Thérapie de groupe pour enfants : qu'est-ce que c'est, comment ils peuvent en bénéficier et quand ne pas envoyer votre enfant en thérapie de groupe

Sauter à: Types de thérapie de groupe Bienfaits de la thérapie de groupe Comment trouver une thérapie de groupe pour votre enfant

La thérapie individuelle est une merveilleuse ressource pour les enfants qui ont besoin d'aide pour apprendre à gérer les symptômes d'anxiété et de troubles de l'humeur, à gérer les émotions, à surmonter divers facteurs de stress (deuil, problèmes sociaux, faible estime de soi, etc.) et à s'améliorer. leurs humeurs. La thérapie individuelle offre un espace sûr aux enfants pour verbaliser leurs difficultés et demander de l'aide. Dans de nombreux cas, travailler en tête-à-tête avec un thérapeute est suffisant pour aider les enfants à surmonter leurs difficultés et à apprendre à s'autoréguler.

Certains enfants, cependant, bénéficient également de la thérapie de groupe. Bien que la thérapie individuelle aide les enfants à explorer leurs émotions, leurs réactions au stress et les mesures qu'ils peuvent prendre pour améliorer leur bien-être émotionnel, elle ne traite pas les difficultés spécifiques auxquelles les enfants sont confrontés en classe, sur le terrain de jeu ou en petits groupes.

La thérapie de groupe donne aux thérapeutes l'occasion de voir comment les enfants se rapportent les uns aux autres dans un cadre de groupe. Pour les enfants aux prises avec l'anxiété sociale, de faibles compétences sociales ou l'inattention, le groupe offre au thérapeute une chance d'aider les enfants à surmonter leurs obstacles avec d'autres enfants au fur et à mesure qu'ils surviennent. La thérapie de groupe peut également être une source de soutien pour les enfants confrontés au deuil, à l'intimidation, à l'anxiété, à la dépression et à d'autres problèmes de santé mentale.

La thérapie de groupe est efficace. Une méta-analyse des 56 études ont révélé que les enfants ou les adolescents traités par thérapie de groupe se portaient mieux à la fin du traitement que 73% de ceux qui ne l'étaient pas.

Lorsqu'un enfant a du mal avec les compétences d'interaction sociale, les parents cherchent souvent de l'aide pour améliorer la capacité de l'enfant à communiquer et à se connecter avec les autres. En thérapie individuelle, l'enfant travaillera sur des objectifs spécifiques pour aborder ces compétences. Un exemple pourrait être de se faire un nouvel ami en initiant une conversation et en utilisant des compétences d'écoute active. Cela aide l'enfant à pratiquer un ensemble de compétences spécifiques. Dans un cadre de groupe, cependant, l'enfant a la possibilité de travailler sur ces compétences avec d'autres enfants dans la salle. Si un enfant a du mal à interagir socialement à cause de l'anxiété, l'enfant peut s'efforcer d'initier une conversation avec un autre enfant dans la sécurité du groupe.

Quels types de groupes sont disponibles pour les enfants ?

Il existe différents groupes disponibles pour traiter différents problèmes. En général, un petit groupe d'enfants travaillant sur des facteurs de stress similaires sont placés ensemble. Les groupes sont généralement de petite taille, environ 8 à 10 participants selon la nature du groupe. Dans certains cas, les groupes sont organisés par sexe, mais de nombreux groupes se concentrent sur le traitement d'un problème spécifique (par exemple, les compétences sociales, l'anxiété, etc.). Voici des exemples de thérapie de groupe :

cerveau autiste vs cerveau normal

Thérapie comportementale dialectique (TCD): Cela met l'accent sur une combinaison de psychothérapie individuelle et de cours de formation en groupe pour aider les enfants à apprendre et à utiliser de nouvelles stratégies pour améliorer leur fonctionnement émotionnel. Les compétences acquises comprennent la pleine conscience, la régulation des émotions, la tolérance à la détresse et l'efficacité interpersonnelle. La thérapie comportementale dialectique est une émanation de la pratique plus courante de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Le DBT a été initialement développé pour aider les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité limite ( TPL ).
Groupes de processus: Ces groupes aident les enfants à surmonter les facteurs de stress psychosociaux dans un environnement sûr et favorable. Les groupes de deuil, les groupes sociaux pour lutter contre l'intimidation, les groupes de troubles de l'alimentation, les groupes de thérapie par le jeu et les groupes d'autonomisation sont des exemples de groupes de processus. La thérapie de groupe de processus est un outil puissant pour aider les enfants à apprendre à faire confiance aux autres, à partager des expériences qu'ils pourraient autrement garder enfouies et à fournir et accepter des commentaires de soutien à et de la part de leurs pairs.
Groupes de compétences sociales: Ces groupes comprennent des exercices de renforcement des compétences et de la pratique avec des pairs adaptés à l'âge. Les groupes de compétences sociales visent généralement à développer des compétences sociales chez les jeunes enfants, âgés d'environ deux à huit ans. Les séances de thérapie de groupe sur les compétences sociales peuvent impliquer des pratiques de jeux de rôle pour aider les enfants à mieux comprendre comment démarrer des conversations ainsi qu'un langage corporel approprié.
Groupes de thérapie cognitivo-comportementale (TCC): Ces groupes aident les enfants à identifier les pensées inexactes qui renforcent les comportements négatifs et sont généralement axés sur un problème spécifique. Les groupes de TCC sont particulièrement efficaces avec troubles anxieux . En savoir plus sur la TCC ici .

Gardez à l'esprit qu'il est important de créer un horaire que vous et vos enfants pouvez respecter avec les séances de thérapie de groupe.

Comment mon enfant bénéficiera-t-il de la thérapie de groupe ?

La thérapie de groupe peut renforcer la confiance en soi et l'affirmation de soi et permettre aux enfants de contourner la pression négative des pairs. Il peut également fournir aux enfants les outils dont ils ont besoin pour traiter et gérer les émotions négatives et surmonter le stress et l'anxiété. Découvrez ces avantages de la thérapie de groupe pour les enfants :

Dites bonjour à la confiance sociale

Travailler sur des problèmes émotionnels complexes avec un groupe de pairs aide les enfants à apprendre de nouvelles façons d'entrer en relation avec les autres. Grâce au travail de groupe, les enfants trouvent leur voix et mettent en pratique de nouvelles compétences dans un environnement sûr avec les commentaires d'un thérapeute.

Dites adieu au stress émotionnel ingérable

Les enfants se sentent souvent dépassés par leurs réactions émotionnelles aux facteurs de stress. Les groupes offrent aux enfants un endroit pour exprimer leurs émotions, se connecter avec d'autres enfants et sympathiser les uns avec les autres. Cela diminue leur niveau de stress.

Ils se sentiront écoutés et soutenus

Lorsque les enfants sont aux prises avec l'anxiété, la dépression et d'autres problèmes de santé mentale, ils se sentent souvent isolés ou seuls. Ils ont l'impression que les autres ne les comprennent pas. Les groupes aident les enfants à se sentir entendus et connus. Ils aident également les enfants à apprendre à parler ouvertement de leurs difficultés et à apprendre de la modélisation par les pairs.

Les amitiés seront favorisées

Que votre enfant s'inscrive dans un groupe d'habiletés sociales pour apprendre à créer des amitiés ou dans un groupe de soutien pour les enfants qui ont été victimes d'intimidation, les amitiés s'amélioreront grâce au groupe. Les enfants n'ont pas une tonne d'occasions d'obtenir des commentaires significatifs sur les compétences sociales du moment. Grâce au travail de groupe, les enfants apprennent à faire preuve d'empathie, à soutenir et à prendre soin de leurs pairs. Cela se traduit par des compétences d'amitié positives dans leurs propres communautés.

Ils acquerront des compétences en communication qui dureront toute une vie

le manque de sommeil peut-il causer de l'anxiété

Il peut être difficile de trouver les bons mots lorsque vous êtes submergé par des émotions négatives. Les enfants qui n'ont pas encore appris les outils de communication peuvent finir par ressentir de la frustration ou de la tristesse en communiquant leur colère, ou ne pas communiquer du tout. La thérapie de groupe offre aux enfants l'occasion de s'exercer à verbaliser et à explorer leurs émotions avec leurs pairs. Cela aide les enfants à créer des outils de communication efficaces à utiliser lorsqu'ils sont en détresse.

Y a-t-il des circonstances dans lesquelles la thérapie de groupe pourrait ne pas être une option recommandée pour les enfants ? Les enfants en crise ou aux prises avec des idées suicidaires ne sont pas de bons candidats pour une thérapie de groupe. De plus, pour tirer le meilleur parti de la thérapie de groupe, les enfants doivent y assister chaque semaine. La distance et les horaires peuvent rendre cela difficile pour certains. Enfin, les enfants souffrant d'une anxiété sociale importante peuvent ne pas être prêts pour un groupe au début du traitement, car parler en groupe peut être difficile.

En dehors de ces situations, la thérapie de groupe peut être une excellente option pour de nombreux enfants aux prises avec divers problèmes de santé mentale.

Comment trouver un groupe pour mon enfant ?

Certains groupes sont ouverts et continus, ce qui signifie que les enfants peuvent s'inscrire à tout moment, tandis que d'autres sont fermés et ont un début et une fin spécifiques. Un conseiller scolaire est une excellente ressource pour les groupes de la région, et c'est toujours une bonne idée de vérifier auprès de votre médecin de soins primaires pour obtenir des références.

Lorsqu'elle est associée à une thérapie individuelle pour résoudre des problèmes interpersonnels spécifiques, la thérapie de groupe est une ressource efficace et de soutien pour les enfants qui pourraient bénéficier d'un soutien social supplémentaire et d'une formation professionnelle pour cibler leurs besoins socio-émotionnels.