Diabète et dépression

Sauter à: Symptômes de dépression Facteurs de risque Options de traitement

La gestion du diabète de type 1 ou de type 2, des maladies auto-immunes chroniques, peut être très difficile en raison des revers et des nombreux défis en cours de route. La vigilance constante requise pour gérer la glycémie, naviguer dans les services de soins de santé, les effets secondaires des médicaments et d'autres problèmes de santé connexes peut entraîner un risque accru de dépression. Si elle n'est pas traitée, la dépression peut entraîner de mauvais choix de mode de vie qui aggravent la santé physique.

Si vous souffrez de diabète, ou si quelqu'un que vous aimez en souffre, il est important d'être conscient du risque de développer dépression . Les chercheurs ont découvert que les deux conditions se produisent deux fois plus fréquemment que ce que l'on pourrait prédire en fonction du hasard, ce qui signifie que le diabète et la dépression s'affectent l'un l'autre d'une certaine manière.¹La relation entre le diabète de type 2 et la dépression est bidirectionnelle, ce qui signifie que chacun peut mettre une personne en danger pour l'autre.²Si une personne souffre de dépression, elle court un risque plus élevé de mener une vie sédentaire et de manger des aliments sucrés ou gras, ce qui peut conduire au diabète de type 2. S'ils sont déjà atteints de diabète de type 2, l'épuisement professionnel qui peut accompagner la gestion de la maladie peut conduire à la dépression. Pendant ce temps, les personnes atteintes de diabète de type 1, qui n'est pas causée par des facteurs liés à l'alimentation ou au mode de vie, mais plutôt à un pancréas incapable de fabriquer de l'insuline, peuvent également être incroyablement difficiles à gérer, ce qui les expose à un risque de développer des symptômes dépressifs.³Une fois que les symptômes dépressifs se développent, il peut devenir de plus en plus difficile de gérer le diabète et peut entraîner des complications physiques et une diminution de l'espérance de vie.

Si vous ne savez pas si vous souffrez peut-être de dépression, vous pouvez rechercher ces signes :⁴

Manque d'intérêt pour les activités
Humeur dépressive ou irritabilité
Changements dans les habitudes de sommeil
Modifications de l'appétit
Sentiments de culpabilité ou de désespoir
Manque d'énergie
Difficulté à se concentrer
Pensées suicidaires

Facteurs de risque associés au diabète et à la dépression

Il existe de nombreux facteurs environnementaux qui peuvent affecter le risque de développer les deux conditions.⁵Ceux-ci peuvent inclure :

La pauvreté
L'adversité de l'enfance
Environnements sociaux médiocres
Moins d'activité physique
Stress maternel avant la naissance

On ne sait pas si la prise de médicaments antidépresseurs expose une personne à un risque de diabète, mais des relations ont été observées entre les deux. Si vous prenez des antidépresseurs ou envisagez d'en prendre, parlez à votre médecin des risques de changement de poids et d'effets hyperglycémiques et hypoglycémiants qui peuvent vous exposer à un risque de développer un diabète de type 2.⁶

Les chercheurs ont également découvert que les personnes atteintes de diabète de type 2 qui utilisent de l'insuline courent un risque plus élevé de développer une dépression par rapport aux personnes qui prennent des médicaments sans insuline ou qui ajustent uniquement leur régime alimentaire ou leurs habitudes de vie. En effet, ces personnes peuvent ressentir un stress supplémentaire dans la gestion du diabète et l'accès aux services de santé.⁷

Si vous souffrez de diabète, assurez-vous d'informer votre médecin si vous commencez à remarquer que vous perdez tout intérêt pour des choses que vous trouviez autrefois agréables ou si vous ressentez un sentiment de désespoir ou une mauvaise humeur. Parlez-leur si vous avez des antécédents de dépression dans votre famille ou si vous trouvez que les défis liés à la gestion de votre diabète sont fatigants.

sortir avec quelqu'un souffrant d'anxiété et de dépression

Options de traitement

Les interventions courantes pour la dépression comprennent la thérapie cognitivo-comportementale, qui aide les gens à corriger les schémas de pensée et les comportements nocifs qui peuvent augmenter les symptômes dépressifs, ainsi que des interventions telles que la résolution structurée des problèmes, les entretiens motivationnels et les approches interpersonnelles et psychodynamiques.⁸Les médicaments peuvent également aider à améliorer l'humeur et à gérer les symptômes.

Les options de traitement du diabète en plus des soins médicaux standard peuvent inclure des programmes d'autogestion comportementale qui aident les gens à adopter des habitudes saines et à améliorer le contrôle de leur glycémie. Le diabète et la dépression peuvent tous deux s'améliorer en mettant l'accent sur les changements de mode de vie, tels que l'amélioration de l'alimentation et l'exercice régulier.

De nombreux patients peuvent trouver que le fait que les équipes de traitement communiquent et collaborent les unes avec les autres (c.-à-d. infirmière praticienne, éducateur en diabète, médecin, psychologue, conseiller, etc.)⁹

Si vous ne savez pas par où commencer, parlez à votre médecin des problèmes médicaux et psychiatriques de votre famille ainsi que de vos propres préoccupations. Discutez avec les éducateurs en diabète des habitudes saines qui réduisent le risque de dépression et n'hésitez pas à demander une référence à un conseiller ou à un psychologue de votre région. Si vous souffrez de dépression et que vous craignez de développer un diabète, vous voudrez peut-être parler à votre médecin de la possibilité de constituer une équipe collaborative pour traiter les facteurs de risque et de la façon dont les médicaments antidépresseurs pourraient potentiellement influencer la santé physique, comme le poids ou la glycémie.

Avec les bons outils et la bonne équipe, les personnes atteintes de diabète de type 1 ou de type 2 peuvent mener une vie émotionnellement et physiquement saine, tout comme les personnes souffrant de dépression. Considérez aujourd'hui qui vous pouvez recruter pour vous aider à développer des habitudes de vie saines pour votre esprit et votre corps.

Sources des articles

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11375373

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2584200/

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4476048/

4. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/complications/mental-health/depression.html

5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4476048/

6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3781547/

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15717877

[1] http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/expert-answers/diabetes-and-depression/faq-20057904

Dernière mise à jour : 13 janvier 2020