Qu'est-ce que la dépression paralysante?

Sur un fil populaire sur la dépression invalidante, une femme a utilisé son histoire pour illustrer la maladie.

«Tout semblait difficile», écrit-elle.

Elle s'est ouverte sur la perte de son emploi parce qu'elle était incapable de performer, négligeant l'hygiène de base et les factures, se sentant physiquement malade et envisageant de se suicider, entre autres.

«J'appellerais cela là où vous ne voulez littéralement rien faire», a écrit un autre participant. «Vous êtes essentiellement confiné à votre lit, sans manger, sans boire et vous voulez juste dépérir dans votre apitoiement sur vous-même.

Thérapeute Christine Fuchs a appris sur la dépression paralysante grâce à son travail et a offert des descriptions similaires. Elle a énuméré un déclin généralisé et significatif du fonctionnement dans tous les domaines de la vie. La maladie donne aux gens le sentiment que «tout est écrasant».

Définition de la dépression paralysante

La dépression paralysante est dépression clinique (trouble dépressif majeur) sévère au point de limiter le fonctionnement de base, y compris la capacité de travailler et de vivre normalement. Certains de ces affligés vivent des épisodes qui durent quelques semaines ou quelques mois, comme après la perte ou le décès d'un être cher. Dans d'autres cas, la dépression invalidante résiste au traitement et devient une lutte à vie.

Tous ceux qui ont vécu avec une dépression invalidante ont une expérience unique, mais il y a des points communs tels que des difficultés à dormir ou à sortir du lit. En décrivant sa période de dépression paralysante, écrivain en santé mentale Stefan Taylor a mentionné avoir abandonné ses études et «rester au lit toute la journée».

La dépression paralysante est-elle la même chose que le trouble dépressif majeur, ou quelque chose de plus?

Certains professionnels de la santé mentale et les personnes atteintes de dépression croient que la dépression paralysante est simplement synonyme de dépression clinique ou de trouble dépressif majeur. Il est vrai que beaucoup ont utilisé le terme de cette façon, parfois sans se rendre compte de sa signification plus populaire.

Parfois, les expressions populaires utilisées pour décrire la maladie mentale ne proviennent pas de la recherche, des universités ou des organisations de santé mentale. Au lieu de cela, les personnes qui vivent avec certains troubles utilisent des termes non officiels pour exprimer des niveaux de gravité et décrire comment les symptômes affectent leur fonctionnement. La dépression paralysante est un parfait exemple de ce phénomène.

Néanmoins, il est prouvé que ce que les gens appellent la «dépression paralysante» est très différent des autres formes de troubles. Les deux Clinique Mayo et l'Institut national de la santé mentale ne spécifient pas l'incapacité de travailler, par exemple, dans leurs définitions de la dépression. Ces organisations semblent reconnaître le fait que chaque maladie mentale a des degrés de gravité.

Les personnes atteintes vivent souvent avec une dépression modérée et présentent des symptômes qui se qualifient pour un diagnostic, mais qui n'ont pas d'impact notable sur le fonctionnement quotidien. D'autres ne peuvent pas travailler à plein temps ni fréquenter l'école. Le terme «dépression invalidante» vient de la nécessité de définir cette distinction.

Un symbole d'acceptation de la dépression comme handicap?

Traditionnellement, les gens ont utilisé des variantes du mot «handicapant» pour décrire les handicaps physiques tels que l'incapacité de marcher, de parler ou d'entendre. La plupart des gens ont accepté ces types de handicap comme légitimes et méritant d'être soutenus. Le gouvernement offre souvent des prestations aux personnes handicapées, en particulier à celles qui demandent de l'aide en raison de la difficulté qu'elles ont à conserver leur emploi.

Se décrire comme «infirme» - ou même «infirme» - n’est pas nécessairement péjoratif non plus. Dans son célèbre essai personnel, « Être un infirme », Nancy Mairs a illustré sa vie en vivant avec un cas de sclérose en plaques qui lui a volé la pleine utilisation de ses membres. Elle a choisi de s'identifier comme «infirme» et a déclaré qu'elle n'avait pas honte de l'étiquette.

Dernièrement, un nombre croissant d'employeurs, de professionnels de la santé mentale et d'organisations, y compris Organisation Mondiale de la Santé , ont reconnu la dépression comme un handicap. Semblable à Mairs, les personnes atteintes déclarent souvent qu'elles souffrent de dépression invalidante et pensent qu'un tel langage est à la fois approprié et exact. Certaines personnes utilisent le terme dépression invalidante pour décrire le moment où elles croient que leurs symptômes ont franchi le seuil d'un état de santé mentale gérable à un handicap.

Comment le mème «J'ai une dépression paralysante» a augmenté la conscience de la dépression

Le 17 juillet 2016, YouTuber Ian Carter, dont le nom de chaîne est iDubbbzTV , a publié un vidéo cela commence avec lui sautant dans un fauteuil roulant et disant d'une voix idiote: «J'ai une dépression paralysante. La vidéo est rapidement devenue virale et est devenue meme populaire et durable .

De nombreux commentateurs ont pensé que la blague était insensible et offensante. Plusieurs ont répondu en écrivant sur la façon dont ils souffraient de dépression et pensaient que c'était une question grave.

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Avant que le mème ne décolle, l'intérêt d'Internet pour la «dépression paralysante» était relativement faible, selon Données Google Trends . Une fois que la plupart des téléspectateurs ont perdu tout intérêt pour la vidéo originale et les mèmes, la fréquence du terme a chuté de façon spectaculaire. Néanmoins, le niveau de popularité s'est stabilisé à une fourchette qui était environ cinq fois plus élevée que les années précédentes. Il est possible que la blague ait incité plus de gens à utiliser l'expression et galvanisé ceux qui estimaient que c'était un terme légitime pour un problème de santé mentale distinct.

Nous devons accepter la dépression paralysante

Les diagnostics cliniques sont utiles et préférables, mais les gens ont le droit d'appliquer des étiquettes non officielles à leur maladie. Nous devons accepter le fait que certaines personnes estiment que les termes cliniques ne décrivent pas complètement ou précisément leur expérience.

Si vous pensez avoir une dépression invalidante, envisagez de rechercher des thérapie . Il existe également de nombreuses ressources en ligne qui offrent des conseils pour faire face à la dépression . Pour être là pour les proches qui pourraient avoir le trouble, lisez comment soutenir une personne souffrant de dépression. La maladie est beaucoup moins invalidante lorsque vous avez du soutien et des proches sur lesquels vous appuyer.