10 hypothèses trompeuses sur la maladie mentale: apprenez la vérité

Les meilleurs résultats d'image Google pour les «personnes atteintes de maladie mentale» comprennent: John Hinckley (l'homme qui a tenté d'assassiner le président Ronald Reagan), un sans-abri, le tireur Aurora et des photos de Jack Nicholson dans «One Flew Over the Cuckoo's Nest» et «The Shining».

Ces résultats reflètent la réalité de la façon dont le public voit les malades mentaux et fait des suppositions blessantes et stigmatisantes à leur sujet. En tirant parti de l'expérience de notre réseau de thérapeutes et en contactant des professionnels de la santé mentale, nous avons préparé une dose de réalité pour démystifier les hypothèses rencontrées une par une et faire honte à la stigmatisation.

Il est temps que les gens comprennent ce que signifie vraiment être malade mental.

Hypothèse no 1: Les personnes atteintes de maladie mentale sont dangereuses et violentes

'Lorsque ça saigne il y a un risque.' Cela signifie que les médias rapportent de manière disproportionnée les cas où des personnes souffrant de troubles mentaux commettent des actes de violence. Ensuite, il y a l'industrie cinématographique où les méchants sont souvent psychotiques. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles les meilleurs résultats de recherche d'images Google sont des tireurs célèbres et des personnages psychopathes de films.

«Il y a plus sur les fusillades dans les écoles que sur des éléments positifs sur de vraies personnes atteintes de maladie mentale qui contribuent quotidiennement à notre monde», BipolarOnline.com Le PDG Blake LeVine a déclaré à Talkspace.

Vérité: les personnes atteintes de maladie mentale sont plus susceptibles d'être des victimes

Les personnes atteintes de maladie mentale sont en fait plus susceptibles d'être victimes de violence, selon un étude publié dans l'American Journal of Mental Health.

La plupart d'entre eux ne sont pas violents, a déclaré Réseau d'autonomisation de la récupération PDG Gaye Tolman. Au cours de ses plus de 25 ans d'expérience en tant que professionnelle de la santé mentale, elle a rencontré environ une personne violente atteinte de troubles mentaux sur 10 qu'elle traitait.

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Hypothèse n ° 2: la plupart des sans-abri sont malades mentaux

Nous voyons tous des sans-abri malades mentaux occasionnels crier des obscénités ou des absurdités, manifestement dans le besoin urgent d'une aide psychiatrique. Mais il est faux de supposer que la plupart des sans-abri sont atteints de maladies mentales ou qu’ils sont devenus des sans-abri à cause d’une maladie mentale.

Vérité: la plupart des sans-abri ne sont PAS malades mentaux

Seulement 33% des sans-abri souffrent de maladies mentales graves telles que la schizophrénie, le trouble schizo-affectif, le trouble bipolaire et la dépression majeure, selon études multiples le Treatment Advocacy Center organisé en 2014.

Hypothèse n ° 3: les Blancs souffrent davantage de maladie mentale

Les Blancs reçoivent plus de traitement pour la maladie mentale parce qu'ils ont tendance à venir d'un privilège qui les rend plus ouverts et capables d'y accéder. Cela engendre l'hypothèse qu'ils doivent être plus prédisposés à la maladie mentale. Ils n'en souffrent cependant pas le plus.

Vérité: les minorités souffrent davantage de la maladie mentale

En raison des désavantages économiques et culturels qui augmentent le stress, les minorités sont plus vulnérables aux maladies mentales comme la dépression.

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«Malheureusement, la stigmatisation culturelle concernant les conseils et les médicaments empêche de nombreuses personnes appartenant à des minorités ethniques de rechercher un traitement de santé mentale» Kimber Shelton , Ph.D., a déclaré à Talkspace.

Les Afro-Américains sont les plus à risque et ont un accès limité aux soins de santé mentale, selon le Association Américaine de Psychologie .

Hypothèse n ° 4: Les personnes qui semblent ou agissent heureuses / normales ne sont pas malades mentales

Thérapeute Jessica Marchena , LMHC, a parlé à Talkspace d'un ami de la famille qui s'est suicidé malgré une belle carrière et un mariage heureux. Les gens qui ne comprennent pas la maladie mentale regardent ceux comme l’ami de Marchena et pensent: «Tout semble aller bien pour lui. Comment pourrait-il être déprimé?

Vérité: les personnes atteintes de maladie mentale n'agissent pas ou ne regardent pas d'une certaine manière

Le visage de la maladie mentale peut être le même que n'importe quel autre. Cela ne donne pas aux gens un aspect ou un comportement que nous sommes sûrs de remarquer ou de percevoir comme anormal. N'oubliez pas que les personnes atteintes de maladie mentale ne sont pas «folles».

Hypothèse no 5: les personnes atteintes de maladie mentale sont en défaut parce qu'elles n'ont pas assez de volonté pour changer

Thérapeute Michelle Cleary a rencontré des gens qui croient que ceux qui luttent contre la dépression peuvent éliminer leurs symptômes, mais qui sont trop paresseux et démotivés pour le faire. Environ la moitié des autres professionnels de la santé mentale avec lesquels nous nous sommes entretenus ont mentionné cela comme une idée fausse courante sur la dépression et la maladie mentale dans son ensemble.

Les gens aggravent parfois cela en jugeant les malades mentaux comme mélodramatiques ou trop têtus pour changer, conseillère basée à Seattle Kristen Martinez a déclaré Talkspace.

Vérité: les gens ne sont généralement pas en faute

Blâmer quelqu'un qui souffre de dépression, c'est comme dire à une femme atteinte d'un cancer du sein qu'elle est en train de mourir parce qu'elle ne veut pas vivre assez mal. Mentales ou non, les maladies peuvent survenir sans juste cause. Les gens peuvent se précipiter vers le diagnostic sans s'en rendre compte. Et ce n’est pas la seule similitude entre les maladies mentales et médicales.

Hypothèse no 6: La maladie mentale et la maladie physique sont distinctes

Les personnes qui ne comprennent pas la maladie mentale disent que les symptômes ne sont «pas réels» ou «dans votre tête», mais l’esprit affecte le corps et vice versa.

C'est un problème particulièrement répandu pour les mères qui souffrent de dépression post-partum, a déclaré un psychologue Katayune Kaeni . Les gens leur font sentir que quelque chose ne va pas chez eux plutôt que de l'accepter comme une maladie à traiter.

Vérité: la maladie mentale peut avoir des symptômes médicaux et Visa Versa

Des maladies mentales telles que la dépression ont provoqué des courbatures, des douleurs, des problèmes gastro-intestinaux, des troubles du sommeil, des changements d'appétit et plus encore, selon le Bibliothèque nationale de médecine . Inversement, le le stress lié à la gestion de maladies médicales peut entraîner une maladie mentale . L'esprit et le corps sont étroitement liés et ont tendance à se pousser et à tirer l'un sur l'autre plutôt que d'agir indépendamment.

Hypothèse no 7: Les personnes atteintes de maladie mentale ont besoin de médicaments

Étant donné que les médicaments psychotropes tels que les antidépresseurs sont un moyen populaire de traiter la maladie mentale, ceux qui ne les connaissent pas supposent que les médicaments sont nécessaires et que les personnes atteintes de maladie mentale leur prennent toute leur vie.

Vérité: les médicaments ne sont pas toujours nécessaires

Les gens ont utilisé la psychothérapie seule pour traiter la maladie mentale ou une combinaison de thérapie et de médicaments. Dans de nombreux cas, les clients préfèrent la thérapie par la parole uniquement.

Hypothèse no 8: La maladie mentale définit le malade

Parce que la maladie mentale influence directement le comportement plus que les maladies médicales, les gens y voient parfois un trait déterminant. Ruth Spalding , LMSW, a souligné une tendance linguistique des gens à utiliser plus couramment le langage «il est» pour la maladie mentale plutôt que le langage «il a». Maintenant, considérez le contraire: ne serait-il pas étrange que vous disiez «il est la maladie cœliaque» au lieu de «il a la maladie cœliaque»?

Vérité: c'est une petite partie de qui ils sont

Avec la grande majorité des personnes aux prises avec une maladie mentale, vous ne saurez pas qu’elles ont ce fardeau à moins qu’elles ne vous le disent. Et s'ils vous le disent, sachez que cela ne devrait pas éclipser tout ce que vous savez à leur sujet.

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Hypothèse n ° 9: Ce sont des personnes fondamentalement différentes

Certains des thérapeutes avec lesquels nous avons parlé avaient des clients qui pensaient ou croyaient que d'autres personnes pensaient être un type humain fondamentalement différent, comme si la maladie mentale signifiait qu'ils étaient différents dès la naissance. L'industrie des médias et du cinéma exacerbe ce sentiment d'altérité en utilisant des cas extrêmes pour dépeindre les malades mentaux comme des personnes qui pensent et agissent différemment des autres (pensez «A Beautiful Mind»).

Vérité: nous ne sommes généralement pas si différents

Il est possible que quelqu'un devienne malade mental et traite ensuite cette maladie.

«J'étais vice-président avant ma panne», a déclaré Tolman (mentionné plus tôt). 'Les gens ne savent pas quoi chercher.'

Hypothèse n ° 10: Toutes les personnes atteintes de maladie mentale s'en tiennent à elles

Cette hypothèse est un autre résultat de la représentation populaire des personnes atteintes de troubles mentaux comme étant dérangées, recluses et se montrant «normales». De nombreux malades ne mentionnent pas leur maladie car ils succombent à la stigmatisation ou craignent qu’ils ne soient renvoyés. Il y a, cependant, ceux qui en parlent .

Vérité: les stars et les gens ordinaires en parlent ouvertement

Les environnements publics ou professionnels qui invitent les gens à parler ouvertement de leurs luttes contre la maladie mentale sont rares mais existent. Tolman a déclaré que de nombreux membres de son personnel, comme elle, ont fait face à la maladie mentale et ont utilisé leurs expériences pour entrer en contact avec les clients.

Il y a aussi des célébrités avec des initiatives de santé mentale telles que Demi Lovato Soyez Vocal . Elle a parlé publiquement des défis de la gestion du trouble bipolaire.

Ce que nous pouvons faire

Une fois que les gens reconnaissent ces hypothèses et apprennent à arrêter de les formuler, ils peuvent se concentrer sur de vrais signes que les gens ont besoin d'aide . Si nous mettons tout en œuvre pour briser la stigmatisation et comprendre les faits sur la maladie mentale, nous pourrons peut-être pousser les guerriers de la santé mentale à succès comme Demi Lovato au premier rang des résultats de recherche pour les «personnes atteintes de maladie mentale».