Comprendre le cycle de la maltraitance

Quels que soient l’âge, l’orientation sexuelle, la race, le sexe ou la religion d’une personne, tout le monde peut être victime ou auteur d’abus. Violence domestique , également appelée violence conjugale, violence conjugale ou violence conjugale, ne fait pas de discrimination et affecte les personnes de tous les milieux socio-économiques et de tous les niveaux d'éducation. Il se produit lorsqu'un partenaire utilise un modèle de comportement pour maintenir le pouvoir et le contrôle sur un autre partenaire dans une relation. Et bien qu'il existe de nombreux signes pour aider une personne à déterminer si elle est victime de violence, il est important de déterminer si le problème fait partie d'un cycle plus large de comportement abusif.

Quel est le cycle de la maltraitance?

Le cycle de la violence est défini par la manière dont un partenaire violent garde une cible dans une relation, englobant des comportements subtils ainsi que la violence physique et visible. Il existe un outil simple qui décrit ce qui se passe dans une relation abusive - il est connu sous le nom de Molette de puissance et de contrôle , et décompose ce modèle abusif en quatre phases:

Construction de tension
Incident
Réconciliation
Calme

Selon Cynthia Catchings, LCSW-S, les quatre phases impliquent:

1. Bâtiment de tension

Cette phase peut durer de quelques minutes à plusieurs semaines. Le stress s'accumule et les agresseurs peuvent commencer à se sentir lésés, ignorés ou négligés. Ils peuvent accuser, crier, exiger et / ou avoir des attentes irréalistes, tandis que la cible se sent obligée de marcher sur des œufs, a peur et devient anxieuse. Les cibles sont probablement déjà familières avec le cycle et pensent que faire une petite erreur mettra le partenaire en colère, alors elles choisissent plutôt de rester silencieuses ou de ne pas faire quelque chose. Peu importe ce qui est dit ou fait, cependant, il semble que la cible n'a jamais raison, et un petit incident peut créer une situation difficile en quelques secondes.

2.Danscident

À ce stade, la cible dit ou fait quelque chose dont l'agresseur se sent bouleversé ou menacé, et l'agresseur tente de dominer la cible à travers verbal, abus physique ou sexuel. Les cibles peuvent garder l'incident secret et ne pas partager ce qui s'est passé avec les autres. Dans certains cas, une cible d'abus peut se retrouver à l'hôpital et peut même mentir au personnel médical sur la cause de ses blessures.

3. Réconciliation

À ce stade, l'agresseur peut ressentir des remords ou de la peur et essayer de lancer une réconciliation - cela peut les amener à acheter des fleurs, des cadeaux, à emmener la cible dîner ou à suggérer de belles vacances. Ils promettent souvent que ce sera la dernière fois que l'abus se produira. La cible éprouve de la douleur, de l'humiliation, un manque de respect et de la peur, et peut rester pour des raisons financières ou parce que des enfants sont impliqués. L'agresseur souligne qu'ils ne voulaient pas faire ce qu'ils ont fait, mais que la cible les a faits en raison de leur manque de compréhension, de leur mauvais comportement ou parce qu'ils «n'écoutent pas».

Quatre.Calm

Aussi connue sous le nom de phase de lune de miel, un agresseur est gentil, calme et intéressé et peut s'engager dans des conseils, ainsi que demander pardon. La cible peut croire que l'agresseur a changé et acceptez les excuses. Un agresseur commence alors à trouver de petits défauts ou comportements qu'il critique dans un passif agressif et les excuses deviennent moins sincères avec le temps. Petit à petit, les mêmes comportements recommencent à réapparaître et le cycle revient à la phase de montée en tension.

Comment mettre fin au cycle des abus

Il n'est pas toujours facile pour une personne de savoir qu'elle est dans une relation abusive, car un agresseur peut déguiser son comportement ou son caractère aux premiers stades d'une relation. Souvent, les comportements de contrôle et de possession ne font pas naître leurs vilaines têtes tant que les liens d'une relation ne se resserrent pas.

Bien que chaque relation soit différente, la plupart des relations abusives ont un aspect en commun: un partenaire violent prend des mesures pour avoir plus de pouvoir et de contrôle sur son partenaire.

Cependant, comprendre la roue du pouvoir et du contrôle et comment fonctionne un cycle d'abus peut aider une personne à déterminer si elle est prise dans une relation abusive. De plus, découvrir la communauté Les ressources et la recherche de conseils et d'aide auprès d'un professionnel de la santé mentale peuvent également faciliter la sortie d'une relation lorsqu'une personne maltraitée est prête à le faire.

ce qui se passe pendant le sommeil profond

«La meilleure façon de mettre fin au cycle de la maltraitance est par la psychoéducation et avec l'aide d'un professionnel de la santé mentale», a déclaré Catchings. «Il faut jusqu'à 12 fois à un individu pour partir définitivement. On sait également que la première fois qu'une cible part, c'est surtout pour tester les eaux et voir si elles peuvent survivre. Apprendre ce que c'est que de s'échapper et de planifier pour survivre seul est ce qui peut également créer des allers-retours constants dans une relation abusive.

Comment la thérapie aide-t-elle à lutter contre un cycle d'abus?

La thérapie fournit à la victime un endroit où se défouler, recevoir du soutien, guérir et pardonner - tous les aspects nécessaires pour mettre fin au cycle de la violence. La thérapie peut aider à éduquer une cible sur les schémas de comportement abusif, ainsi qu'à explorer d'éventuels traumatismes précoces qui peuvent contribuer aux attentes d'une relation malsaine.
Si vous pensez que quelque chose ne va pas dans votre relation et que vous ne pouvez peut-être pas faire face à la situation par vous-même, la thérapie peut vous aider. Bien que le contrôle d’un partenaire puisse empêcher une personne de rechercher des soins en personne, thérapie en ligne peut être une excellente option pour la confidentialité et la sécurité. Pour une assistance immédiate, contactez le Hotline nationale contre la violence domestique, - et si vous êtes dans une situation d'urgence, veuillez appeler le 911.