11 podcasts sur la santé mentale auxquels s'abonner en 2018
En parlant de santé mentale, thérapie , et la maladie mentale est encore relativement taboue, il y a des pionniers incroyables qui contribuent à briser la stigmatisation. Plus nous parlons de ces sujets, moins ils deviennent tabous. Quelle meilleure façon de parler ouvertement de la santé mentale à un large public que par le biais d'un podcast?
Voici 11 exemples de podcasts sur la santé mentale qui sont informatifsetdivertissant!
Liste des balados sur la santé mentale 2018 de Talkspace
Le monde hilarant de la dépression
La maladie mentale n'est pas une question de rire, mais parfois nous devons prendre du recul par rapport à nos problèmes et être capables d'avoir un bon sens de l'humour à leur sujet. Donc, si vous en êtes déjà à ce point ou si vous essayez de l'atteindre, jetez un œil à celui-ci! Il présente des acteurs et des comédiens qui luttent contre la dépression - et trouvent encore le temps de rire.
Terrible, merci d'avoir demandé
jehaaatequand les gens demandent: «Comment vas-tu?» et ne se soucient pas vraiment de la réponse. Telle est la petite conversation. Je me sens toujours obligé de dire 'Bien, merci', même si ce que je veux vraiment dire, c'est le titre de ce podcast: 'Terrible, merci de demander!»L'animatrice Nora McInerny exhorte les auditeurs à être honnêtes et sans honte de leurs difficultés. Je suis à bord.
Podcast plus heureux
Le bonheur semble insaisissable, ou du moins éphémère, pour beaucoup (à savoir, moi). Happier Podcast de Gretchen Rubin, auteur à succès du New York Times (qui, soit dit en passant, a été interviewé par Oprah pour que vous sachiez qu'elle est la vraie affaire) s'efforce de rendre votre vie un peu plus heureuse, par des étapes simples et réalistes. Allez, essayez-le!
tous les éléments suivants sont des caractéristiques communes à des phobies spécifiques, sauf
Récupération non scriptée
Il n’existe pas vraiment de feuille de route pour la sobriété - eh bien, il y en a quelques-uns, mais cela ne signifie pas que le chemin est toujours facile ou droit. Recovery Unscripted apporte de nouvelles perspectives du monde de la toxicomanie et du rétablissement de la santé mentale. Hébergé par David Condos (également un grand musicien!) Et alimenté par le Foundations Recovery Network, la mission du podcast est d'éduquer et d'inspirer en partageant des informations précieuses sur la dépendance et des histoires de récupération puissantes.
Chaque épisode présente des conversations franches avec des personnalités influentes, des auteurs et cliniciens aux dirigeants et dirigeants de la communauté du rétablissement. Les invités partagent ouvertement des parcours de récupération personnels et des expériences de première main, et les auditeurs peuvent également participer à la discussion!
Podcast Minis Méditation
Ce podcast est fait pour vous si vous cherchez à essayer la méditation pour sa grande variété de bienfaits pour la santé mentale mais que vous ne savez pas par où commencer… ou si vous n’avez pas le temps! La plupart des épisodes durent environ 10 minutes, ce qui rend la méditation faisable même pour les abeilles les plus occupées.
Le podcast d'auto-assistance hardcore
Je veux dire, qui n’a pas besoin d’auto-assistance de temps en temps? Celui-ci est animé par Robert Duff, Ph.D. qui répond aux questions de santé mentale des auditeurs «SANS BS psychobabble». Il vise à parler aux auditeurs comme s'il parlait à des amis, pas seulement à un groupe d'étrangers sur Internet. Dans les épisodes récents, certains sujets qui ont été abordés sont trouble de la personnalité limite , la dépression bipolaire et le perfectionnisme.
Pas un autre spectacle d'anxiété
Celui-ci traite non seulement de l'anxiété et des crises de panique, mais il fournit également des outils de relaxation comme des exercices de respiration profonde ou des méditations. C'est à la fois éducatif et motivant, car cela vous incitera à prendre les mesures décrites par l'hôte Kelli Walker, qui est infirmière autorisée et coach certifiée en santé et bien-être. C'est une ancienne agoraphobe, elle a donc de l'expérience et du succès pour surmonter elle-même l'anxiété. Si elle peut le faire, vous aussi!
aliments à éviter en cas de dépression
Tueur d'anxiété
Ce podcast ressemble au nom d'un super-héros - et je l'adore! Parfois, pour vaincre l'anxiété, on a l'impression d'avoir besoin de super pouvoirs. Le podcast vous donnera des outils pour vous détendre et réduire l'anxiété. Il est hébergé par Ananga Sivyer et Shann Vander Leek, auteurs et anxiété les entraîneurs - sans parler des podcasteurs primés.
Les histoires de TOC
Les histoires de TOCLe podcast est hébergé par Stuart Ralph, qui interviewe à la fois des personnes souffrant de TOC et des professionnels de la santé mentale spécialisés dans le TOC. En discutant avec des gens qui surmontent activement le TOC, Ralph inspire les autres à affronter leurs combats de front et à devenir eux-mêmes des guerriers du TOC.
anxiété d'aller travailler
Jen Gotch va bien… Parfois
Ce podcast est tout nouveau et apporte une perspective unique. L'hôte est Jen Gotch, fondateur et directeur de la création de la marque de mode Ban.do. Elle est connue pour parler franchement de ses problèmes d'anxiété et de dépression sur Instagram - allant jusqu'à publier des vidéos d'elle-même ayant crises d'angoisse . Son podcast en est une extension, et son objectif est de faire savoir aux auditeurs qu'ils ne sont pas seuls.
Petits sauts, grands changements
Nous savons tous que dans la vie, la moindre chose peut avoir le plus grand effet. Il en va de même pour les petits changements que nous pouvons apporter dans notre vie et qui ont un impact important sur notre bien-être. lePetits sauts, grands changementsLe podcast fournit aux auditeurs des éléments d'action simples qui peuvent être mis en œuvre pour améliorer leur jeu de bien-être.
TherapLab
La psychothérapeute primée, la Dre Sheri Jacobson, s’est assise des deux côtés de la chaise du thérapeute. Dans le podcast TherapyLab, elle explore les idées personnelles des gens sur la thérapie, la santé mentale et le bien-être. Grâce à des conversations franches avec des personnes inspirantes, notamment des musiciens, des photographes et des auteurs, la série est une excellente écoute pour tous ceux qui se sont déjà demandé «à quoi ressemble la thérapie et comment cela aide-t-il?»
Espace de discussion sur les podcasts récents
Chaque fois qu'il y a une chance de contribuer à la discussion sur la santé mentale et d'éliminer la stigmatisation liée aux problèmes de santé mentale, Talkspace est tout à ce sujet!
Voici quelques épisodes de podcast qui ont récemment présenté Talkspace ou l'un de nos partenaires thérapeutes:
- Le podcast des journaux d'affaires - WANTonomics Ep. 011 - Espace de discussion avec le co-fondateur Roni Frank
- Podcast GROUPE - Conseil en ligne avec Derrick Hull, vice-président de la recherche et du développement cliniques chez Talkspace
- Rapport de motivation - Thérapie avec Shannon McFarlin MA, LMFT, thérapeute de l'espace de discussion
- Heure de la stratégie - Session de thérapie en direct: établir des limites, notre relation avec la nourriture et la pleine conscience intentionnelle avec Dr Rachel Greenberg, LCP, thérapeute en espace de discussion
- Podcast de la vraie vie - Notations, attentes et santé mentale co-animé par Lou Carfizzi, LPC, thérapeute Talkspace
- Le conseiller réfléchi - Conseils au lendemain d'une élection mouvementée avec Dre Donna Sherperis, LPC, thérapeute en espace de discussion
- Supervision Support - Épisode 9 avec le Dr Tavari Brown, LPC, thérapeute en espace de discussion
Essayez un nouveau podcast aujourd'hui
Allez-y et écoutez! Vous pourriez vous trouver inspiré et sur la voie de vous améliorer… et qui sait, peut-être qu'un jour vous commencerez votre propre balado sur la santé mentale.
