7 choses intéressantes à savoir sur la thérapie en ligne Talkspace

«En tant que thérapeutes de Talkspace, nous recevons beaucoup de questions sur l'efficacité de la thérapie en ligne, ainsi que sur un tas d'autres choses.»

Nous utilisons la plateforme en ligne Talkspace pour travailler avec des personnes de tous horizons confrontés à toutes sortes de problèmes. Naturellement, certains des moments les plus gratifiants et honorables que nous vivons sont ceux où nous voyons nos clients à leur meilleur. C'est notre travail de suivre leurs progrès, mais c'est notre privilège de les voir réussir.

Mais avant que nos clients ne s'inscrivent à une thérapie, ils ont généralement quelques questions générales. Nous avons pensé répondre à certaines d’entre elles ici.

Est Talkspace thérapie en ligne thérapie réelle?

Oui, la thérapie en ligne Talkspace est une thérapie légitime que des professionnels agréés et approuvés fournissent aux clients. Avant de devenir officiellement thérapeutes de Talkspace, l'équipe de Talkspace vérifie nos informations d'identification. Nous passons ensuite par un processus d'entrevue. En attente d'approbation, Talkspace nous montre comment fournir une thérapie via la plate-forme Talkspace, afin de fournir un maximum de résultats.

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Maintenant, si vous vous interrogez sur l’efficacité de la thérapie en ligne, c’est une autre préoccupation. Soyez assuré que plusieurs études ont montré que la thérapie en ligne était efficace. Elle est aussi efficace que la thérapie traditionnelle en face-à-face, selon cette étude du Université de Zurich .

Mais vous êtes en ligne. Comment allez-vous protéger ma vie privée et garder mes informations confidentielles?

Votre vie privée est l'une de nos plus grandes préoccupations. C'est pourquoi nous utilisons un combinaison de différentes mesures de sécurité pour stocker vos informations. Notre engagement envers la confidentialité, la sécurité et la sûreté nous a permis de nous conformer à la Loi sur la transférabilité et la responsabilité de l'assurance maladie [HIPAA] .

De plus, nous vous offrons l'option de confidentialité. Vous n’avez pas à utiliser votre vrai nom pour communiquer avec nous. Nous comprenons qu'à l'ère numérique, la protection des informations privées est un défi, mais c'est un défi que nous relevons avec empressement au quotidien.

Pourquoi devrais-je m'embêter avec la thérapie en ligne Talkspace?

Convenons que presque tout le monde a des problèmes, des regrets et des bagages personnels. En agissant, vous pouvez résoudre ces problèmes et améliorer la qualité de votre vie.

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Lorsque vous rejoignez Talkspace, vous parlerez avec un thérapeute-conseil ou interagirez avec un système d'appariement. Le thérapeute-conseil évaluera vos besoins et vous mettra en relation avec l'un de nos nombreux professionnels de la santé mentale en fonction de son domaine de spécialisation.

Le thérapeute travaillera ensuite avec vous pour vous aider à faire face à votre passé et à votre présent pour un avenir meilleur. Et si vous souhaitez changer de thérapeute pour quelque raison que ce soit, faites-le nous savoir.

Comment savoir si la thérapie en ligne Talkspace peut m'aider?

La thérapie en ligne Talkspace peut améliorer la qualité de vie et réduire les symptômes de la maladie mentale, selon les études que nous décrivons dans notre page de recherche (à venir).

À quoi sert un thérapeute de toute façon?

Pensez-y comme ceci: vous n’apprenez pas à conduire sans moniteur ou à faire de la gymnastique sans entraîneur. La thérapie est très similaire. Vous n’êtes pas né avec les compétences dont vous avez besoin pour gérer les nombreux obstacles de la vie. Vous devez les apprendre.

Un thérapeute vous donne les outils dont vous avez besoin pour répondre à vos préoccupations et vous montre comment les appliquer correctement. Que vous ayez des problèmes relationnels, des difficultés à communiquer, à combattre la solitude, à combattre la dépression ou l'anxiété, notre travail est de vous aider à trouver des moyens de faire face. Notre objectif n'est pas de vous réparer, mais de vous aider à passer d'un état de conflit à un état de résolution.

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Alors, vous me donnerez des conseils?

Pas exactement. Nous partagerons nos connaissances et notre expertise avec vous. le problème de conseil est qu'il peut toujours se retourner contre vous. Au lieu de cela, nous sommes là pour vous aider à évaluer si vos pensées et vos décisions sont rationnelles, équilibrées et bénéfiques pour vous.

En faisant cela, nous essayons de vous responsabiliser et de vous montrer comment faire de bons choix pour vous-même et ceux qui dépendent de vous. Nous espérons vous offrir un lieu où vous pourrez exprimer vos sentiments et aller à la racine de vos problèmes.

Et si j'ai besoin de médicaments? Vous ne pouvez pas me le prescrire!

Vrai. Néanmoins, si nous pensons que vous avez besoin de médicaments ou d'une intervention professionnelle directe, nous vous encouragerons à le rechercher. Nous sommes plus qu'heureux de travailler avec votre psychiatre pour vous proposer la meilleure thérapie possible adaptée à vos besoins.