Votre besoin est-il justifié?

Je me souviens avoir été câliné avec mon ex-petit ami un matin, essayant de rassembler le courage pour évoquer quelque chose qui me dérangeait: le fait que nous ayons à peine envoyé des SMS tout au long de la journée. Finalement, j'ai trouvé le courage de lui demander: 'M'aimes-tu toujours vraiment?' Il m'a regardé, confus, et a dit: «Quoi!? Bien sur que oui! Pourquoi tu demandes ça?'

J'ai continué en expliquant que j'avais l'impression que je n'obtenais pas suffisamment d'attention de sa part, car j'étais toujours celui qui initia les conversations par SMS ou les appels téléphoniques. Le manque de contact m'a fait sentir qu'il n'était plus en moi et m'a fait douter de notre enfant de quelques mois relation .

Ne pas attirer suffisamment d'attention peut souvent signifier ne pas se sentir aimé ou désiré. Bien sûr, vous voulez vous sentir désiré par votre partenaire - c'est tout à fait naturel! Être attentif est vraiment important dans une relation amoureuse, et certaines personnes ont besoin de plus d'attention que d'autres (coupable comme accusé). Cependant, à mesure qu'une relation progresse et que le temps passe, les niveaux d'attention que vous recevez et accordez fluctueront naturellement.

Comprendre le reflux et le flux de l'attention dans une relation

Lorsqu'une relation ne fait que commencer et que vous êtes dans le phase lune de miel , tout semble assez parfait. Vous êtes tellement entraînés l'un dans l'autre que vous ne pouvez pas vous empêcher de vous doucher partenaire avec amour et attention. Une fois que la phase de lune de miel est terminée et que la vie semble plus normale, vous remarquerez probablement des changements dans la relation, y compris la quantité d'attention que vous obtenez.

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Un manque d'attention n'a pas toujours besoin d'être un signal d'alarme, même si vous pouvez l'interpréter de cette façon (comme moi pensant que mon petit ami ne m'aimait plus puisqu'il ne m'envoyait pas de SMS en premier). Le fait est que la vie fait obstacle. Travail , copains, famille , les enfants, les passe-temps - vous le nommez - peuvent prendre du temps et de l'énergie loin d'une relation. C’est à vous et à votre partenaire de donner la priorité à divers aspects de la vie et de vous consacrer du temps.

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Apprenez à exprimer vos préoccupations avec votre partenaire

Cela étant dit, il est important d'exprimer vos préoccupations et de partager votre émotions . Une relation n'est rien sans communication. Si vous sentez que vous ne recevez pas suffisamment d’attention et que cela vous fait mal ou vous fait douter de la relation, parlez-en à votre partenaire.

Croyez-moi, je sais à quel point c'est gênant d'amener quelque chose comme ça. Vous pourriez avoir peur de paraître dans le besoin ou d'être perçu comme collant . Malheureusement, votre partenaire n'est pas un lecteur d'esprit, donc si vous avez l'impression de ne pas recevoir l'attention que vous méritez, vous devez vous exprimer. Votre partenaire n'a peut-être vraiment aucune idée que quelque chose ne va pas à moins que vous n'en parliez.

Revenons sur ma conversation avec mon ex. En exprimant mes préoccupations, nous avons pu avoir un dialogue ouvert et honnête sur la quantité d'attention que nous accordons et recevons. Je lui ai fait voir d'où je venais et comprendre pourquoi je me sentais blessé. La meilleure partie? Après ce jour-là, il était beaucoup plus susceptible de m'envoyer un texto en premier, ce qui me laissait toujours sourire. C'était juste un petit changement, mais cela a fait une grande différence dans ce que je ressentais.

Nous avons tous besoin d'une attention différente

En fin de compte, tout le monde est différent. Certaines personnes ont besoin de beaucoup d'attention, et certaines personnes ont besoin de beaucoup de… être laissées seules. Si votre partenaire est quelqu'un qui n'a pas vraiment besoin de beaucoup d'attention, il peut simplement supposer que les autres, vous y compris, sont de la même manière.

Vous voudrez peut-être aussi prendre du recul et examiner la situation de manière rationnelle. L’attention que vous demandez est-elle raisonnable? Soyez prêt à faire des compromis, mais sachez aussi votre valeur et où vous devez tracer la ligne. Soyez franc sur vos besoins avec vous-même et votre partenaire.

Si vous ne voyez aucune différence de comportement de la part de votre partenaire après avoir parlé de vous sentir indésirable et du manque d'attention que vous recevez, vous voudrez peut-être évaluer si vous êtes dans la bonne relation, surtout si vous en avez parlé à plusieurs reprises. fois.

Le bonheur mutuel est la clé de relations saines

En fin de compte, vous avez besoin de quelqu'un qui peut répondre à vos besoins. Si vous vous sentez constamment indésirable ou que vous devez implorer votre attention, serez-vous heureux avec cette personne à long terme? Probablement pas. Si votre partenaire ne fait aucun effort ou vous accuse simplement d'être dans le besoin sans répondre à vos sentiments,ceest un drapeau rouge. Votre partenaire devrait vouloir vous faire sentir heureux!

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S'ils ne prennent pas vos préoccupations au sérieux, il est temps de couper les liens et de trouver quelqu'un quivolontévous accorder l'attention que vous souhaitez et méritez. Merci, à côté!