Les conséquences à long terme de l'intimidation et de la cyberintimidation

Soyons clairs: la cyberintimidation est un problème grave. En raison de ses effets à long terme sur les individus, les chercheurs ont signalé la cyberintimidation comme un problème majeur de santé publique . En effet, il est répandu, sous-signalé et a un impact négatif sur la vie de ses victimes. Bien que les médias populaires (émissions de télévision comme13 raisons pour lesquelles) associe souvent la maltraitance des pairs au suicide, ce n’est pas vraiment l’histoire complète.

Le gouvernement américain officiel site Web sur l'intimidation souligne que le suicide est rarement le résultat d'intimidation et suggère que la généralisation liant les deux est une simplification excessive. L'histoire la plus complexe est la façon dont nous fonctionnons en tant qu'adultes après une enfance ou une adolescence marquée par la honte.

détenu dans un établissement psychiatrique

La honte est une émotion dont beaucoup d’entre nous ne parlons pas, même si elle fait des ravages dans nos vies. Cela fait référence à une croyance fondamentale profondément enracinée selon laquelle quelque chose à notre sujet est intrinsèquement faux. Il est fort probable que nous ne réalisions même pas ce que nous ressentons comme «honte» et à la place, nous pourrions utiliser des mots comme «culpabilité» ou «embarras».

La différence, cependant, entre la honte, la culpabilité et l'embarras est cruciale. La culpabilité survient lorsque nous n'aimons pas notre propre comportement, généralement à propos de quelque chose que nous avons fait. La culpabilité demande des excuses. L'embarras survient lorsque nous nous trouvons dans une situation délicate, mais nous pouvons généralement en rire. La honte, en revanche, n'est jamais drôle. Selon un étude , la honte empêche 50% des enfants de parler de l'intimidation à leurs parents et jusqu'à 60% d'en parler à un enseignant. Par conséquent, dans le cas de l'intimidation - et de plus en plus la cyberintimidation, qui est de plus en plus la forme que prend l'intimidation - la honte est un sentiment à explorer avec un thérapeute. Personne ne mérite de vivre avec les dommages psychologiques et la honte causés par l'intimidation.

Qu'est-ce que la cyberintimidation exactement?

L'intimidation est définie comme un comportement répété, agressif ou intentionnellement préjudiciable par des pairs à l'égard d'un individu ou d'un groupe. Cela implique un déséquilibre de pouvoir perçu ou réel entre l'intimidation et l'intimidation (c'est-à-dire s'en prendre à quelqu'un de plus vulnérable). Les intimidateurs sont généralement identifiés comme ayant la capacité d'influencer les autres, ce qui se manifeste souvent par un statut social plus élevé, étant physiquement plus forts ou plus grands, ou ayant plus d'argent que leurs victimes.

Bien que la plupart des brimades dans les écoles se produisent encore dans des lieux physiques, l'espace virtuel est devenu un nouveau lieu de violence. La cyberintimidation peut avoir lieu sur diverses plates-formes et peut se manifester de l'une des manières suivantes:

• transfert d'e-mails privés
• publier publiquement des messages texte
• répandre des rumeurs sur les réseaux sociaux
• envoi de menaces
• partage de photos inappropriées ou modifiées

Signes que la cyberintimidation vous a touché

Toutes les personnes victimes de cyberintimidation ne souffriront pas de conséquences à long terme, mais recherche montre que le traumatisme peut apparaître de manière inattendue. La conclusion la plus cohérente est que les victimes d'intimidation courent un risque plus élevé d'intériorisation des problèmes.

Cela signifie qu'ils sont plus susceptibles de se blâmer pour des situations négatives que de les considérer comme externes. Travailler avec un conseiller spécialisé en thérapie narrative pourrait être utile si tel est le cas. Les histoires que nous nous racontons sont puissantes et nous sommes nombreux à devoir apprendre à séparer notre perception de soi des sentiments d'anxiété ou de dépression.

Cette tendance à internaliser la douleur peut également se manifester par une mauvaise santé générale. Les victimes d'intimidation signalent plus de douleurs corporelles, de maux de tête et un rétablissement plus lent de la maladie. Ce n’est pas que les maux sont «tous dans votre tête», mais plutôt que des niveaux élevés de stress peuvent modifier le fonctionnement de votre cerveau. Niveaux chroniquement élevés de protéine C-réactive (CRP), par exemple, ont été trouvés dans le sang de personnes qui avaient été victimes d'intimidation d'enfants. Cette condition peut provoquer une inflammation, des maladies cardiovasculaires, des troubles métaboliques et une dépression.

Peut-être en raison du mélange dangereux de distraction académique et de faible estime de soi, les victimes d'intimidation ont moins de qualifications scolaires, un emploi instable et plus de problèmes d'argent. En fait, les enfants intimidés ont été trouvés à occuper des emplois moins bien rémunérés que leurs pairs à 50 ans. Il est compréhensible que des difficultés à fonctionner en milieu scolaire mènent à une gêne ou même à des déclencheurs émotionnels au travail. Si vous avez déjà été victime d'intimidation et remarquez que vous rencontrez des problèmes au travail, un thérapeute pourrait vous aider à ajuster les modèles.

quand l'anxiété devient-elle un trouble

Prévenir la cyberintimidation

Les personnes qui ont été victimes de cyberintimidation devraient se rappeler à quel point ce problème est devenu répandu. Aujourd'hui, 20% des élèves âgés de 12 à 18 ans ont signalé des cas d'intimidation, dont 15% en ligne.

Le cycle des abus continue de se dérouler derrière l'écran, dans nos communautés virtuelles. La plupart d’entre nous, et en particulier les jeunes générations, communiquons principalement en ligne, où il est plus facile de diffuser rapidement des informations sans se rendre pleinement compte des ramifications réelles et préjudiciables qu’elles pourraient avoir sur une autre personne. Il convient également de noter que de nombreux intimidateurs sont eux-mêmes victimes d’intimidation; les éduquer sur les cycles d'abus peut aider à éradiquer le comportement.

Les adultes qui travaillent avec des enfants ou qui les parent doivent ouvrir des voies de communication directes, libres de tout jugement. Nous devrions vérifier et voir comment se porte quelqu'un s'il semble en détresse et interrompre les pensées qui mènent à la honte. Compte tenu de la connaissance que nous avons maintenant des implications à long terme de la cyberintimidation, y faire face à ce stade pourrait faire une réelle différence dans la vie de nos enfants bien au-delà de leur adolescence.