas d’aide est la stigmatisation entourant la maladie mentale. Il est temps que cela change. Lorsque vous êtes confronté au stress chronique d’être le principal fournisseur de soins - prendre toutes les décisions parentales, faire face au doute de soi et à l’épuisement - il y aura des répercussions sur la santé mentale. Vous pourriez pleurer. Vous pourriez vous sentir déprimé. Vous pourriez vous sentir anxieux, seul ou paniqué. Votre thérapeute sera là pour vous dans ces moments.

Talkspace est une thérapie pour la façon dont nous vivons aujourd'hui - c'est-à-dire pour chaque type de vie. Même, et surtout, quand nos vies sont compliquées.

Talkspace est abordable

Pour beaucoup d'entre nous, le fait d'être parent seul représente un fardeau financier important. le revenu médian des mères célibataires est de 34 000 $, tandis que le revenu médian des couples mariés est de 84 000 $. Seulement à propos 1/3 d'entre nous reçoit une pension alimentaire pour enfants et le montant moyen de soutien est à peine 430 $ / mois. Pour les femmes en instance de divorce, la facture d’un thérapeute serait probablement la dernière chose que nous chercherions à ajouter à notre budget.

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Heureusement, Talkspace est nettement moins que la thérapie physique. Lorsque vous êtes le seul fournisseur, c'est quelque chose qui vous passionne.

Talkspace est pratique

En tant que mères célibataires, nos horaires peuvent être serrés et imprévisibles. Entre travailler pour subvenir aux besoins de nos enfants et amener les enfants à l'athlétisme ou aux clubs, aller plus loin de la maison pour joindre les deux bouts, les déposer avec leur parent non gardien, nous n'avons pas besoin d'un autre rendez-vous hebdomadaire à ajouter à notre horaire.

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Avec Talkspace, vous ne manquerez jamais un rendez-vous car il n’y a pas de rendez-vous. Vous pouvez envoyer un message à votre thérapeute sur votre horaire, 24/7. Vous êtes inquiet du problème de discipline d’un enfant à l’école ou seul après avoir manqué de temps social pour les adultes? Envoyez un message à votre thérapeute. Vous vous inquiétez de l'impact de la croissance dans une maison monoparentale sur vos enfants? Envoyez un message à votre thérapeute. Votre thérapeute vous répondra deux fois par jour avec des tactiques et des stratégies utiles pour naviguer dans ces eaux émotionnelles difficiles. Il existe également une option de chat vidéo, si vous préférez une interaction plus personnelle avec votre thérapeute.

Talkspace est confidentiel

Pour beaucoup d'entre nous, la stigmatisation des problèmes de santé mentale est déjà accablante. Ajoutez à ce mélange l'examen et le jugement sociétaux accrus des mères célibataires et vous pouvez comprendre l'hésitation à annoncer nos luttes en matière de santé mentale au monde. Beaucoup d'entre nous craignent que notre état de santé mentale ne soit utilisé contre nous.

Talkspace permet aux femmes un accès confidentiel à la thérapie. Vous ne serez jamais pris de façon inattendue dans un parking ou dans une salle d’attente. Vous pouvez même utiliser un pseudonyme avec votre thérapeute.

Talkspace va vous aider

Psychothérapie d'innombrables études ont démontré leur efficacité et, dans certains cas, la thérapie en ligne est plus efficace que la thérapie traditionnelle.

La maternité célibataire nous apportera certainement des moments de joie indescriptible, mais c’est aussi difficile. Cela nous affecte de manière plus significative que ne le reconnaît notre culture. Mais ce n'est pas parce que vous rencontrez des difficultés que votre vie s'arrête. Il est important d’utiliser les outils à notre disposition pour soulager nos souffrances, nous aider à vivre des vies plus heureuses et plus productives, des vies ouvertes à de nouvelles possibilités de connexion. Faites-le pour avoir une meilleure relation avec vos enfants et des relations amoureuses plus épanouissantes. Votre thérapeute Talkspace vous aidera à vous remettre sur la bonne voie et à vivre la vie que vous souhaitez. Talkspace est l'outil n ° 1 pour que les mères célibataires soient nos meilleures.