Un guide pour les parents sur la santé mentale des adolescents

'Est-ce normal?'

En tant que thérapeute travaillant avec des enfants et des adolescents, j'entends fréquemment cette question. Les adolescents subissent des changements en si peu de temps, les adolescents (et les parents) peuvent se demander s'ils perdent leur emprise.

Malheureusement, de nombreux adolescents ne partagent pas ces pensées avec leur Parents . Cependant, cela peut avoir des conséquences à long terme, il est donc important de ne pas ignorer la santé mentale de notre adolescent et les souffrances potentielles à long terme associées. Considérez ces faits de la Alliance nationale sur la maladie mentale :

Environ 1 personne sur 5 âgée de 13 à 18 ans souffre d'un trouble mental grave
La moitié de toutes les maladies mentales à long terme commencent à 14 ans
Le suicide est la troisième cause de décès chez les personnes âgées de 10 à 14 ans, la deuxième chez les 15-24 ans

Le cerveau d'un adolescent qui change

Les gens supposent que la puberté (et sa maladresse environnante) est la seule chose qui préoccupe les adolescents. Ils ignorent souvent le plus grand influenceur de ambiance et la santé mentale - le cerveau.

à quoi sert le neurontin

Au fur et à mesure que le corps d’un adolescent grandit, son cerveau augmente également. Au cours du développement, il change souvent de manière nouvelle et déroutante - pour l'adolescent et ses parents. Au début de l’adolescence, les adolescents ont tendance à penser en noir ou blanc, en accordant plus d’attention à ce qui se trouve immédiatement devant eux.

Plus tard, quand ils sont un peu plus âgés et que leur cerveau a fini de se développer, ils peuvent remarquer des connexions qu’ils n’avaient pas auparavant. Leurs pensées se tournent vers l’avenir et vers qui elles aimeraient devenir. Les amis deviennent plus importants. Ils construisent leurs propres valeurs, souvent très différentes de celles des parents ou des enseignants.

De plus, certaines zones du cerveau se développent plus rapidement que d'autres. Les adolescents commencent tout juste à penser aux conséquences à long terme, alors même qu’ils prennent des décisions parfois déroutantes et impulsives.

Par exemple, votre enfant peut être déterminé à diplômé à l'heure, mais choisissez de regarder YouTube au lieu d'étudier pour de gros tests. L'inégalité de cette évolution peut conduire à la frustration de ceux qui se soucient le plus de leur avenir - c'est-à-dire les parents, les tuteurs et les enseignants.

Problèmes de santé mentale courants chez les adolescents

Les hormones présentes pendant la puberté se combinent avec ces nouvelles façons de penser, provoquant parfois le chaos dans les schémas de pensée des adolescents. En plus des facteurs génétiques et environnementaux, c'est l'une des raisons pour lesquelles les adolescents sont exposés à de nombreux problèmes de santé mentale ou de comportement, tels que:

Troubles de l'alimentation
Anxiété
La dépression
Abus de substance
Violence / automutilation
Problèmes légaux
Troubles psychotiques

Ces changements suffisent à fairen'importe quivous vous sentez un peu instable, il est donc important de faire la différence entre le stress normal des adolescents et les problèmes plus graves.

Peur d'obtenir de l'aide

Selon le Centre national pour les enfants dans la pauvreté , jusqu'à un tiers des adolescents atteints de maladie mentale n’obtiennent pas l’aide dont ils ont besoin. Pourquoi?

Mis à part le stigmate la maladie mentale est porteuse, de nombreux adolescents s'inquiètent de savoir qui découvrira leurs problèmes s'ils obtiennent de l'aide. Souvent, ils ne veulent pas que leurs parents ou amis le sachent. Bien que les adolescents sous-estiment parfois la capacité de leurs parents à les aider à résoudre leurs problèmes, beaucoup ont en fait besoin de l'aide d'un conseiller impartial extérieur au famille . De plus, alors que les parents ou tuteurs peuvent ressentir un sentiment de honte que leur adolescent ait besoin d'aide - qu'il ait échoué à certains égards en tant que parent - ce n'est le plus souvent pas le cas. Les conditions de santé mentale ne font pas de discrimination et la lutte n'est pas le signe d'un échec moral. L'important est de les aider.

Selon l’état de résidence, les adolescents peuvent parfois bénéficier d’un traitement de santé mentale sans l’autorisation de leurs parents. Dans la plupart des États (chaque État est différent et il y a des exceptions), leur conseiller gardera les problèmes confidentiels - à moins qu'ils ne représentent un danger pour eux-mêmes ou pour les autres. La sécurité des adolescents est la priorité numéro un des conseillers et des professionnels de la santé mentale et il est important que vous donniez à votre adolescent l'espace nécessaire pour résoudre les problèmes qui pourraient se sentir trop proches ou trop inconfortables pour en discuter avec un membre de sa famille proche.

nécessite le consentement d'un parent ou d'un tuteur, mais le processus est simplifié afin que votre adolescent puisse recevoir les soins d'un conseiller agréé dans les quelques heures suivant son inscription. Talkspace for Teens utilise également une sécurité de niveau bancaire pour assurer la sécurité de votre adolescent. Et rassurez-vous, tous les plus de 3 000 conseillers sont des professionnels de la santé mentale expérimentés et agréés qui ont suivi le processus rigoureux de vérification, d’accréditation et d’intégration de Talkspace.

Panneaux de signalisation

Quelles que soient les règles de votre état, faites attention aux signes d'avertissement suivants, qui peuvent indiquer que vous devriez demander de l'aide pour votre adolescent:

Leurs symptômes les distraient dans de nombreux contextes - les luttes sont dans leur esprit, peu importe ce qu'ils font.
Les notes ou le rendement au travail empirent et le restent pendant des semaines ou des mois.
Des relations souffrir. Ils ne peuvent pas s'entendre avec leurs proches ou ils s'isolent.
Leur humeur est hors de contrôle. Leurs stratégies d'adaptation habituelles - la façon dont ils traitent les problèmes - n'aident plus à contrôler leur colère, leur inquiétude ou leur tristesse.
Ils prennent plus de risques. Explorer de nouvelles choses, y compris de l'alcool , la drogue ou le sexe, est le plus souvent courant, mais un comportement qui les met ou les met en danger doit être un signe d'avertissement.
Ils pensent souvent à se blesser ou blesser les autres. De nombreux adolescents éprouvent de telles pensées à l'occasion, mais ils ont besoin d'une aide immédiate s'ils ne peuvent pas les contrôler ou s'ils veulent agir en conséquence.
Ils entendent ou voient des choses que les autres ne peuvent pas, ou leur pensée devient confuse ou paranoïaque. Bien que rares, les hallucinations, les pensées désorganisées ou la peur que d'autres essaient de leur faire du mal peuvent être les signes d'un problème médical grave.

Ressources en santé mentale pour les adolescents

Les parents ou tuteurs comprennent généralement et se soucient plus que les enfants ne le pensent, mais dans certains cas, les parents peuvent ne pas être la seule ressource dont ils ont besoin. Il est important pour eux de parler aux membres de leur famille en qui ils ont confiance, mais s’ils ne se sentent pas à l’aise, il existe des options:

Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide Disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, avec option texte.
Ligne d'assistance de l'Alliance nationale pour les maladies mentales Également disponible 24/7 avec option texte.
Localisateur de services de santé comportementale SAMHSA Recherche des fournisseurs dans votre région; offre une hotline 24/7.
Prêt à partir Destiné aux personnes qui déménagent à l'université, mais comprend des informations sur la santé mentale utiles à tous les adolescents.
Ressources scolaires. Les conseillers d'orientation ou les infirmières scolaires peuvent être en mesure de vous parler confidentiellement à l'école ou de vous parler d'autres options près de chez vous.
Cabinet de votre médecin. De nombreux médecins ont quelqu'un sur appel pour répondre aux questions. Vous pouvez appeler de manière anonyme, leur demander s'ils voient des adolescents sans le consentement de leurs parents ou demander les noms des fournisseurs locaux.

est également un moyen pratique et peu coûteux d'accéder aux soins de santé comportementale. Les adolescents peuvent envoyer des messages texte, vidéo, photo et audio illimités à leur conseiller à partir d'une application sur leur téléphone ou à partir d'un navigateur Web, à tout moment et en tout lieu. Il n'est pas nécessaire de planifier des rendez-vous ou de se rendre à un bureau, et ils n'auront pas à manquer l'école ou les activités.

De plus, une étude récente des utilisateurs de Talkspace a montré que 93% des participants ont signalé une amélioration de leurs problèmes les plus difficiles en aussi peu que 2 mois et 90% ont déclaré préférer Talkspace au conseil traditionnel. En plus de son efficacité et de sa commodité, Talkspace for Teens est également environ 80% plus abordable que les conseils physiques.

Le stress est normal tout au long de l’adolescence, mais il est important d’obtenir de l’aide en cas de difficulté. Tout comme les devoirs, un emploi ou une université, prendre soin de sa santé mentale est un excellent investissement pour l’avenir.