6 traits de personnes hautement toxiques

Tout le monde connaît des gens avec lesquels il est très difficile de traiter, mais quand «difficile» passe-t-il à «toxique»? Bien que la toxicité ne soit pas un diagnostic officiel, certaines personnes provoquent des conflits interpersonnels sans fin et ont tendance à faire en sorte que les autres se sentent mal dans leur peau sur une base régulière.

Certaines personnes atteintes d'un trouble de la personnalité narcissique, histrionique ou limite peuvent correspondre à ces descriptions, mais le simple fait d'avoir un de ces troubles ne signifie pas nécessairement que quelqu'un agit «toxique» pour tout le monde ou pour quiconque. Reconnaissez-vous quelqu'un que vous connaissez dans les descriptions suivantes des habitudes des personnes toxiques?

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Signes comportementaux d'une personne toxique

Blâmer

Les personnes toxiques blâment sans cesse les autres et semblent totalement incapables de «s'approprier» leur propre contribution à un problème. Ils trouveront des explications détaillées sur les raisons pour lesquelles ils ne pourraient pas être à blâmer pour un problème donné, même si de telles explications semblent être des mensonges évidents pour ceux qui les entourent.

Agression passive

Souvent, les personnes toxiques ne seront pas carrément agressives, mais elles feront de petits «coups» verbaux envers les autres quand elles sont en colère ou blessées. Ce comportement sera refusé si quelqu'un les appelle à ce sujet, ce qui peut être très déroutant, une forme d'éclairage au gaz pour les partenaires ou les membres de la famille.

Critique

Les personnes toxiques critiquent constamment les autres, pour leur apparence, leurs traits de personnalité, leur comportement ou tout autre élément qui retient leur attention. Si cette critique vous est adressée pendant de longues périodes, elle peut avoir un effet terrible sur votre estime de soi. Plus vous êtes jeune et / ou plus sensible au moment de recevoir cette critique, plus son impact peut avoir sur votre image de soi.

Manipulation

Souvent, les personnes toxiques manipulent les autres pour obtenir ce qu'elles veulent. Des exemples de cela chez les parents toxiques peuvent inclure «se diviser et conquérir», où un parent essaie de rompre le lien entre frères et sœurs afin qu'ils ne puissent pas se réunir et se lier à cause du comportement toxique du parent. Exemples sur le lieu de travail peut inclure une personne toxique qui utilise la culpabilité pour se retirer du travail (par exemple, affirmer que son parent est malade alors qu’elle ne l’est pas). La manipulation peut être manifeste ou subtile, mais elle est toujours malsaine.

Négativité

Bien que de nombreuses personnes puissent affecter un air «blasé» dans le cadre de leur personnalité, certaines personnes toxiques semblent totalement incapables de profiter de quoi que ce soit dans la vie. Quand les autres essaient de partager tout ce qui les rend heureux, ils se heurtent au cynisme et à la condescendance. Un exemple est un collègue qui voit que vous êtes fiancé et fait un commentaire critique sur l'institution du mariage et la fréquence des divorces. Un autre est un membre de la famille qui vous dit que votre perte de poids est forcément de courte durée parce que «les régimes ne fonctionnent jamais».

Chantage émotionnel

Les personnes toxiques essaient d'utiliser des voyages de culpabilité et du chantage émotionnel pour satisfaire leurs besoins. Par exemple, un parent divorcé qui essaie de vous dissuader de passer du temps avec votre autre parent, en vous disant à quel point il est seul et à quel point l'autre parent lui a fait du mal au fil des ans. Ou l'autre significatif qui menace de boire seul dans sa chambre si vous sortez avec vos amis au lieu de rester à la maison et de regarder un film avec elle.

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Les personnes toxiques n'hésitent pas à tirer sur vos cordes sensibles ou à utiliser la culpabilité contre vous si cela signifie que vous allez vous conformer à leurs demandes.

Solutions saines pour traiter les personnes toxiques

Si vous reconnaissez votre autre significatif, ami, membre de la famille ou collègue dans ces descriptions, il est important d'élaborer un plan pour traiter avec eux de manière saine. Il est très utile de faire preuve d'empathie avec ces personnes et de comprendre comment elles sont devenues telles qu'elles sont. Cela ne veut pas dire que vous devez interagir avec eux, mais les gens ne sont pas nés «toxiques» et obtiennent généralement cette façon d’observer un tel comportement à la maison en tant qu’enfant ou de subir des mauvais traitements.

Fixer des limites avec les personnes toxiques est essentiel, même si cela peut être très difficile. Travailler avec un thérapeute est un excellent moyen d'explorer comment vous pouvez définir des limites qui fonctionnent pour vous, qu'il s'agisse de ne parler qu'à quelqu'un à certains moments, de garder une garde émotionnelle avec lui à tout moment ou de rompre complètement le contact.