Le COVID-19 pourrait-il être la chose qui normalise réellement les soins de santé mentale?

homme marchant dans une rue tout en envoyant des SMS

Alors que le monde vit une pandémie, l'expérience de anxiété , dépression , solitude , la peur et l'isolement sont devenus courants. Dans une certaine mesure, la plupart des personnes vivant cette catastrophe mondiale ont éprouvé un sentiment continu de peur, de désespoir et d'inquiétude. Même ceux qui n'ont pas de problèmes de santé mentale préexistants peuvent avoir commencé à ressentir des symptômes tels que l'anxiété et la tristesse en raison de la pandémie actuelle et des facteurs de stress qui en découlent.

Comment la santé mentale est normalisée

Nous normalisons les soins de santé mentale grâce à la conversation, au partage d'expériences et à l'empathie. En tant que monde, nous vivons des souffrances et des traumatismes collectifs. Une fois que cette douleur et ce traumatisme auront disparu, nous serons confrontés à d’autres émotions alors que nous cherchons à reconstruire. Il est possible que nous souffrions d'anxiété, de dépression ou de désespoir continus - notre avenir peut sembler très différent de celui que nous avions imaginé. Cependant, ces émotions s'accompagnent d'un changement et une partie de ce changement peut impliquer davantage d'empathie, de tolérance et une compréhension de l'importance du traitement de la santé mentale.

Alors que nous commençons à examiner les façons potentielles dont la pandémie peut avoir un impact sur notre avenir, il est important d’explorer également certaines des façons dont elle pourrait servir à normaliser la santé mentale.

trouble schizo-affectif symptômes de type bipolaire

Nous parlons de santé mentale

L'un des changements les plus importants que vous remarquez est peut-être que la santé mentale est passée d'un sujet stigmatisé, tabou et souvent négligé à un problème dont nous discutons maintenant activement. Nous parlons de ce que cela fait d’être effrayé, inquiet, anxieux ou déprimé. Nous partageons nos sentiments d’isolement et de solitude et discutons de notre besoin d’interdépendance. Nous voyons également des célébrités, des personnes à des postes de direction et d'autres personnes à des postes de pouvoir parler de leurs propres expériences en matière de santé mentale .

comment l'exercice améliore la santé mentale

Ce sont tous des outils puissants dans la quête pour aider à normaliser la santé mentale et le traitement de la santé mentale. De plus en plus fréquemment, les gens se tournent vers les médias sociaux et parlent avec les organes de presse pour partager leur expérience des problèmes de santé mentale et de traitement de la santé mentale. Ces expériences personnelles servent à normaliser le traitement de la santé mentale et à faciliter la discussion dans les espaces publics et privés - ce qui était rare il y a dix ans à peine.

Nous recherchons activement un traitement et l'accès au traitement est plus large que jamais

La pandémie - et son éloignement et son isolement nécessaires - ont entraîné un besoin accru de traitements de santé mentale. Heureusement, plus que jamais, les gens tendent la main et demandent de l'aide. Dans l’ensemble, on insiste de plus en plus sur l’encouragement des individus à se faire soigner pour les problèmes avec lesquels ils sont aux prises. De nombreux employeurs encouragent leurs employés à se faire soigner par le biais des prestations d'aide aux employés et les organisations de santé mentale donnent du temps et des ressources pour aider à rendre le traitement accessible à ceux qui en ont besoin.

Nous constatons également un intérêt accru pour l’utilisation de téléthérapie comme une option sûre pour le traitement de la santé mentale, un traitement qui ne risque pas d'être exposé ni au fournisseur ni au client. Cette concentration accrue signifie qu'un plus grand nombre de personnes ont accès à des options de traitement individualisées, personnalisées et efficaces directement dans le confort de leur maison - ou partout où elles peuvent se connecter à Internet.

Nous ne sommes pas seuls dans ce que nous ressentons

Les émotions liées à la santé mentale peuvent être complexes, déroutantes et isolantes. Ceux qui souffrent de dépression, de traumatisme, d'anxiété ou de tout autre symptôme de santé mentale peuvent se sentir isolés et seuls. Cependant, avec l'attention accrue portée aux symptômes de santé mentale - et avec beaucoup d'entre nous qui parlent ouvertement de leur propre santé mentale, parfois pour la première fois - cela peut aider à réduire l'isolement associé aux conditions de plus en plus courantes rencontrées pendant la pandémie de coronavirus.

Alors que nous gérons le traumatisme collectif de la pandémie, bon nombre d’entre nous sont nouvellement conscients de ce que signifie être anxieux. Nous pouvons maintenant comprendre ce que signifie se sentir inquiet, effrayé ou incertain quant à l'avenir. Le fait que nous ayons une expérience partagée, mais que nous vivions aussi personnellement ces émotions complexes, signifie que nous avons la possibilité de normaliser le traitement de la santé mentale. Bien que la pandémie représente une crise de santé publique importante, elle pourrait également fournir une occasion pour le traitement de la santé mentale d'être au premier plan des discussions publiques pour les années à venir. Cette crise est peut-être ce qui officialise finalement les soins de santé mentale.