Ai-je une anxiété de test ? (Auto-évaluation)

Répondez aux questions du quiz ci-dessous pour voir si vous ou un de vos proches souffrez d'anxiété de test.

Instructions : Vous trouverez ci-dessous une liste de questions relatives aux expériences de vie courantes chez les personnes aux prises avec l'anxiété liée aux tests. Veuillez lire attentivement chaque question et indiquer à quelle fréquence vous avez rencontré des défis identiques ou similaires au cours des derniers mois.

Votre vie privée est importante pour nous. Tous les résultats sont totalement anonymes.

Éprouvez-vous de la peur, de l'anxiété ou de l'impuissance avant ou pendant un test ?Jamais Rarement Parfois Souvent Très souventVous tergiversez dans vos études parce que vous craignez de mal réussir vos tests ?Jamais Rarement Parfois Souvent Très souventAvez-vous eu de mauvais résultats à un test dans le passé et avez-vous peur de répéter la performance ?Jamais Rarement Parfois Souvent Très souventEst-il parfois difficile de s'imaginer réussir un test ?Jamais Rarement Parfois Souvent Très souventVous vous videz ou avez du mal à vous concentrer pendant un test ?Jamais Rarement Parfois Souvent Très souventAvez-vous des nausées, des sueurs, des battements cardiaques, un essoufflement ou des étourdissements lors d'un examen ?Jamais Rarement Parfois Souvent Très souventAvez-vous dû quitter une zone de test avant de terminer en raison d'une grande anxiété ?Jamais Rarement Parfois Souvent Très souvent

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Si vous pensez que vous ou quelqu'un que vous aimez souffrez de Anxiété de test , Désordre anxieux généralisé , ou tout autre problème de santé mentale, PsyCom.net vous recommande fortement de demander l'aide d'un professionnel de la santé mentale afin de recevoir un diagnostic et un soutien appropriés. Pour les personnes en crise, nous avons compilé une liste de ressources (certaines proposent même une assistance gratuite ou à faible coût) où vous pourrez peut-être trouver une aide supplémentaire à l'adresse : https://www.psycom.net/get-help-mental-health .

Dernière mise à jour : 7 mai 2021