Comment trouver un sexologue à proximité

En ce qui concerne le sexe, il y a encore beaucoup de choses dont nous, en tant que société, sommes nerveux de discuter ouvertement. Le plaisir, le désir et l'intimité sont tous des aspects importants de notre vie; et eux aussi peuvent même être améliorés avec la thérapie.

Le sexe est autant mental que physique. Cette dualité fait des sexologues une ressource précieuse pour vous aider à naviguer dans votre vie sexuelle et votre sexualité et à être ouvert avec vous-même et vos partenaires sexuels. Si vous êtes prêt à améliorer votre vie sexuelle , vous pourriez commencer par chercher «sexologue près de moi», la première étape sur la route vers un nouveau chapitre de votre bien-être mental et sexuel.

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Qu'est-ce qu'un sexologue?

Un sexologue se spécialise à la fois dans le sexe et la santé mentale. Il peut s'agir d'un psychiatre, d'un thérapeute conjugal et familial, d'un psychologue, d'un psychothérapeute ou d'un travailleur social clinicien. Ils auront une formation au-delà des connaissances traditionnelles de la sexualité. Leur but est de parler avec vous de tout problème que vous rencontrez avec le sexe. Bien que les thérapeutes puissent vous aider, trouver un professionnel de la santé mentale spécialisé en sexothérapie peut vous assurer d'obtenir le traitement dont vous avez besoin. Dans les résultats de votre recherche «sexologue près de moi», chaque personne doit être certifiée et équipée pour vous aider avec votre santé sexuelle et mentale.

«La thérapie sexuelle est un type de thérapie spécialisée», déclare Tricia Bennett , une thérapeute relationnelle et sexuelle. «Grâce à la thérapie sexuelle, vous pouvez répondre aux préoccupations concernant la fonction sexuelle, les sentiments sexuels et l'intimité, que ce soit dans le cadre d'une thérapie individuelle ou d'une thérapie de couple.»

À l'instar d'autres problèmes de santé mentale, les problèmes liés au sexe nécessitent des solutions différentes en fonction de la personne et du problème en cause. À la base, cependant, la thérapie sexuelle offre un espace sûr à un individu ou à des partenaires sexuels pour exprimer leurs inquiétudes, craintes et inquiétudes concernant le sexe, ainsi que surmonter ces limites et apprendre à gérer d'autres problèmes s'ils apparaissent.

Choisir un sexologue

Avec tous les facteurs qui entrent dans le choix d'un thérapeute, il est naturel de vouloir choisir un thérapeute dès que vous en trouvez un avec la qualification appropriée. Mais cela pourrait signifier manquer une expérience de thérapie vraiment enrichissante et être à l'aise pour partager et travailler sur les problèmes dont vous êtes là pour discuter. Prenez votre temps pour parcourir les résultats de votre recherche «sexologue près de chez moi» avant de choisir quelques thérapeutes à vérifier.

«Les thérapeutes sont aussi des personnes! Ils ont leurs propres styles et personnalités », dit Bennett. «Prenez un jour ou deux à regarder les profils des thérapeutes et dressez une liste de personnes qui vous conviennent. Ensuite, examinez votre liste et réduisez-la à vos trois à cinq premiers. ' Elle prévient que cela peut prendre quelques appels pour trouver le bon thérapeute pour vous ou même quelques séances différentes. Il est tout à fait normal d’être franc et de dire au thérapeute que vous interviewez différentes personnes afin de choisir la meilleure option. Faites confiance à votre instinct. Si un thérapeute ne se sent pas comme un bon choix pour vous, alors vous ne vous ouvrirez probablement pas à lui. Bien que choisir le bon thérapeute, au lieu de s'installer prend un peu plus de temps - les résultats en valent la peine.

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Thérapie sexuelle en couple

Peu importe depuis combien de temps vous êtes ensemble ou à quel point vous êtes amoureux, il peut parfois être difficile d'exprimer quelque chose à votre partenaire, en particulier lorsqu'il s'agit de discuter de votre vie sexuelle. «Beaucoup d'accent peut être mis sur la quantité de relations sexuelles que nous avons dans notre relation, et lorsque les gens ont des attentes différentes, cela peut causer du stress au sein d'un couple», dit Bennett. «Plus les choses ne sont pas dites, plus le problème s'aggrave.»

Dans ce cas, pour votre recherche 'sexologue à proximité', assurez-vous de préciser que vous recherchez un sexologue de couple. Un sexologue entame la conversation, vous offrant une occasion ouverte de dire votre article. À leur tour, ils écouteront sans jugement et vous aideront, vous et votre partenaire, à communiquer ouvertement et sans honte ni jugement. «La première séance peut être gênante pour engager la conversation, mais l'inconfort initial en vaut la peine», dit Bennett. «Une fois que votre thérapeute a identifié certains de vos problèmes, un plan de traitement peut être mis en place pour commencer le travail nécessaire pour vous remettre sur la voie d'une vie sexuelle saine et équilibrée. Le thérapeute fait appel à ses connaissances, à son éducation et à sa formation pour vous aider à rétablir cet équilibre de la manière la plus efficace possible.

Bennett explique que, similaire à thérapie de couple , un thérapeute fournit des réponses au sexe dans votre relation qui peuvent être impossibles à voir de l'intérieur.

Thérapie de la dépendance sexuelle

Si vous ou un être cher êtes aux prises avec une dépendance sexuelle, une thérapie ciblée pour cette condition est également disponible. «Bien que le sexe soit considéré comme une partie naturelle de la vie, lorsqu'il est poussé à l'extrême, il peut avoir des conséquences négatives», dit Bennett. 'La dépendance sexuelle comprend l'incapacité de contrôler ou de gérer son comportement sexuel.'

Un programme intensif peut être nécessaire pour traiter complètement la dépendance. Ceux-ci comprennent un plan de traitement à long terme, des soins aux patients hospitalisés et une thérapie continue pendant le rétablissement. Lorsque vous recherchez un «sexothérapeute près de chez moi», spécifiez la toxicomanie comme spécialité que le professionnel doit avoir.

Comment la thérapie sexuelle peut aider

Comme c'est le cas pour tout type de thérapie, ces séances sont l'occasion de résoudre vos problèmes et de mieux vous connaître. «La thérapie sexuelle est un excellent outil pour les individus qui souhaitent explorer leur propre sexualité et comment ils souhaitent l'exprimer - et pour les couples qui ont peut-être du mal à se connecter intimement et veulent récupérer l'étincelle.

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Pour les couples, un sexologue offre un espace sûr pour reconnaître honnêtement les problèmes auxquels vous êtes confrontés et naviguer dans ces conversations avec votre partenaire. Il peut être difficile d'admettre quand quelque chose ne fonctionne pas sexuellement, peu importe à quel point vous faites confiance à votre partenaire, et la thérapie offre une ouverture pour le faire.

Peu importe si vous vous lancez dans la thérapie sexuelle par vous-même ou avec un autre significatif, Bennett explique qu'un bon thérapeute facilitera le voyage. L'ensemble du processus devrait prendre moins de temps et de stress que si vous tentiez de résoudre vous-même ces problèmes complexes. Les connaissances d'un thérapeute agréé sur les problèmes fondamentaux que vous rencontrez avec le sexe vous permettent de faire face à ces défis pour vraiment les surmonter, au lieu de les éviter.

Thérapie sexuelle en ligne

Alors que traditionnellement, la thérapie est considérée comme un thérapeute et un client assis l'un en face de l'autre sur le canapé du thérapeute, il n'y a aucune raison pour qu'elle ait lieu en personne. Actuellement, le COVID-19 force presque toutes les interactions en ligne, mais il existe d'autres raisons d'envisager de le rendre virtuel au-delà de la pandémie. Thérapie en ligne vous permet d'avoir des séances à un moment qui vous convient le mieux et d'accéder à des thérapeutes en dehors de votre région immédiate. Vous éviterez de devoir trouver du temps dans des horaires chargés et conflictuels et éviterez également un trajet domicile-travail. Si vous voulez quelqu'un qui puisse avoir la possibilité de vous rendre en personne plus tard, continuez à chercher un «sexologue près de chez moi» et choisissez quelqu'un avec une capacité en ligne. «Tant que vous êtes ouvert et honnête, la thérapie sexuelle peut être tout aussi efficace en ligne qu'en personne », déclare Bennett. «Vous et votre thérapeute ferez vos devoirs. C'est à vous de le pratiquer dans votre propre vie. »