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Comment le personnel médical fait face au traumatisme du COVID-19

Nos travailleurs médicaux de première ligne risquent non seulement leur santé physique pendant la pandémie, mais aussi leur santé mentale. Voilà comment ils font face.

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Comment des messages mitigés sapent toute notre santé mentale

Nous avons été bombardés par des messages contradictoires, des opinions et des spéculations sauvages - voici comment cela affecte notre santé mentale et ce que nous pouvons faire à ce sujet.

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Comment contrôler les pensées inquiétantes lorsque vous avez trop de temps libre

Avec du temps supplémentaire, nous pouvons avoir l'impression que nous transformons une énergie supplémentaire vers l'intérieur, nous punissant avec une rumination improductive, de l'anxiété et de la dépression.

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Comment gérer l'incrédulité et le cynisme pendant la pandémie de coronavirus

Bien que nous puissions ressentir de la colère, nous devrions viser à trouver un terrain d'entente afin de protéger nos communautés. Voici comment nous pouvons travailler ensemble.

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Comment concilier rester informé et votre santé mentale

Nous pouvons prendre le contrôle de notre anxiété liée à l'actualité en limitant notre consommation - voici comment fixer ces limites et rester informé.

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Comment passer des vacances en bonne santé mentale pendant le COVID-19

Les vacances peuvent être stressantes, avec ou sans virus mortel à craindre. Suivez ces conseils pour passer des vacances en bonne santé mentale cet été.

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Comment le garder ensemble quand tout continue de changer

Comment pouvons-nous rester ancrés quand tout change? Comment garder espoir? Voici comment faire face aux changements rapides.

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Comment se réadapter en toute sécurité à la vie universitaire et prendre soin de sa santé mentale

Si vous ne savez pas comment gérer au mieux un retour sur le campus pendant le COVID-19, utilisez ces suggestions pour vous mettre sur la bonne voie pour un semestre réussi.

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Comment soutenir les étudiants pendant le COVID-19

Les étudiants du collège sont aux prises avec l'anxiété, la dépression et la consommation de substances pendant cette période. Voici comment vous pouvez les soutenir, selon un thérapeute.

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Comment savoir si vous pouvez retourner sur votre lieu de travail en toute sécurité

L'idée de retourner au travail peut être extrêmement stressante, mais connaître les précautions prises par votre employeur peut vous aider. Voici comment.

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Si vous vous sentez irritable pendant la pandémie, vous n’êtes pas seul

Pourquoi éprouvons-nous plus d'irritabilité à l'époque du COVID-19? Voici comment gérer ces émotions et nous garder en échec.

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Des choix impossibles: équilibrer votre santé et vos finances pendant la pandémie

La pression de continuer à travailler - même avec peu de mesures de protection - pour obtenir un salaire régulier est écrasante pour beaucoup. Lire la suite.

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Gérer la colère liée au coronavirus

La colère est une émotion qui doit être gérée avant qu'elle ne devienne incontrôlable. Voici comment gérer la colère entourant l'épidémie de coronavirus.

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Vers l'acceptation pendant le coronavirus

Travailler à l'acceptation pendant l'épidémie de coronavirus peut aider à atténuer vos facteurs de stress tout en vous éloignant socialement. Voici comment.

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Ce n'est pas notre première pandémie: le point de vue d'un survivant du VIH à long terme

Nous apprenons à faire face à une anxiété et à une incertitude imprévisibles. Pour certains, ce n’est pas la première fois. Explorez la perspective d'un survivant du VIH à long terme.

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L’incapacité de notre pays à contrôler la pandémie a de graves répercussions sur notre santé mentale

Avec la propagation massive du COVID-19 aux États-Unis, nous en ressentons les répercussions à la fois physiquement et mentalement. Voici comment.

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Soins personnels en cas de pandémie sur le long terme

Si vous avez abandonné les soins personnels pendant la quarantaine du coronavirus, il est peut-être temps de vous remettre doucement sur la bonne voie. Voici comment.

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Rêves de quarantaine: que signifient-ils?

L'anxiété liée au coronavirus a-t-elle un impact sur la façon dont nous rêvons? Plongez dans ces symboles de rêve et apprenez à découvrir ce qu'ils signifient.

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Rester connecté émotionnellement tout en pratiquant la distanciation sociale

Voici nos façons préférées de rester émotionnellement connecté avec votre famille, vos amis et vos collègues pendant une période de quarantaine et de distanciation sociale.

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Honte et jugement à l'ère des COVID

Pandémie ou pas, nous ne devrions pas déchirer d’autres personnes ... maintenant plus que jamais, nous avons besoin les uns des autres. Voici comment lutter contre la honte et le jugement.