Spring Sounds: Une playlist sur la santé mentale
Écouter de la musique peut améliorer notre santé mentale et réduire l'anxiété, selon un méta-analyse de centaines d'études . Nous utilisons également des chansons pour réfléchir aux changements dans nos vies, le monde et même les saisons.
L'hiver est terminé, nous sommes sortis de l'hibernation et le printemps est là. Bien que beaucoup d'entre nous se sentent revigorés au printemps, cela peut encore être une saison difficile pour notre santé mentale - les gens commencent à être plus actifs, ce qui est formidable mais peut aussi laisser certaines personnes se sentir trop maniaques. Pour vous donner quelque chose à jouer et égaliser votre humeur au fur et à mesure que vous vous installez dans la saison, nous avons compilé cette playlist «Spring Sounds». Prendre plaisir!
