Êtes-vous accro au porno ? Répondez à ce quiz

Sauter à: A qui s'adresse ce quiz ? Quelle est la précision ? FAQ sur la dépendance au porno

À qui s'adresse ce quiz sur la dépendance au porno ?

Vous trouverez ci-dessous une liste de questions relatives aux comportements courants chez les personnes susceptibles d'utiliser la pornographie de manière malsaine. Veuillez lire attentivement chaque question et indiquer à quelle fréquence vous avez ressenti des sentiments ou des habitudes identiques ou similaires.au cours des derniers moispour voir où vous vous situez sur le spectre.

Pour en savoir plus sur l'utilisation problématique de la pornographie, lisez notre article complet, Dites-moi tout ce que j'ai besoin de savoir sur la dépendance au porno .

Quelle est la précision ?

Ce quiz estNE PASun outil de diagnostic. Les troubles de santé mentale ne peuvent être diagnostiqués que par un professionnel de la santé mentale ou un médecin agréé.

Psycomcroit que les évaluations peuvent être un premier pas précieux vers l'obtention d'un traitement. Trop souvent, les gens s'arrêtent avant de demander de l'aide de peur que leurs préoccupations ne soient pas suffisamment légitimes ou graves pour justifier une intervention professionnelle.

Votre vie privée est importante pour nous. Tous les résultats sont totalement anonymes.

comment se débarrasser de l'arachnophobie

Passez-vous beaucoup de temps à penser à la pornographie ?Jamais Rarement Parfois Souvent Très souventUn site porno est-il répertorié comme l'un de vos sites les plus visités sur votre téléphone ?Jamais Rarement Parfois Souvent Très souventAvez-vous déjà essayé de réduire la quantité de porno que vous consommez ?Jamais Rarement Parfois Souvent Très souventVous arrive-t-il de perdre la notion du temps pendant que vous regardez du porno ?Jamais Rarement Parfois Souvent Très souventVous sentez-vous déjà agité ou irritable lorsque vous essayez de réduire le porno ?Jamais Rarement Parfois Souvent Très souventAvez-vous déjà menti sur la quantité de porno que vous regardez réellement ?Jamais Rarement Parfois Souvent Très souventLa pornographie a-t-elle déjà interféré avec votre travail, votre école ou vos relations ?Jamais Rarement Parfois Souvent Très souventContinuez-vous à regarder/regarder du porno même si cela a eu des conséquences négatives sur vos relations ou votre travail ?Jamais Rarement Parfois Souvent Très souventAvez-vous déjà fait quelque chose d'illégal pour accéder au porno ?Jamais Rarement Parfois Souvent Très souventVous êtes-vous déjà senti coupable, triste ou anxieux de regarder/regarder du porno ?Jamais Rarement Parfois Souvent Très souvent

Optionnel:Entrez votre e-mail ci-dessous pour recevoir les résultats de vos tests et notre bulletin électronique gratuit sur la santé mentale.
(Nous nous efforçons de le rendre génial et nous ne bombarderons pas votre boîte de réception)

E-mail Remedy Health Media utilisera les informations de contact que vous fournissez dans ce formulaire pour vous contacter afin de vous fournir des mises à jour et du marketing. En soumettant cette demande, vous consentez à recevoir de telles communications de notre part. Pour plus d'informations sur la façon dont nous utilisons les informations personnelles, veuillez consulter notre politique de confidentialité (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Le temps s'est écoulé!

AnnulerSoumettre le quiz

FAQ sur la dépendance au porno

Comment savoir si vous avez une dépendance au porno ?

Pour avoir une dépendance au porno, vous devez répondre à trois critères : la compulsion, une incapacité à contrôler votre compulsion et le fait de savoir que cela peut vous blesser ou nuire à vos relations avec les autres, explique Michael McGee, MD, psychiatre à l'hôpital d'État d'Atascadero à San Luis Obispo, Californie. Avec une dépendance au porno, vous ne pouvez tout simplement pas vous arrêter même si vous le souhaitez, dit-il.

Une personne ayant une dépendance au porno continuera à s'engager dans le porno même s'il sait qu'il y aura des conséquences négatives telles qu'une relation endommagée avec son autre significatif. Et même s'il y a des conséquences en raison d'un engagement excessif dans la dépendance au porno, la personne est incapable de s'arrêter, dit le Dr McGee.

Quelle est la fréquence de la dépendance au porno?

Chiffres exacts pour la pornographiedépendancene sont pas disponibles, mais il est bien connu que lesutilisationde la pornographie est extrêmement courante. Il n'y a presque aucun homme qui n'a jamais utilisé de porno, dit Michael McGee, MD, psychiatre du personnel à l'hôpital d'État d'Atascadero à San Luis Obispo, en Californie. Dans l'ensemble, on estime que 50 à 99% des hommes et 30 à 86% des femmes consomment du porno. Et Internet rend l'accès au contenu pour adultes plus facile que jamais - et devient accro - puisque le Web offre un prix abordable, l'anonymat et l'accessibilité.^1.2

Comment diagnostique-t-on la dépendance au porno ?

Il y a beaucoup de controverse quant à savoir si la dépendance à la pornographie existe ou non, et il n'y a pas de critères de diagnostic formels, explique Michael McGee, MD, psychiatre à l'hôpital d'État Atascadero à San Luis Obispo, en Californie. Le plus proche d'un diagnostic formel est appelé autre dysfonctionnement sexuel spécifié, explique-t-il. Cette catégorie plus large de diagnostics, qui fait référence à la dépendance sexuelle générale, englobe plus que la pornographie.

Si vous pensez que votre consommation de porno devient un problème, vous pouvez contacter un thérapeute et exprimer votre inquiétude quant au fait que vous pourriez avoir une dépendance, explique le Dr McGee. Le thérapeute peut vous aider à décider si vous pourriez bénéficier de conseils.

Comment savez-vous si vous avez franchi la ligne de l'utilisation du porno à la dépendance au porno ?

Pour la dépendance au porno, vous devez passer du temps à utiliser du porno d'une manière qui cause des dommages, explique Michael McGee, MD, psychiatre à l'hôpital d'État Atascadero à San Luis Obispo, en Californie. Et il est très individuel de savoir si une personne se sent blessée par cela. Par exemple, une personne peut regarder du porno et se masturber sans se sentir coupable, honteuse ou incapable de s'en empêcher. Mais les personnes qui croient que la masturbation est un péché pourraient être affectées par la culpabilité et la honte qu'elles ressentent lorsqu'elles font la même chose, explique le Dr McGee.

Si la personne a de la culpabilité et de la honte à propos de ce qu'elle fait, alors il peut s'agir d'une dépendance nocive, dit-il. Quelqu'un d'autre peut adopter une vision plus libérale, dit-il, et penser que ses actions ne blessent personne et ne nuisent pas à leur relation.

Une consommation excessive de pornographie pourrait en fait nuire aux relations sexuelles d'un couple, explique le Dr McGee. Si vous vous attendez à ce que votre partenaire soit comme ces belles personnes ou que le sexe ressemble à ce qui se passe dans les films, alors vous commencez à vouloir et à vous attendre à cela – et cela peut nuire à votre relation, dit-il.

Comment gérez-vous une dépendance au porno?

La chose la plus importante à faire est de limiter l'accès, explique Michael McGee, MD, psychiatre du personnel à l'hôpital d'État Atascadero à San Luis Obispo, en Californie. Tout comme s'il y avait quelqu'un dans votre maison avec un problème d'alcool, vous vous débarrasseriez de l'alcool. Cependant, cela peut être difficile à faire dans le cas de la pornographie; il est si facilement accessible et anonyme, dit le Dr McGee, qu'il est difficile d'en limiter l'accès.

comment parler à quelqu'un avec un TDAH

Parler avec un professionnel de la santé mentale peut également aider. Si vous ne vous sentez pas en sécurité et ne savez pas comment avoir une relation durable, il est essentiel d'obtenir de l'aide en thérapie et de traiter les problèmes sous-jacents, explique le Dr McGee.

Où pouvez-vous obtenir de l'aide pour une dépendance au porno ?

Vous pouvez consulter un sexothérapeute spécialisé dans les troubles sexuels, suggère Michael McGee, MD, psychiatre du personnel à l'hôpital d'État Atascadero à San Luis Obispo, en Californie. Il conseille également de tendre la main aux groupes à but non lucratif Sex and Love Addicts Anonyme et Sex Addicts Anonyme .

Sources des articles

1. Weir, Kirsten. (avril 2014). La pornographie est-elle addictive ? Association Américaine de Psychologie. Consulté le 11 juin 2021.
2. de Alarcon, Ruben et al. (janvier 2019). Dépendance au porno en ligne : ce que nous savons et ce que nous ne savons pas - Une revue systématique. Journal de médecine clinique.Consulté le 11 juin 2021.

Dernière mise à jour : 4 août 2021

Tu pourrais aussi aimer:

Juuling et adolescents : pourquoi le vapotage est une tendance dangereuse

Êtes-vous accro à l'amour ? Répondez à ce quiz

Schizophrénie et toxicomanie

Dites-moi tout ce que j'ai besoin de savoir sur le sexe et la santé mentale

Test de dépendance sexuelle (auto-évaluation)

L'impact des fréquentations sur la santé mentale des jeunes adultes fragiles