Anxiété

Partie II: Anatomie de mon anxiété

Dans la deuxième partie de l'histoire d'Ashley Laderer, elle explore comment le bon médicament a changé sa vie et a joué un rôle clé pour inverser le scénario sur la gestion de son anxiété.

Anxiété

Élevé par des parents anxieux? Voici comment cela pourrait affecter votre santé mentale

Souvent, les gens ne réalisent pas que leurs parents sont anxieux. La thérapeute Samantha Rodman explique comment des parents anxieux peuvent affecter votre santé mentale à l'âge adulte.

Anxiété

Privation sensorielle: comment flotter dans le noir a soulagé mon anxiété

La privation sensorielle est un flotteur apaisant dans une enceinte spéciale remplie d'eau salée. Lisez l'expérience de première main d'Ashley sur ses effets anti-anxiété.

Anxiété

Devez-vous planifier votre anxiété?

Pour les personnes souffrant d'anxiété, l'inquiétude et la rumination peuvent être un barrage ininterrompu. En «planifiant» votre anxiété, vous pouvez mieux gérer votre inquiétude. Apprenez comment à l'intérieur!

Anxiété

Mesures que votre adolescent peut prendre pour réduire l'anxiété chronique

Talkspace n'est pas encore disponible pour les personnes de moins de 18 ans. Néanmoins, nous avons le devoir de fournir la santé mentale & hellip;

Anxiété

Arrêtez de googler vos symptômes: comment l'autodiagnostic est dangereux

Bien que vouloir Google nos symptômes soit tentant, se diagnostiquer est dangereux. Voici pourquoi il est préférable de laisser le soin aux pros.

Anxiété

L'anxiété avec laquelle les musulmans sont confrontés à l'époque de Trump

La rhétorique de Trump présente une nouvelle anxiété pour les musulmans américains. Lisez la suite pour savoir comment et ce que font les musulmans pour y faire face.

Anxiété

L'anxiété de se traiter soi-même: quand les soins personnels deviennent problématiques

Les soins personnels sont devenus une industrie de plusieurs milliards de dollars, ce qui nous amène à croire que nous devons perdre beaucoup d'argent pour soulager notre stress. À l'intérieur, nous abordons l'histoire des soins personnels et comment revenir à son objectif initial: prendre soin de vous, sans stress supplémentaire.

Anxiété

The Dirty Lowdown sur l'anxiété anticipative

L'anxiété d'anticipation est un jeu mental inconfortable et inquiétant que beaucoup d'entre nous jouent sur nous-mêmes, mais il existe un moyen de gagner la partie. Puis-je avoir ton attention?

Anxiété

Les attributs inopinément positifs de l'anxiété

Convaincre les personnes anxieuses que les symptômes sont des cadeaux est une tâche difficile, mais c'est vrai. Découvrez comment l'anxiété sociale, la rumination et l'inquiétude peuvent être positives!

Anxiété

Le revers de l'anxiété: 3 raisons pour lesquelles l'anxiété est vraiment bonne pour vous

L'anxiété peut être débilitante, mais l'exploiter peut nous offrir un avantage dans certaines situations. Découvrez les bienfaits de l'anxiété situationnelle!

Anxiété

Cette infographie vous aidera à comprendre l'anxiété sociale

Cette infographie vous aidera à comprendre l'anxiété sociale en décomposant les bases: les symptômes, les mythes par rapport à la réalité et comment y faire face.

Anxiété

Voici ce que l'anxiété fait à votre corps (une infographie)

Si vous souffrez d'anxiété légère ou sévère, nous vous recommandons fortement de contacter un professionnel de la santé mentale (Talkspace) pour une évaluation complète.

Anxiété

Voyager avec anxiété

Ashely Laderer, collaboratrice de Talkspace, partage ses conseils pour voyager avec anxiété. Utilisez-les pour passer un bon moment en voyant le monde.

Anxiété

Déballer les réalités du déménagement avec anxiété

En raison de ses problèmes d'anxiété, bouger était particulièrement difficile pour Katelyn Dickie. Néanmoins, elle a tiré de précieuses leçons de cette expérience.

Anxiété

Quelles sont les causes de l'anxiété sociale?

Il existe de nombreuses causes d'anxiété sociale, y compris les traumatismes et les abus pendant l'enfance. L'exploration de chaque facteur aidera les personnes atteintes à mieux comprendre la maladie.

Anxiété

Qu'est-ce que l'anxiété secondaire?

Vous êtes-vous déjà inquiété lorsque des amis ou des membres de votre famille sont stressés? Eh bien, l'anxiété est contagieuse. Voici comment calmer vos nerfs en cas d'anxiété secondaire.

Anxiété

Qu'est-ce que la pensée catastrophique? (Et comment arrêter)

La pensée catastrophique, ou spirales de pensée, transforme une seule pensée en un modèle de pensée écrasant. Apprenez à arrêter cette spirale avant qu'elle ne commence!

Anxiété

Qu'est-ce que l'anxiété de haut niveau?

Environ 40 millions de personnes passent par leur routine quotidienne tout en faisant face à un état d'anxiété. Apprenez ce que signifie vivre avec une anxiété de haut niveau.

Anxiété

Ce que nous apprend la théorie du Big Bang sur l’anxiété sociale

Raj de «The Big Bang Theory» nous enseigne que les personnes souffrant d'anxiété sociale peuvent vivre une vie significative et surmonter leurs symptômes.