9 signes que vous êtes marié à un narcissique et que faire à ce sujet

Ce n'est pas qu'il y anondrapeaux rouges qui signalent le narcissisme pendant les rencontres, c'est que bon nombre des traits révélateurs de narcissisme devenir plus prononcé après avoir été attelé. Avec le mariage - et la parentalité - il y a plus d'interdépendance, plus d'exigences, dit Ramani Durvasula, Ph.D., auteur deDois-je rester ou dois-je partir : comment survivre à une relation avec un narcissique.Et cela ne fonctionne souvent pas bien avec un narcissique égocentrique. Votre bien-aimé, en fait, pourrait-il être un narcissique ? Voici quelques signes pour vous renseigner.

Les 9 signes que vous avez épousé un narcissique

Certaines des mêmes choses qui vous ont attiré chez votre partenaire, telles que la confiance, l'affirmation de soi et une grande personnalité, peuvent en fait être les mêmes caractéristiques qui alimentent leur narcissisme. Tous les signes ne sont pas évidents non plus, et certains peuvent vous faire vous demander si vous êtes le problème, pas eux.

#1 : Vous vous sentez isolé

S'éloigner de certains amis après un grand changement de vie (mariage ! bébés !) arrive à tout le monde, mais si votre vie est maintenant pleine de liens rompus, il est temps de faire une pause et de réévaluer. Après le mariage, les narcissiques isolent souvent leur conjoint de leurs amis par un processus lent et méthodique, dit Cristina Dorazio, Ph.D. , une psychologue qui propose des thérapies individuelles et de couple à New York. Votre autre significatif peut faire tout son possible, par exemple, pour expliquer pourquoi il n'aime pas votre ami. (Maudire les autres est un comportement narcissique très courant, note la recherche dans le Journal de la personnalité et de la psychologie sociale .) Ils peuvent être très bons dans ce domaine, vous faisant même commencer à vous demander pourquoi vous étiez amis en premier lieu, dit Dorazio. Cela est particulièrement vrai pour les amis qui sont au courant du comportement de votre conjoint narcissique.

# 2: Vous êtes allumé au gaz

Pourquoi ne peux-tu pas prendre une blague? Je n'ai jamais dit cela! Pourquoi es-tu toujours aussi en colère ? Vous êtes paranoïaque. Pourquoi ne peux-tu pas abandonner le passé ? Personne ne t'aimera jamais comme moi.Ces questions et phrases sont souvent un problème standard avec les narcissiques. Tout cela fait partie de l'éclairage au gaz, dit Durvasula.Ici, un individu utilise des mots ou un comportement pour vous faire douter et confondre votre propre réalité. Je n'ai jamais vu un mariage narcissique dans lequel le gaslighting n'a pas eu lieu, dit Durvasula.

# 3: La louange ressembleCette

Avant de vous marier, il y a de fortes chances que votre conjoint actuel ait fait des flatteries. (Les narcissiques savent comment courtiser.) Après le I Dos, cependant, cela change souvent de façon spectaculaire. Désormais, les compliments ne peuvent arriver que lorsque vous êtes en compagnie d'autres personnes. Cela permet au narcissique de ressembler à un grand mari devant les autresetcontredit toutes les plaintes que vous pourriez partager à son sujet plus tard, dit Dorazio. Une autre tournure de flatterie : alors que les compliments qui vous sont adressés peuvent faire long feu, un narcissique pourrait à la place les étaler sur les autres dans votre orbite. Ils font cela pour nourrir votre insécurité, dit Dorazio.

# 4: On a l'impression que votre partenaire l'estEn essayantPour te rendre jaloux

Au-delà de faire l'éloge des autres, un narcissique peut parler avec enthousiasme d'un ex ou flirter avec quelqu'un juste devant vous. Ce n'est pas un accident ou un faux pas innocent, mais un geste stratégique conçu pour vous rendre jaloux, selon un rapport de 2017 dans le journal Personnalité et différences individuelles. Au-delà d'attiser votre propre insécurité, les chercheurs notent que les narcissiques le font afin d'exercer un contrôle et/ou de renforcer leur estime de soi.

#5 :Il y aCetteLa jalousie aussi

La jalousie n'est pas une réaction rare lorsqu'un bébé rejoint la famille d'un narcissique, dit Suzanne Degges-White, Ph.D. ., professeur et président du département de conseil et d'enseignement supérieur de la Northern Illinois University à DeKalb. Les partenaires narcissiques peuvent ressentir du ressentiment envers le temps que vous investissez dans la garde d'enfants, il pourrait donc commencer à insister pour que vous accordiez plus d'attention au mariage qu'à l'enfant. Ceci, cependant, n'est pas universel. Certains narcissiques, en fait, se concentrent considérablement sur le bébé. Ces narcissiques peuvent voir l'enfant comme une extension d'eux-mêmes, alors ils cooptent l'enfant, vous laissant sur la touche en termes d'attention et d'implication familiale, explique Degges-White.

#6 : Vos compétences parentales sont critiquées

Les narcissiques attribuent souvent tout « mauvais » comportement perçu de leurs enfants au manque de compétences parentales de leur conjoint, explique Dorazio. Ajoutant l'insulte à la blessure, les narcissiques ne sont souvent pas aussi impliqués que leur conjoint dans l'éducation des enfants en premier lieu - et ils utilisent souvent leur carrière comme excuse pour se retirer de leurs responsabilités. En fait, si le mari narcissique est le seul pourvoyeur ou gagne plus d'argent dans le mariage, il utilisera souvent cela comme un contre-argument pour ne pas s'occuper des enfants, dit Dorazio.

# 7 : Ils se confient à votre famille

Les narcissiques sont, par définition, des personnes autonomes qui manquent d'empathie. Il n'est donc pas surprenant que vous vous tourniez probablement vers votre système d'assistance pour vous plaindre et vous plaindre de ce type de comportement. Le piège ? Sachant très bien que vous feriez probablement cela, un narcissique peut parler à votre famille et à vos amisavantvous en avez la chance. Un narcissique peut dire qu'il s'inquiète que vous soyez un peu 'déconnecté' ces derniers temps, dit Dorazio. Parce que s'il se confie d'abord sur votre comportement problématique, il se calme lui-même.

# 8: Les bombes d'amour signature diminuent

Lorsque vous sortiez ensemble, vous étiez probablement submergé par des signes d'adoration, comme des notes d'amour constantes, des livraisons de fleurs et des cadeaux surprises. (C'est ce que c'est que d'être emporté par vos pieds,pensiez-vous !) Après le mariage, cependant—pouf—tout s'arrête. Vous avez été conquis par le mariage, il n'est donc plus nécessaire de faire la cour avec des «bombes d'amour», explique Dorazio, notant que ces démonstrations extravagantes peuvent souvent revenir, mais seulement lorsque votre conjoint veut quelque chose de vous. Par exemple, si vous êtes surpris par un voyage, vous devrez peut-être montrer votre gratitude d'une manière très spécifique, par exemple en vous habillant d'une certaine manière pendant le voyage ou en étant disponible pour des relations sexuelles quand votre conjoint le souhaite, explique Dorazio.

# 9 : Ils l'admettent !

Une étude de plus de 2 200 personnes a révélé qu'il est en fait assez facile d'identifier les narcissiques. Il vous suffit de leur poser les questions suivantes :Dans quelle mesure êtes-vous d'accord avec cette affirmation : je suis narcissique. Etvous devez définir narcissique en même temps, en notant que cela signifie égoïste, égocentrique et vain. Des chercheurs relayé que la raison pour laquelle cela fonctionne est que ceux qui sont narcissiques en sont presque fiers.

quel type de thérapeute dois-je voir

Comment gérer votre narcissique

Les narcissiques ne perçoivent généralement pas leur comportement comme un problème. Au lieu de cela, ils sentent qu'ils vont parfaitement bien et que d'autres ont des problèmes, note Suzanne Degges-White, Ph.D., professeur et présidente du département de conseil et d'enseignement supérieur à l'Université Northern Illinois à DeKalb. Cela ne veut pas dire qu'il n'y a pas d'espoir. Voici quelques conseils pour patauger dans les eaux dangereuses.

Se disputercettemanière.Narcissique ne peut pas se tromper, ce qui rend la dispute avec eux presque impossible. Il est donc judicieux de trouver un moyen de convaincre votre partenaire que la «bonne réponse» ou la «bonne chose à faire» était leur idée, explique Degges-White. De cette façon, vous pouvez les complimenter sur la bonne idée qu'ils ont eue pour résoudre le problème.
Ignorer les insultes.Les insultes sont des appâts. Un narcissique veut que vous les preniez, que vous y réagissiez et que vous vous engagiez dans un combat. Mais si vous refusez de jouer, un combat ne peut pas avoir lieu.
Posez-vous des questions.C'est probablement une bonne idée de réfléchir aux raisons inconscientes pour lesquelles vous avez peut-être choisi d'être avec un narcissique. (Un thérapeute est excellent pour vous aider à naviguer dans ce domaine.) Une fois que vous commencez à comprendre votre motivation, vous saurez plus clairement ce dont vous avez besoin.
Favorisez d'autres relations saines.Tournez-vous vers des amis, la famille, un thérapeute, toute personne de soutien qui peut vous offrir le respect et la caisse de résonance pour vous aider avec votre santé émotionnelle.

Être marié à un narcissique n'est pas toujours un pique-nique. Les traits mêmes qui vous ont attiré vers la personne sont souvent ceux qui peuvent rendre la relation très difficile. Pour plus d'informations sur le narcissisme, lisez cette .

Sources des articles

Ce que vous dites sur les autres pourrait indiquer votre propre narcissisme : Journal de personnalité et de psychologie sociale.2010. Les effets percepteurs en tant que tests projectifs : ce que vos perceptions des autres disent de vous.

https://digitalcommons.unl.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1081&context=managementfacpub

Pourquoi les narcissiques suscitent la jalousie : Personnalité et différences individuelles.2017. Les narcissiques essaient-ils volontairement de rendre les partenaires amoureux jaloux ? Un examen des motifs de l'induction délibérée de la jalousie parmi les sous-types de narcissisme. https://www.researchgate.net/profile/Gregory_Tortoriello/publication/315693591_Do_narcissists_try_to_make_romantic_partners_jealous_on_purpose_An_examination_of_motives_for_deliberate_jealousy-induction_among_subtypes_of_narcissism/links/59d4ceed4585150177fc820f/Do-narcissists-try-to-make-romantic-partners-jealous-on-purpose-An-examination-of- les-motifs-de-l'induction-de-la-jalousie-deliberee-parmi-les-sous-types-du-narcissisme.pdf

Comment identifier un narcissique :Association Américaine de Psychologie. 2016. En parlant de psychologie : Reconnaître un narcissique https://www.apa.org/research/action/ Speaking-of-psychology/narcissism

Êtes-vous narcissique ? :PLOS Un. 2014. Développement et validation de l'échelle de narcissisme à élément unique (SINS). https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0103469

Dernière mise à jour : 21 juil. 2020