Combien coûte la thérapie? (Et pourquoi est-ce si cher?)

Voir un thérapeute dans un bureau n'est pas abordable pour la plupart des Américains. C'est malheureux pour les personnes qui ont dépassé la stigmatisation de la thérapie et qui se sont engagées à vivre une vie plus heureuse mais qui ne peuvent pas se permettre les tarifs du thérapeute. La séance de thérapie moyenne coûte 75-150 $ de l'heure, et bonne chance si vous vivez dans un endroit comme New York où la fourchette passe à 200-300 $.

Les gens qui dénoncent la thérapie accusent les thérapeutes d'être avides, mais les thérapeutes ont en fait des raisons valables pour leurs prix élevés. Néanmoins, ne croyez pas que vous êtes obligé de payer pour thérapie que vous ne pouvez pas vous permettre. Apprendre pourquoi il est si cher est la première étape vers la recherche d'alternatives et de voies vers une thérapie abordable.

Devenir thérapeute coûte une tonne d'argent

Pensez au coût d'embauche d'un avocat. Les clients embauchent quelqu'un avec années de scolarité sur le sujet dans lequel ils ont investi des centaines de milliers de dollars. C’est la même chose pour un thérapeute - la plupart des thérapeutes ont une formation postuniversitaire et beaucoup ont un doctorat. - mais idées fausses sur la thérapie empêcher les gens de le voir de cette façon. N'oubliez pas que vous ne payez pas pour discuter avec un ami. Vous embauchez un professionnel de la santé mentale.

Les thérapeutes ne sont pas payés pour chaque heure de travail

Lorsque les gens travaillent une semaine typique de 40 heures, leur entreprise les paie pour chaque heure de travail. Les thérapeutes, quant à eux, ne peuvent facturer que le temps qu'ils voient les clients.

La plupart des thérapeutes ne peuvent pas gérer 40 clients par semaine, a déclaré thérapeute Sarah Lee . S'ils remplissent tout leur temps de sessions, ils ne pourraient pas organiser les informations de leurs clients, se commercialiser et effectuer des tâches administratives telles que la négociation des tarifs avec les compagnies d'assurance.

Imaginez si votre entreprise ne vous payait que pour 25 des 40 heures que vous travailliez chaque semaine. Vous auriez besoin d'augmenter votre taux horaire pour atteindre le seuil de rentabilité.

Ensuite, il y a les annulations, les nombreuses annulations.

Quand thérapeute Angela Essary a travaillé comme conseillère en santé mentale communautaire, elle a réservé 12 séances par jour, mais n'a vu que cinq de ces personnes.

«C'est un gros engagement pour les clients et il peut y avoir beaucoup de non-présentations», dit-elle.

Qui paie le loyer de ce joli bureau avec le canapé confortable?

Pensez au coût de votre loyer ou de vos versements hypothécaires. OK, maintenant doublez cela et ajoutez-en plus pour faire bonne mesure. C'est ce que de nombreux thérapeutes - du moins ceux qui ne sont pas affiliés à un réseau ou à une entreprise de thérapie en ligne - doivent faire parce qu'ils n'ont pas d'entreprise pour payer le bureau chic dans lequel ils hébergent des clients. Certains bâtiments ne couvrent même pas leurs services publics. Ensuite, il y a les fournitures de bureau telles que les mouchoirs qu'ils gardent à portée de main et les téléphones de bureau. Cela s'additionne.

Le bureau coûte souvent plus que le loyer ou le paiement hypothécaire de leur maison. Ils pourraient économiser de l'argent et réduire les prix en vous invitant chez eux et en organisant la session dans le salon, mais ce ne serait pas la chose la plus éthique.

la meilleure recommandation de traitement que vous pourriez donner à une personne souffrant de trouble bipolaire est :

Les thérapeutes paient aussi plus d'assurance

Être poursuivi en justice et ne pas avoir de protection mise en place à l'avance est terrifiant. Les thérapeutes utilisent une assurance responsabilité civile pour éviter les eaux de roulement pendant les poursuites au cas où un client les poursuivrait. Cela les aide également à conserver leurs licences. C’est encore un autre coût qu’ils ne peuvent pas utiliser comme tampon pour une entreprise.

Thérapeute Bradley Foster Raconté Talkspace il paie environ 600 $ par année pour les primes d'assurance et les cotisations des organisations de thérapeutes.

Ce n’est qu’un type d’assurance. Ils peuvent avoir une assurance pour leur bureau de la même manière que les gens achètent une assurance locataire ou habitation.

Ces certificats sur leurs murs ont une sorte d'intérêt à payer

Les thérapeutes n’arrêtent pas leurs études une fois qu’ils ont reçu ces diplômes sophistiqués que vous voyez encadrés sur les murs de leur bureau. Maintenir un Licence ou la certification signifie investir dans une formation annuelle telle que les frais de formation continue [UFC]. Les thérapeutes doivent suivre les progrès dans leur domaine de la même manière que les médecins ont besoin d'une formation sur les nouvelles technologies et traitements médicaux.

Certains thérapeutes peuvent demander à des entreprises ou à des cabinets de couvrir leurs UFC tandis que d'autres dépensent plus de 1 000 $ par an pour eux, a déclaré Jennifer Fuller Gerhart, thérapeute de Talkspace. Voici quelques autres dépenses de formation et de maintenance de la certification qu'elle et Foster ont mentionnées:

• cours de perfectionnement professionnel (ne font pas nécessairement partie du CEU et peuvent coûter environ 400 $ par cours, selon Foster)
• livres liés à la thérapie pour l'auto-apprentissage ou les devoirs pour les clients
• des frais de licence d'État pouvant atteindre plusieurs centaines de dollars par an, variant en fonction de l'État
• les frais d'accréditation supplémentaires coûtent généralement plusieurs centaines de dollars par an
• frais d'adhésion à une association professionnelle
• services de facturation d'assurance ou paiements à un assistant ou à un spécialiste de la facturation (de 500 $ à 1000 $ ou plus)

Les thérapeutes ont besoin de thérapeutes

Un bon thérapeute restera calme pendant les séances et ne montrera pas à quel point les problèmes du client l’affectent. Pourtant, ce n’est pas comme si le stress s’évapore comme par magie. Ils ont besoin d'un thérapeute pour y faire face et, comme nous en avons discuté, cela peut coûter cher. De plus, les thérapeutes sont des personnes normales et tout le monde peut bénéficier d'une thérapie.

Et un superviseur

La plupart des thérapeutes ont un superviseur qui les aide à traiter les clients, à résoudre les problèmes d'éthique et à s'assurer qu'ils respectent les règles des organismes qui les ont agréés. Ce superviseur est souvent un thérapeute plus expérimenté qui facture des tarifs encore plus élevés.

Les thérapeutes paient directement les superviseurs si ceux-ci sont en pratique privée, a déclaré Gerhart, tandis que les agences paient le superviseur s'il en fait partie. Ces frais peuvent être supplémentaires ou inclus dans le salaire du superviseur. Les réseaux de thérapie en ligne paient également leurs thérapeutes pour les services de supervision.

Mais ne désespérez pas - Voici comment recevoir un traitement abordable

Nous voulons défendre les grands thérapeutes contre les accusations d'être avides ou déraisonnables avec leurs prix, mais nous sommes d'accord que la thérapie est trop chère en moyenne. La surévaluation est un problème systémique, mais il existe des moyens de battre le système.

Thérapie en ligne

Thérapie en ligne a la même efficacité que la thérapie en cabinet et est généralement plus abordable (elle peut coûter aussi peu que 32 $ par semaine). Cela tient en partie au fait que les thérapeutes en ligne n'ont pas autant de frais généraux que les thérapeutes qui ne travaille que dans un bureau. Vous pouvez utiliser un réseau de thérapie en ligne comme le nôtre pour trouver un thérapeute ou vérifiez si un thérapeute que vous connaissez fournira un service en ligne.

Demandez au thérapeute un rabais ou recherchez des thérapeutes avec des balances coulissantes

La plupart des thérapeutes ne sont pas là pour l'argent. Si vous leur dites que vous ne pouvez vous permettre qu'un tarif réduit, ils pourraient vous obliger.

«Il y a quelques [clients] auxquels je donne des taux très bas parce que cela fait partie de notre code d'éthique de tendre la main de temps en temps», a déclaré Essary.

Ensuite, il y a des thérapeutes qui utilisent des échelles mobiles pour tous les paiements. Avant le début des séances, vérifiez ces informations sur leur site Web, leur réseau de thérapie ou leur profil.

Les écoles ou universités offrent souvent des traitements à prix réduit ou gratuits

Si vous êtes étudiant et souhaitez une thérapie gratuite ou à prix réduit, demandez plus d'informations à votre centre de santé étudiant. Les centres fournissent souvent cela pendant un semestre ou un trimestre. C'est une bonne solution temporaire à avoir jusqu'à ce que vous puissiez trouver un thérapeute à long terme en ligne ou dans votre région.

Les pratiques thérapeutiques ont tendance à être plus abordables

Les pratiques thérapeutiques - parfois appelées agences ou entreprises - sont généralement plus abordables parce que plus d'une personne participe au loyer supplémentaire. Ces pratiques ont souvent des stagiaires qui facturent encore moins. Si vous préférez la thérapie en cabinet mais souhaitez économiser de l'argent, essayez de rechercher sur Google les mots clés pertinents et assurez-vous d'inclure votre région (malheureusement, il n'y a pas encore d'annuaire).

Ne pas utiliser d'assurance pourrait vous faire économiser de l'argent

Il est courant que les gens utilisent une assurance pour leur thérapie car ils supposent que cela réduira le coût global. En fait, contourner l'assurance est moins cher en moyenne, surtout si vous utilisez des réseaux de thérapie en ligne. De nombreux thérapeutes choisissent de ne pas utiliser d'assurance parce qu'ils estiment que le coût de faire affaire avec les compagnies d'assurance opaques n'en vaut pas la peine.

Les centres de santé financés par le gouvernement fédéral ont souvent des ressources en santé mentale

Centres de santé qualifiés au niveau fédéral [FQHC] ont généralement des ressources en santé mentale et la loi exige qu'ils offrent une échelle de paiement mobile. Vous pouvez en rechercher un dans votre région en utilisant cette ressource .

Battez les frais et obtenez l'aide que vous méritez

Les gens devraient percevoir une vie plus heureuse et en meilleure santé mentale comme une option abordable pour tout le monde et non comme un privilège pour les riches. Cela coûte un peu plus cher que votre abonnement Netflix, mais le bonheur qu'il apporte sera inestimable.

Questions fréquemment posées

La thérapie en ligne est-elle moins chère?

Thérapie en ligne est nettement moins chère que la thérapie en personne, car elle n'implique pas une grande partie des frais généraux de la thérapie traditionnelle en brique et mortier comme le loyer et l'assurance. UNE étude des thérapies en ligne ont découvert que la thérapie textuelle représentait 42,2% du coût des services traditionnels. La même étude a conclu que la thérapie en ligne est un support «acceptable et cliniquement bénéfique»; l'efficacité de la thérapie en ligne est cohérente avec celle de la thérapie en personne.

La thérapie en ligne est-elle légitime?

Thérapie en ligne est légitime tant que la thérapie est effectuée par un spécialiste agréé en santé mentale et facilitée par une plate-forme fiable et sécurisée qui utilise des conseillers agréés. Un 2017 étude de la thérapie en ligne a conclu que `` la thérapie textuelle asynchrone avec un thérapeute agréé est un moyen acceptable et cliniquement bénéfique pour les personnes ayant divers diagnostics et antécédents de détresse psychologique. '' En outre, les participants à l'étude ont déclaré une `` grande satisfaction '' de efficacité »de la thérapie en ligne. La thérapie en ligne permet aux utilisateurs de se connecter avec un thérapeute agréé à un tarif nettement moins cher que la thérapie en personne, à tout moment et n'importe où.

Existe-t-il des conseils en ligne gratuits?

Bien qu'il existe des services de conseil en ligne gratuits, il faut être très fatigué de ces services. Une offre pour La «thérapie en ligne gratuite» devrait éveiller le scepticisme . Demandez-vous s'il s'agit d'une tactique de vente pour vous amener à fournir vos informations ou à utiliser le service. Pouvez-vous faire confiance au service? Les conseillers sont-ils agréés? La plupart des services de conseil gratuits ne sont pas étayés scientifiquement et fonctionnent sans conseillers agréés. Voici quelques titres qui suggèrent des personnes sans licence: Coach de vie, Coach de santé et de bien-être, Services d'écoute, Conseil en vie, EFT - Techniques de liberté émotionnelle, Conseiller (sans licence). Lorsque vous cherchez à améliorer votre santé mentale, il est important de faire confiance à des professionnels agréés ayant une expertise dans le domaine afin d’éviter un revers. Il est plus efficace de choisir un fournisseur de thérapie en ligne de confiance tel que Talkspace , qui offre un service abordable, sûr, sécurisé et efficace pour améliorer la santé mentale.

Les conseillers en ligne peuvent-ils prescrire des médicaments?

Psychiatres en ligne, comme ceux qui travaillent à Psychiatrie de l'espace de discussion , peut vous prescrire les médicaments dont vous pourriez avoir besoin. Psychiatres sont des médecins formés aux soins de santé mentale et à la gestion des médicaments. Ils proposent des traitements à la fois pharmacologiques et psychologiques.