Qu'est-ce que le conditionnement opérant?

Si vous avez déjà formé un animal de compagnie, il est probable que vous ayez utilisé un programme régulier de récompenses et de punitions pour aider un animal à apprendre ou à changer de comportement. Que ce soit consciemment ou non, vous avez utilisé un conditionnement opérant expérimenté dans ces moments. Le conditionnement opérant est une théorie de l'apprentissage en psychologie comportementale qui met l'accent sur l'impact que les récompenses et les punitions pour certains comportements peuvent avoir sur les actions futures.

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Le but du conditionnement opérant est simple: renforcer les comportements souhaitables grâce à un système de récompenses et éliminer les comportements indésirables grâce à des punitions ciblées. Alors que de nombreuses thérapies comportementales sont enracinées dans des idées et une compréhension interne, la thérapie comportementale est davantage basée sur l'action et se concentre sur l'utilisation de stratégies apprises pour éviter de développer des comportements indésirables. Lorsqu'il est appliqué en thérapie, c'est un moyen efficace de traiter certains types de problèmes de comportement.

Qu'est-ce que le conditionnement opérant?

Découvert par un comportementaliste B.F. Skinner , le conditionnement opérant se concentre sur les causes externes et observables du comportement humain plutôt que sur les pensées et les motivations internes d’une personne pour expliquer pourquoi les gens se comportent comme ils le font. Il repose sur un locataire principal: les actions suivies de conséquences agréables seront renforcées et auront plus de chances de se reproduire dans le futur, tandis que les comportements suivis de conséquences désagréables seront moins susceptibles de se répéter. Skinner a identifié trois principaux types de réponses qui peuvent suivre le comportement d'une personne:

• Opérants neutres
  Cela se produit lorsque les réponses de l'environnement n'augmentent ni ne diminuent la probabilité qu'un comportement se répète.
• Renforts
  Que ce soit positif ou négatif, cela se produit lorsque les réponses de l'environnement augmentent la probabilité qu'un comportement se répète.
• Punisseurs
  L'affaiblissement d'un comportement se produit lorsque les réponses de l'environnement diminuent la probabilité qu'un comportement se répète.

Avec le conditionnement opérant, la clé pour apprendre de nouveaux comportements - et modifier les anciens - est de gérer à la fois le moment et la fréquence du renforcement. Il existe de nombreux programmes de renforcement différents qui peuvent avoir un impact sur la rapidité avec laquelle le conditionnement opérant s'installe, y compris le renforcement continu et le renforcement partiel, tous deux avec différents calendriers d'intervalle. Lorsqu'ils travaillent avec un thérapeute, ils peuvent recommander le meilleur programme de renforcement pour un changement de comportement souhaité.

Dans la pratique, il existe d'innombrables exemples de la façon dont notre propre comportement est influencé chaque jour par des renforçateurs et des punisseurs. Un exemple est la façon dont les adultes sont motivés par leur chèque de paie pour aller travailler, et c'est la raison exacte pour laquelle les employés sont félicités et récompensés pour de bonnes performances. La perspective d'obtenir une récompense motive les employés à faire de leur mieux. En revanche, un environnement de travail toxique peut nuire à la performance et à la motivation d’un employé à aller travailler chaque jour.

Conditionnement opérant vs conditionnement classique

Les conditionnements opérant et classique représentent le point de vue comportementaliste psychologie et représenter les différentes façons dont une personne se développe pour refléter le monde qui l'entoure. Bien que ces formes de conditionnement offrent des processus fiables de changement de comportement, la façon dont une personne y parvient est une autre histoire. Les histoires de développement du conditionnement classique sont façonnées par les choses qui se passent autour d'une personne, peu importe ce que la personne fait. En revanche, les histoires de développement du conditionnement opérant impliquent les conséquences des actions d'une personne et la manière dont elles changent avec le temps en conséquence.

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Impact sur le comportement

Le conditionnement opérant affecte également certains types de comportements plus que d'autres. Il existe deux principaux types de comportement: les comportements des répondants et les comportements opérants. Les comportements des répondants se produisent par réflexe, comme le fait de retirer vos doigts pour ne pas toucher quelque chose de chaud. Les comportements opérants, en revanche, sont sous notre contrôle et se produisent intentionnellement. Toutes les conséquences des comportements opérants peuvent influencer nos décisions de les refaire à l'avenir, ce qui en fait des candidats idéaux pour le conditionnement opérant. Bien que le conditionnement classique puisse avoir un impact sur les comportements des répondants, il ne prend pas en compte les opportunités d'apprentissage comme le fait le conditionnement opérant.

Avantages du conditionnement opérant

Les thérapeutes utilisent le conditionnement opérant pour aider les clients à changer les comportements indésirables. Un tel exemple est l'application de ce concept comportementaliste pour aider une personne à contrôler Trouble obsessionnel compulsif (TOC) , une condition psychologique qui pousse une personne à répéter des rituels ou des tâches encore et encore. Alors que le conditionnement opérant a créé un renforcement positif à chaque fois qu'un individu s'est engagé dans un comportement compulsif, une diminution de l'anxiété, un thérapeute qualifié peut utiliser la même technique de modification du comportement selon un horaire ciblé pour transformer les réponses ritualisées en comportements plus sains.

Alors que les thérapies comportementales comme le conditionnement opérant peuvent être un moyen efficace de traiter certains problèmes de comportement, tels que le TOC, ce n'est pas le meilleur traitement pour les troubles psychiatriques tels que dépression ou schizophrénie . La clé est de travailler avec un thérapeute agréé pour trouver le bon mélange de traitements thérapeutiques et médicaux pour vos problèmes de santé mentale, en incorporant la bonne forme de thérapie comportementale lorsque cela a du sens. En renforçant les comportements souhaitables via un système programmé de récompenses et en éliminant les comportements indésirables grâce à des punitions ciblées, des changements de comportement positifs peuvent survenir au fil du temps.