Mon expérience d'enfance en thérapie

Bien que Talkspace ne soit pas accessible aux personnes de moins de 18 ans, nous reconnaissons l'importance de fournir un soutien aux parents d'enfants ayant des problèmes de santé mentale.

Je ne suis pas étranger à thérapie et aide à la santé mentale. Bien avant que je fasse face à mes propres problèmes de santé mentale, ma mère a raconté des histoires de ma grand-mère, qui a passé la majeure partie de sa vie à lutter contre les démons de la psychose induite par la drogue et ce qui, rétrospectivement, semble avoir été un trouble de la personnalité limite.

Plus tard, ma mère a également parlé de ses propres difficultés avec dépression , anxiété et le stress post-traumatique qu'elle a subi depuis son enfance abusive. De même, ma sœur aînée, mon père et nombre de mes amis de la famille ont parlé franchement de leurs problèmes.

Naturellement, cela a un inconvénient: il n’ya rien de tel que d’avoir six ans et de se rendre compte que tout le monde autour de vous a de sérieux problèmes. Mais il offre également certains avantages. Surtout, je n’ai pas eu à faire face au stigmate quand le moment est venu pour moi de chercher de l'aide pour mes propres problèmes.

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Comme vous le verrez, au moment où je faisais face au véritable désespoir, j’avais déjà des années d’expérience avec des professionnels de la santé mentale. Mon histoire vous éclairera sur l'expérience de voir un thérapeute pendant que vous grandissez et ce que nous pouvons accomplir pour nos enfants.

Une longueur d'avance en santé mentale

Revenons à la quatrième année. Tout a commencé lorsque mes parents ont divorcé. Parce que les maisons brisées peuvent conduire à des esprits brisés, l'une des recommandations pour dissoudre un mariage est de faire examiner vos enfants. Ils m'ont envoyé chez le conseiller de mon école primaire.

Je ne voulais pas nécessairement voir le conseiller. Ce n’est pas que je ne l’aimais pas, mais plutôt qu’elle avait toujours voulu me voir lorsque nous travaillions sur des projets scientifiques, ce qui était l’un des rares sujets que j’appréciais réellement.

Elle était gentille cependant. Sa chambre était sombre, calme et calme. Parfois, elle jouait de la musique ambiante. Je me souviens avoir joué avec des dinosaures dans le petit bac à sable qu'elle gardait sur sa table et nommer chacun d'eux. Pour la plupart, nous avons parlé de ce que j'allais à l'école, de mes amis, de mes projets de week-end et de ce que mes parents me disaient - en particulier les uns des autres.

Je me souviens avoir expliqué comment je devais choisir si j'allais vivre avec ma mère ou mon père. Elle m'a demandé si j'avais décidé. Ma réponse a été du genre: «Mon père me laisse parfois manger des Cheetos pour le dîner… mais j'aime ma mère.»

Peu de temps après, en partie sur la recommandation du conseiller, le tribunal m'a permis de choisir ma propre aventure. J'ai déménagé en Alabama avec ma mère, le divorce a été finalisé, j'ai été déclaré intact et mes séances de conseil ont pris fin.

La rupture mentale

Les deux années suivantes se sont bien déroulées, mais j'ai eu mon premier épisode dépressif en huitième. Ma mère n'était pas sûre de ce qui n'allait pas avec moi. Ironiquement, la femme qui avait souffert de dépression toute sa vie et qui m'avait appris à avoir de la compassion pour ceux qui étaient aux prises avec la maladie, ne savait pas quoi faire de moi.

La dépression a frappé, mes notes ont chuté et je ne voulais rien faire d’autre qu’écouter Evanescence et pleurer dans ma chambre. Elle a répondu en me mettant à la terre de mon lecteur CD.

Quelques années plus tard, l'angoisse hormonale chez les adolescentes s'est transformée en un épisode maniaque à part entière. Sur la recommandation de l'infirmière de l'école, j'ai commencé à travailler avec mon deuxième thérapeute à l'époque où j'ai commencé à voir des monstres et à avoir crises de panique .

C'était mon introduction au fait de prendre ma santé mentale au sérieux. En fait, c'était la première fois qu'un professionnel me prenait plus au sérieux que moi. À l'époque, je ne pensais pas que quelque chose n'allait pas chez moi à part un manque de sommeil et un peu de mauvaise humeur. Toutes les meilleures personnes sont mercurielles, ai-je pensé.

La première fois que j'ai vu un psychiatre, je lui ai parlé pendant plus d'une heure. Ma mère était dans la pièce avec moi, écoutant mes expériences et mes problèmes. J'ai vu le poids de la situation s'enfoncer lentement dans son visage. À la fin du rendez-vous, il m'a diagnostiqué un trouble bipolaire de type I avec des caractéristiques psychotiques. J'ai été placé sur un mélange de médicaments et programmé un suivi de deux semaines. Il m'a également recommandé de m'inscrire à la thérapie par la parole.

J'ai d'abord refusé de chercher un thérapeute. Une partie de moi avait l'impression que d'autres personnes avaient plus besoin d'aide que moi et je ne voulais pas gaspiller les ressources. Le reste de moi était juste résistant et antisocial.

Il s'est avéré que je n'avais pas beaucoup de choix.

Quelques semaines après ma rencontre avec le psychiatre, j'ai été cordialement invité à rencontrer le conseiller scolaire après avoir soumis un compte rendu de la façon dont mon suicide se jouerait au magazine littéraire de l'école.

Pendant un bref instant, je me suis senti comme une patate chaude. J'ai été doucement forcé à une réunion avec le conseiller. Cependant, après m'avoir écouté pendant environ trois minutes, elle a déclaré - de la manière la plus gentille possible - que j'étais au-delà du cadre de sa formation. Elle m'a référé au psychologue de l'école résidente.

Le bon docteur

Ma première rencontre avec le psychologue a eu lieu quelques jours plus tard. Il m'a écouté parler, hochant la tête et souriant tout le temps, avant de me dire qu'il aimerait me parler au moins une fois par semaine. Je lui ai dit que j'avais failli échouer mon cours de mathématiques de toute façon et j'ai demandé à garder nos rendez-vous à cette plage horaire. Il a obligé. Je ne manquerais jamais de cours de sciences.

Son bureau était petit, exigu et un peu décevant. Même si mon école était relativement bien financée, le programme de santé mentale ne l’était pas. Mon psychologue a travaillé deux demi-journées par semaine entre la gestion de son propre cabinet.

Pour notre deuxième rendez-vous, j'ai choisi de ne rien lui dire pendant quinze minutes avant de lui dire que j'avais pris la boulimie comme passe-temps. Sa réponse était le bon mélange de sarcasme et de sérieux: 'C'est la pire façon d'avoir son gâteau et de le manger aussi.' J'ai décidé de commencer à travailler avec lui de manière aussi constructive que possible.

En général, nous nous sommes rencontrés pendant environ une heure. Cela ressemblait plus à parler à un ami qu'à une véritable thérapie. Nous avons eu des conversations plutôt que des conférences. J'avais l'impression de pouvoir être honnête avec lui. Quelque chose m'a dit qu'il ne me jugeait pas. Il a compris d'où je venais. Il a sympathisé.

Son influence était si puissante qu'il ne m'a pas seulement aidé à survivre à cette période de ma vie. Il a également expliqué comment j'interagis avec les gens aujourd'hui en tant qu'ami, défenseur des femmes battues et en tant que fils de ma mère, qui lutte toujours chaque jour contre ses maladies.

J'apprécie toujours sa contribution unique à ma vie. J'aimerais aussi que les gens comme lui soient plus communs.

S'engager pour la cause

Lorsque nous parlons de la santé mentale des enfants et que nous apprenons à les aider à faire face à un traumatisme ou à une maladie mentale, nous nous trompons un peu. Naturellement, nous devons nous attaquer à des problèmes tels que la stigmatisation, le manque de ressources et les défis de travailler avec le cerveau d’un enfant pour réparer tout dommage avant qu’il ne devienne un problème à long terme.

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Mais nous devons également voir le travail en santé mentale comme une opportunité. La thérapie ne doit pas seulement viser à réagir à une panne et à ramener quelqu'un à la normale. Nous devrions plutôt viser à transformer les gens autour de nous et à leur donner les moyens de se développer au-delà de ce qu'ils étaient lorsqu'ils ont commencé à avoir des problèmes. C’est encore plus facile d’accomplir cela lorsque nous prenons le temps de parler de la santé mentale des enfants.