Ce que nous apprend la théorie du Big Bang sur l’anxiété sociale

Grossièrement 15 millions Les adultes américains vivent avec un trouble d'anxiété sociale, selon l'Anxiety and Depression Association of America. Anxiété sociale a pris de l'ampleur dans les conversations courantes sur la santé mentale au fil des ans, mais à quoi cela ressemble-t-il de vivre avec le trouble? Il y a un excellent exemple visible dans l'une des plus grandes sitcoms de la télévision, 'The Big Bang Theory'.

Rajesh Koothrappali (Raj) de «The Big Bang Theory» représente un cas solide de trouble d'anxiété sociale. Dans les saisons précédentes de la série, l’anxiété sociale de Koothrappali le paralyse en le rendant sans voix avec des femmes qui ne sont pas membres de sa famille. Lorsqu'il est seul avec ses amis, il n'a aucun problème à s'exprimer. Mais face à la perspective de parler avec une femme qu'il juge attirante, Raj utilise souvent l'alcool comme lubrifiant social.

De nombreux téléspectateurs, y compris moi-même, trouvent ce trait de caractère charmant dans ces saisons précédentes. Comme un thérapeute Je comprends que ce genre de représentation peut minimiser la vie de ceux qui font face à l'anxiété sociale dans la vraie vie. Néanmoins, j’ai l’impression que les auteurs de l’émission traitent le trouble de Raj avec compassion et humour. Cela m’amène à croire que l’acteur comme ceux qui sont dans la salle des scénaristes comprennent ce que c’est de vivre l’anxiété sociale.

L'anxiété sociale est souvent confondue avec l'idée d'être «timide». Mais en tant que trait de personnalité, l'American Psychological Association [APA] définit la timidité comme la «tendance à se sentir gêné, inquiet ou tendu lors de rencontres sociales, en particulier avec des personnes inconnues.» Certaines personnes «timides» ont également un trouble d'anxiété sociale, mais pas tous. Une étude menée par l'Institut national de la santé mentale a révélé que parmi tous les jeunes qui se sont identifiés comme timides, environ 12% seulement répondaient aux critères de phobie sociale [trouble d'anxiété sociale] au cours de leur vie.

Raj incarne à la fois la timidité et l'anxiété sociale. Cela est le plus évident dans ses rencontres avec Lucy au cours de la saison 6 de la série. Lucy offre un excellent contrepoint aux difficultés de Raj. Elle présente également des caractéristiques de trouble d'anxiété sociale, même au point de éprouver de la panique et en essayant de quitter brusquement leurs dates.

Ce que je trouve le plus attachant à propos de Raj et du couple Raj-Lucy, c'est qu'il a montré que les personnes vivant avec l'anxiété sociale peuvent avoir des interactions et des relations significatives. Dans le cas de Raj, sa volonté d'essayer différents traitements, y compris thérapie , a conduit à des progrès significatifs.

Dans les épisodes ultérieurs de «The Big Bang Theory», Raj n'avait plus besoin de se fier à l'alcool pour traverser des situations sociales avec des femmes. Il est un exemple de la façon dont la culture pop peut refléter ce que certains peuvent vivre dans la vraie vie de tous les jours. Raj nous montre que même si l'anxiété sociale peut être difficile à vivre, il existe des moyens de la surmonter et de vivre une vie épanouissante et significative.