Voici ce que l'anxiété fait à votre corps (une infographie)

Parce que vous avez vraiment apprécié notre publication, Comment le stress affecte notre corps s, nous avons décidé de poursuivre avec un sur l'anxiété. Alors, faisons ça!

Lorsque vous pensez à l'anxiété, commencez-vous à vous sentir un peu anxieux, légèrement mal à l'aise et peut-être un peu en sueur? Si tel est le cas, c’est OK. Selon WebMD.com: «L'anxiété est une émotion humaine normale que tout le monde éprouve parfois. De nombreuses personnes se sentent anxieuses ou nerveuses lorsqu'elles sont confrontées à un problème au travail, avant de passer un test ou de prendre une décision importante. »

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cependant, Troubles anxieux sont très différents. Parce qu'ilspeut causer une détresse suffisamment importante pour interférer avec la capacité d’une personne à vivre la vie de tous les jours, ils sont considérés comme des formes graves de maladie mentale.

Si les sentiments anxieux sont généralement causés par quelque chose de spécifique, comme un déclencheur, un trouble anxieux peut laisser une personne paralysée par la peur et l'inquiétude accablante sans la présence d'un déclencheur, ce qui en fait un trouble beaucoup plus difficile à traiter. Près des 2/3 de la population adulte souffrant de troubles anxieux - soit quelque 57 millions de personnes - sont des femmes.

Plus que créer du stress et alimenter des sentiments irrationnels, l'anxiété peut en fait avoir un impact sur vous physiquement. En outre, selon Santé Harvard :

«L'anxiété est maintenantimpliqué dans plusieurs maladies physiques chroniques, y compris les maladies cardiaques, les troubles respiratoires chroniques et les troubles gastro-intestinaux. Lorsque les personnes atteintes de ces troubles souffrent d'anxiété non traitée, la maladie elle-même est plus difficile à traiter, leurs symptômes physiques s'aggravent souvent et, dans certains cas, ils meurent plus tôt.

Donc, pour aller droit au but, nous vous donnons l'infographie super informative suivante surQu'est-ce que l'anxiété fait à votre corps, gracieuseté de nos amis de HuffPo .

Ce que l'anxiété peut faire à votre corps

Votre corps peut réagir de différentes manières aux épisodes anxieux:

Votre gorge peut sembler sèche et serrée en raison des fluides dispersés différemment
Une réaction réflexe déclenchée par le stress rendrait vos muscles tendus
Vous pourriez avoir l'air plus pâle ou rougir en raison d'une augmentation du flux sanguin
Votre taux de sucre dans le sang pourrait augmenter car le foie produira plus de glucose en réponse à des niveaux plus élevés de cortisol anti-inflammatoire

Souffrir d'anxiété pendant de longues périodes peut aggraver votre santé physique et entraîner des problèmes de santé chroniques. Les effets à long terme de l'anxiété peuvent avoir des effets dévastateurs sur nos systèmes cardiaque, respiratoire, digestif, immunitaire et neuronal.