Violence domestique: ce que vous devez savoir

Violence domestique est une forme d'abus grave et mortelle perpétrée par des partenaires intimes. Si les hommes sont plus susceptibles de perpétuer la violence domestique, il est important de se rappeler qu’ils peuvent aussi être des victimes; 29% des femmes et 10% des hommes aux États-Unis ont été violés, maltraités ou harcelés par leur partenaire, selon le Hotline nationale contre la violence domestique .

La violence physique est la forme la plus visible de violence domestique, mais la définition inclut toute tentative de contrôler son partenaire intime, y compris la violence psychologique, la manipulation, le cyberharcèlement, le chantage ou l'exploitation financière. Le but ultime de tout agresseur est d’arracher le contrôle et l’indépendance à son autre significatif - donc, ce n’est pas parce que votre partenaire n’est pas extérieurement violent qu’il n’est pas violent.

une grande partie de l'anxiété associée à la prise de parole en public vient du manque d'expérience en matière de discours.

Lorsque vous êtes dans une relation abusive, il peut être difficile de reconnaître les signes. De nombreux agresseurs sont des manipulateurs habiles, ce qui rend trop facile de rejeter leurs actions comme des accidents rares et regrettables. ' Bombardement d'amour », Qui consiste à submerger son partenaire par des démonstrations d’affection et d’adoration - comme l’envoi d’énormes bouquets de fleurs après un incident violent - est une tactique courante. Les agresseurs peuvent promettre de demander des conseils, jurer qu’ils ne vous feront plus jamais de mal ou pleurer et sangloter. N'oubliez pas: ce n'est pas parce qu'ils regrettent qu'ils ne sont pas des agresseurs.

Signes d'avertissement de violence domestique

Si vous pensez que vous, un ami ou un être cher êtes victime de violence domestique, il est important d’obtenir de l’aide le plus rapidement possible.

Voici quelques signes avant-coureurs à surveiller:

Abus émotionnel : Votre partenaire peut se moquer de vos intérêts et passe-temps; vous rabaisser, vous honte ou vous insulter; ou dites que vous êtes sans valeur ou incompétent.
Jalousie: Ils peuvent exiger le mot de passe de votre téléphone ou de votre ordinateur, accéder à vos dossiers financiers, vous empêcher de voir vos amis et votre famille ou contrôler ce que vous portez et faites.
Traque: Ils peuvent suivre votre téléphone, suivre votre voiture ou se présenter à votre travail ou à votre domicile lorsqu'ils ne le souhaitent pas.
Contrôle financier: Votre partenaire peut prendre votre argent, exiger le contrôle d'un compte bancaire partagé ou critiquer de manière déraisonnable vos dépenses.
Intimidation: Ils peuvent aimer vous faire peur ou vous regarder fréquemment de manière effrayante.
Contrôle sexuel: Ils peuvent exiger du sexe, même si vous n’êtes pas intéressé; vous faire pression pour participer à des activités sexuelles en dehors de votre zone de confort; ou refuser le sexe pour obtenir ce qu'ils veulent.
Violence physique: Votre partenaire pourrait vous frapper, vous blesser ou vous menacer avec des couteaux, des fusils ou d'autres armes.

La violence domestique peut également inclure la manipulation de vos enfants ou la prise en otage de vos animaux de compagnie. Quelle que soit la forme de maltraitance, il est important d'agir immédiatement: 15% des femmes et 4% des hommes ont été physiquement blessés à cause de la violence domestique.

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Signes qu'un ami est victime de violence domestique

Lorsque vous n’êtes pas au courant des détails intimes d’une relation, vous risquez de manquer des signes plus évidents comme la violence physique ou le contrôle financier. Peu d'agresseurs le feront en public, et ceux qui sont maltraités peuvent préférer cacher leur détresse au profit de sauver la face.

Il est important de connaître le plus subtil signes de violence domestique afin que vous puissiez aider vos amis qui se sont trouvés dans une mauvaise situation, avant que les choses ne s’empirent.

Voici ce que vous devez surveiller:

Jabs subtils: Bien que leur partenaire ne puisse pas tous les insulter en public, faites attention aux insultes et critiques moins évidentes. Ont-ils des nervures pour des erreurs mineures? Son partenaire surveille-t-il toujours sa consommation de nourriture? Ceux-ci peuvent être des signes de violence psychologique.
Marcher sur des œufs: Sont-ils à l'aise avec leur partenaire ou surveillent-ils toujours leurs paroles? Les victimes croient souventils sontla raison de la colère de leur partenaire - afin qu'ils puissent tempérer leurs paroles pour éviter de les exciter.
Excuses constantes: Lorsque leur partenaire saute à un événement ou se montre irritable, les victimes peuvent rapidement excuser leur mauvais comportement. 'Il est distrait par des problèmes de travail ou de famille' ou 'Elle ne voulait pas que vous vous offusquiez - elle est juste mauvaise avec les mots.' Parce qu’ils ne veulent pas que quiconque voie la vérité sur leur situation, ils sont plus enclins à mentir.
Possessivité: Bien que cela puisse être considéré comme une blague en public, gardez un œil sur la possessivité excessive ou la jalousie. Agissent-ils bizarrement lorsque leur partenaire parle à un ami du sexe auquel ils sont attirés? Les encouragent-ils à sauter des événements sociaux ou à regarder par-dessus leur épaule chaque fois qu'ils reçoivent un SMS? Tout cela pourrait être des signes de contrôle.
Ecchymoses et blessures constantes: Oui, les gens entrent vraiment dans les poignées de porte ou se cognent l'épaule sur des étagères - mais chaque semaine? Si votre ami a fréquemment de nouvelles ecchymoses et utilise les mêmes excuses fatiguées pour les expliquer, il est temps de regarder de plus près.
Actes de disparition: Étaient-ils une présence constante avant d'entrer dans une relation - et maintenant les voir dehors et environ est vraiment rare? S'il n'est pas rare que de nouveaux tourtereaux se retrouvent dans une relation, le fait de quitter la carte pendant des mois ou des années à la fois peut être un signe que leur nouveau partenaire exerce un contrôle excessif.
Changements de personnalité: Attention au retrait ou aux nouvelles angoisses. De nombreuses victimes se cachent également leurs abus - elles pourraient donc plutôt réagir à un niveau émotionnel. Si un ami est soudainement plus renfermé, pensez à lui poser des questions sur sa relation.

Que faire si vous (ou un ami) êtes victime de violence

En admettant que votre le partenaire est un auteur de violence domestique peut être effrayant. La violence n’élimine pas l’amour - et l’idée de les quitter peut être aussi effrayante que de rester. Faire ce premier pas est difficile, et ce n’est pas grave si cela vous prend du temps pour avoir du courage. Rassembler un go-bag peut être une bonne première étape. Remplissez-le de documents importants, comme votre passeport, votre certificat de naissance et votre carte de sécurité sociale, ainsi que de l'argent liquide et des fournitures d'urgence, comme du dentifrice et quelques vêtements de rechange. De cette façon, une fois que vous décidez de partir, vous serez prêt.

Une mise en garde rapide: si vous êtes en danger immédiat, appelez le 911. Les intervenants d’urgence peuvent vous mettre rapidement en sécurité. Trois femmes meurent chaque jour à cause de la violence domestique - il est donc important de le reconnaître lorsque vous quittez est essentiel.

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Sinon, pensez à appeler avec le Hotline nationale contre la violence domestique (1-800-788-SAFE) . Ils vous dirigeront vers les ressources locales et les refuges pour femmes qui peuvent vous aider à rompre complètement avec votre partenaire violent. En outre, les travailleurs de la hotline vous aideront à développer un plan de sécurité , ou des mesures qui peuvent vous protéger avant d'être prêt à quitter une relation abusive, comme apprendre aux enfants comment demander de l'aide si vous êtes victime de violence et que vous ne pouvez pas le faire vous-même.

WomensLaw.org offre un certain nombre de ressources aux victimes, y compris des conseils juridiques gratuits. (Malgré leur nom, leur aide ne se limite pas aux femmes - elle est ouverte à toutes les victimes d’abus, quel que soit leur sexe.)

Malheureusement, si vous pensez que votre ami est victime de violence, vous ne pouvez pas le forcer à demander de l’aide. Tout ce que vous pouvez faire, c'est être un bon ami. Écoutez quand ils sont prêts à parler et faites-leur savoir que vous êtes toujours une ressource s'ils décident de partir.

Gardez à l'esprit, cependant, qu'ils peuvent être résistants aux implications que leur autre significatif est un agresseur, alors soyez prudent. Une bonne règle de base est de faire correspondre la langue qu'ils utilisent tout en parlant de leur expérience. Ils ne sont peut-être pas prêts à utiliser certains termes - des termes comme abus, viol ou manipulation - pour le moment, lorsqu'ils se réfèrent à leur situation actuelle. En tant qu'ami, votre travail principal est de leur faire savoir qu'ils ont quelqu'un s'ils sont prêts à partir, mais ils doivent souvent arriver seuls à cette conclusion.

Que vous soyez victime de violence ou que vous ayez un ami qui est victime de violence, un conseiller en santé mentale peut vous aider à évaluer vos options et à surmonter les difficultés émotionnelles qui entourent les relations tendues.