Ressources sur la santé mentale de Talkspace pour les problèmes liés au COVID-19

Fin décembre 2019, le gouvernement de Wuhan, en Chine, a confirmé la détection d'une nouvelle maladie et le traitement d'une poignée de cas. Le 11 janvier, la Chine a signalé son premier décès dû à la nouvelle maladie respiratoire - surnommée COVID-19, abréviation de coronavirus maladie 2019 - et à ce jour, il y a eu 180000 cas confirmés de la maladie et plus de 7000 décès.

Nous constatons des perturbations dans les déplacements; événements sportifs, concerts et conventions annulés; un marché boursier instable; les écoles et les lieux de travail ont fermé leurs portes ou sont virtuellement en activité; le coffrage de bars et restaurants; et la mise en œuvre de couvre-feux, de quarantaines. C’est un rappel que nous vivons dans un monde complexe et interconnecté et que nous avons tous le devoir - envers les plus vulnérables de nous-mêmes - de prendre cette épidémie au sérieux et de prendre les précautions sanitaires nécessaires pour limiter sa propagation.

Parce que le virus est nouveau et que nous ne savons pas ce que l'avenir nous réserve, cette ambiguïté peut entraîner des réponses paniquées et irrationnelles et une mauvaise prise de décision - pour l'instant, la chose la plus importante que nous pouvons faire est de rester calme et de suivre les directives de la santé publique. professionnels.

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Mais, malgré le fait que pour la plupart d’entre nous, le risque reste relativement faible, il est normal en ces temps d’incertitude collective d’éprouver le stress, l’anxiété et la peur.

C'est pourquoi .

Ressources gratuites de Talkspace

Groupe de soutien Facebook sur le coronavirus

Pour les utilisateurs et les non-utilisateurs de Talkspace, nous avons créé groupes de soutien Facebook gratuits dirigés par des thérapeutes , où tout le monde peut demander des conseils et recevoir des conseils et des ressources sur sa santé mentale en ce qui concerne l'épidémie de coronavirus - directement auprès d'un thérapeute agréé. De plus, ce groupe permet aux membres de cultiver un sentiment de communauté et de connexion pendant ce qui, pour beaucoup, devient une période d'isolement et de solitude. Nous proposons des groupes publics et privés, mais les deux sont ouverts à tous - et il y en aura d'autres bientôt, alors restez à l'écoute.

Chaîne Instagram COVID-19

Talkspace a créé une chaîne Instagram spécifiquement pour les préoccupations liées à l'épidémie de coronavirus. Chaque jour, vous pourrez poser des questions liées au coronavirus et à des sujets pertinents (anxiété, solitude, peur, travail à domicile) en utilisant la fonction «Questions» sur les histoires Instagram de Talkspace, où l'un de nos thérapeutes spécialement formés et agréés répondra . Nous rendrons disponibles sur Instagram toutes les questions et réponses passées via Point culminant du COVID-19 de Talkspace .

Centre de ressources sur les coronavirus

Sur le Talkspace Voice, nous créons un recueil de contenu et de ressources qui répondent à vos préoccupations concernant le COVID-19, en particulier du point de vue de la santé mentale. Sur le blog, vous trouverez un assortiment d'histoires présentant du contenu médicalisé qui aborde des domaines de préoccupation clés et émergents concernant le virus. Vous trouverez des articles de nos thérapeutes et experts traitant des thèmes de la solitude; isolement; anxiété et peur autour de la famille et du travail; et les implications à long terme de l'épidémie.

Revenez régulièrement pour des mises à jour, mais vous trouverez ci-dessous nos ressources préliminaires de nos thérapeutes et experts agréés:

• Le chaos du coronavirus: comment protéger votre santé mentale
• 6 conseils de santé mentale pour les parents pendant l'épidémie de coronavirus
• Ressources pour vaincre l'anxiété due au coronavirus
• Faire face aux sentiments d'impuissance pendant l'épidémie de coronavirus
• 7 conseils pour gérer le travail à domicile pendant l'épidémie de coronavirus
• 7 conseils pour travailler à domicile avec vos enfants pendant l'épidémie de COVID-19
• Comment protéger votre santé mentale pendant la «distance sociale»
• Comment le coronavirus est stigmatisé et comment le combattre
• Gérer la déception pendant l'épidémie de coronavirus
• Comment les étudiants peuvent prioriser la santé mentale pendant l'épidémie de COVID-19
• 5 conseils pour maintenir la communauté pendant la crise du coronavirus
• Ressources sur la santé mentale de Talkspace pour les problèmes liés au COVID-19
• Faire face à l'anxiété financière liée au coronavirus
• Talkspace donne une thérapie gratuite aux travailleurs médicaux luttant contre le COVID-19
• Rester connecté émotionnellement tout en pratiquant la distanciation sociale
• La pandémie COVID-19 et le besoin impérieux d'un filet de sécurité pour la santé mentale
• 6 conseils pour éviter de détruire votre relation pendant la quarantaine
• Prévenir les conflits familiaux lorsque vous êtes coincé à la maison ensemble

Thérapie gratuite pour les agents de santé touchés

Mise à jour le 5 mai: toutes les heures de thérapie données ont été échangées par des travailleurs de la santé de première ligne, mais Talkspace offre maintenant une réduction de 50% sur le premier mois de notre forfait Thérapie par messagerie illimitée Plus.

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En raison du bilan dévastateur de la santé mentale causé par la propagation de ce virus, Talkspace a fourni plus de 2000 mois de thérapie gratuits aux médecins, infirmières et travailleurs sociaux touchés. Pour accéder aux avantages indispensables pendant cette urgence, les agents de santé doivent s'inscrire après avoir téléchargé l'application depuis le jeu de Google ou App Store d'Apple ou via le Talkspace website et fournir leur NPI et leur état de résidence pour vérification. Une fois leur éligibilité certifiée, ces travailleurs de la santé bénéficieront d'un accès à prix réduit au forfait Messagerie illimitée Plus de Talkspace.

Match de don de thérapie à 100%

Talkspace a fourni un match de don à 100% de thérapie gratuite jusqu'au 4 avril offert par son réseau de milliers de prestataires, qui feront don de leur temps et de leur expertise pour offrir une psychothérapie supplémentaire supplémentaire aux travailleurs médicaux et de la santé. Talkspace appelle également les sociétés et organisations généreuses - comme celles qui ont déjà contribué - à continuer de donner des mois de thérapie supplémentaires.

Thérapie d'espace de discussion pour les problèmes de coronavirus

Services aux consommateurs

Programme de thérapie pour le stress et l'anxiété COVID-19

À la lumière de la récente pandémie, les clients recherchent le soutien de leurs thérapeutes pour gérer leurs symptômes d'anxiété associés. Talkspace a créé un programme de 16 jours dirigé par un thérapeute conçu pour fournir un soutien spécifiquement aux clients qui recherchent de l'aide pendant l'épidémie. Le schéma thérapeutique comprendra des sujets et des feuilles de travail pour aider les utilisateurs de Talkspace:

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• Réduit les sensations physiques de stress et d'anxiété
• Acquérir de nouvelles compétences pour gérer le stress à la maison pour eux et leurs proches
• Résolution des problèmes nouveaux et inattendus liés au COVID-19
• Améliorer leur bonheur général et leur qualité de vie

Au cours de cette urgence, lorsque la panique et l'incertitude semblent augmenter chaque jour et à chaque cycle de nouvelles, Talkspace propose un programme d'anxiété coronavirus gratuit à tous les utilisateurs - pour calmer les nerfs et améliorer les résultats de santé mentale - tout cela fait partie de notre mission d'élargir l'accès aux soins fournir une thérapie sûre et efficace, à tout moment, n'importe où.

Thérapie à domicile depuis votre enceinte intelligente

La thérapie Talkspace est désormais également disponible pour tous sur Amazon Alexa. Vous pouvez en apprendre davantage sur la psychothérapie et utiliser notre assortiment d'exercices d'auto-assistance. De plus, si vous êtes membre, vous pouvez vous connecter avec votre thérapeute agréé via Alexa depuis la sécurité de votre domicile.

Télé-psychiatrie pour un accès à domicile

En plus de la thérapie, Talkspace offre des services de psychiatrie. Si vous avez besoin d’ordonnances et que vous ne pouvez pas vous rendre chez votre médecin ou votre psychiatre, veuillez considérer Talkspace comme une ressource.

Réductions pour les nouveaux utilisateurs

Pour nouveaux abonnés à Talkspace cherchant à travailler directement avec un thérapeute agréé en raison de la turbulence créée par le coronavirus, nous proposons des tarifs spéciaux en cas d'urgence. Notre objectif est d'élargir davantage l'accès aux soins pendant cette urgence en permettant à plus de personnes de vivre les bienfaits de la psychothérapie .

Services aux employeurs

Pour les employeurs qui souhaitent offrir plus de services pendant cette période, nous proposons désormais des bons d'accès à prix réduit, quelle que soit la quantité. Les bons peuvent être obtenus immédiatement et donneront aux employés la possibilité de s'engager avec un thérapeute pendant 3 mois. Les entreprises intéressées peuvent contacter [email protected] pour apprendre plus.

Alors qu'à bien des égards nos routines sont perturbées et que le monde semble tumultueux, rappelez-vous que vos sentiments - quels qu'ils soient - sont valables et qu'il est normal de se sentir perturbé dans des périodes incertaines comme celles-ci. Une inquiétude déraisonnable ou excessive, cependant, ne fera que causer une tension excessive et pourrait en fait affecter votre réponse immunitaire. Si vous avez besoin de parler à un thérapeute agréé qui peut vous aider à calmer vos peurs et vous aider à prendre des décisions rationnelles et saines pour vous et votre famille,.