7 signes que quelqu'un que vous connaissez a besoin d'une thérapie

Les politiciens et les experts ont tendance à politiser la santé mentale, mais il devrait surtout s'agir d'aider les gens. Ceux qui luttent contre la maladie mentale et les problèmes de santé mentale sont tout autour de vous - 62 millions de personnes , selon l'Alliance nationale sur la maladie mentale. Mais vous devez ouvrir les yeux un peu plus pour voir les signes qu'ils pourraient avoir besoin d'une thérapie ou d'un autre type d'aide professionnelle.

Nous avons contacté notre réseau de thérapeutes pour voir quels sont ces signes. Renseignez-vous pour pouvoir prendre soin des personnes qui vous sont chères en les guidant doucement vers la thérapie.

Ne pas apprécier les choses qu'ils aimaient

faire face à une personne dépressive

Disons que vous allez patiner avec votre meilleur ami une fois par semaine. Avec le temps, ou peut-être soudainement, elle n'est pas intéressée. Lorsque vous lui demandez pourquoi, elle ne sait pas. Elle semble indifférente. Qu'une crise l'ait déclenché ou non, c'est un signe qu'elle pourrait avoir besoin d'une thérapie. Il est préférable de commencer tôt avant que la routine ne soit plus perturbée.

Ruptures, changements d'emploi, décès dans la famille et plus

Les thérapeutes, les conseillers et les entraîneurs ne sont pas réservés aux personnes atteintes de maladie mentale. Les gens ont souvent besoin d'aide pour naviguer dans les grands changements de leur vie. Ça pourrait être un mauvais rompre d'une relation de huit ans, d'un licenciement, d'un déménagement ou de la perte d'un être cher. Vos amis et les membres de votre famille pourraient penser que demander de l'aide est réservé aux «fous». C’est votre travail de briser cette stigmatisation.

Utilisation accrue de substances

pourquoi le zoloft fait-il grossir

Il n’est pas nécessaire d’en arriver au stade de la toxicomanie évidente pour que ce soit un problème. Si votre amie qui ne boit jamais est maintenant une habituée d'un bar, faites attention à elle. Thérapeute de l'espace de discussion et gestionnaire de cas au ministère des Anciens Combattants Rick Macnamara dit que ce sont des signes clairs que la personne a besoin d'aide si cela affecte le travail ou l'école.

Comportement malsain sur les réseaux sociaux

Publier beaucoup trop de selfies ou appeler à l'aide sur les réseaux sociaux est plus qu'un ennui. C'est un signe que quelqu'un pourrait avoir besoin de l'aide d'un professionnel. Des études montrent les médias sociaux exacerbe les troubles de la personnalité et provoque un stress inutile.

Vérifiez Guide post-rupture des médias sociaux et de votre ex si vous avez un ami aux prises avec les réseaux sociaux après une rupture.

Ils tombent malades mais les médecins disent qu’ils vont bien

J'ai lutté contre des symptômes physiques pendant des années avant de réaliser qu'ils étaient dus à une maladie mentale. Les médecins m'ont dit que tout allait bien, alors je n'ai pas cherché de traitement supplémentaire. Si vous connaissez quelqu'un qui a une histoire similaire, dites-lui d'envisager des traitements de santé mentale. Ils ne savent peut-être pas que la maladie mentale peut avoir des conséquences physiques que les médecins ne pourront pas diagnostiquer. Votre éducation pourrait être ce qui les sauve!

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Isolement

Il y a une différence entre être introverti et s'isoler. Les gens n’ont pas besoin de sortir tout le temps, mais c’est un signe inquiétant quand ils font un effort pour s’assurer qu’ils sont seuls et déconnectés.

Signes que les enfants ont besoin d'un thérapeute

Les enfants deviennent des adultes en meilleure santé s’ils apprennent qu’il est normal d’obtenir de l’aide et de parler de leurs problèmes. Des problèmes tels que des difficultés à se concentrer, un discours intérieur négatif, une peur inhabituelle ou soudaine, de la nervosité, un détachement des autres, des déclarations désespérées sur l'avenir et de l'irritabilité ou des troubles du sommeil peuvent être des signes, selon le thérapeute de Talkspace Jennifer K. Fuller Gerhart , LPC, NCC.

Faire en sorte que les situations semblent ne concerner qu'eux ou être incapable de lâcher prise est également un signe pour les enfants, a déclaré la thérapeute Cynthia Stocker, LCSW.

Maintenant quoi? - Devenez une voix pour la santé mentale et aidez ceux que vous aimez

Que ce soit Semaine de la santé mentale ou des campagnes sponsorisées par des célébrités telles que Soyez Vocal , il existe des dizaines de façons de sensibiliser le public à la maladie mentale et à la santé. Si ces efforts touchent et touchent même une personne qui a besoin d’aide, vous avez fait une énorme différence.

Si un ami ou un membre de la famille montre l’un de ces signes, il est temps de le guider doucement vers la thérapie. C'est peut-être le plus beau cadeau que vous leur ayez jamais fait.