Comment favoriser une culture de bureau mentalement saine

Les Américains passent plus de 90 000 heures au travail tout au long de leur vie. Il n’est donc pas choquant que l’environnement de travail joue un rôle dans la santé mentale des employés. Les carrières peuvent avoir un impact Burnout , stress , et se sentir submergé dans votre vie de tous les jours. Certains envisagent même de quitter leur carrière afin de protéger leur santé mentale.

laquelle des hallucinations suivantes est l'hallucination la plus courante ?

Que vous soyez gestionnaire, cadre ou membre d'une équipe, il existe des moyens - grands et petits - vous pouvez contribuer à améliorer la culture globale de votre bureau , ce qui peut avoir un impact important sur la productivité et le moral.

3 façons d'améliorer la santé mentale de votre bureau

Que cela commence par un sourire amical lorsque vous vous promenez dans le bureau ou en tenant la porte à quelqu'un, montrer l'exemple peut être l'un des moyens les plus influents d'influencer les autres. Ces actes peuvent sembler de petites choses, mais ils peuvent avoir un impact démesuré lorsqu'ils deviennent la norme au bureau.

1. Efforcez-vous de plus d'empathie et de compassion

Tous les deux empathie et compassion sont des moyens de créer un espace sûr . Si les employés savent qu'ils peuvent être francs et honnêtes avec vous - s'ils sont en retard en raison d'un retard de train ou s'ils ont une urgence familiale - ils se sentiront à la fois à l'aise et moins affectés par ces facteurs de stress. sont hors de leur contrôle.

Les employés qui se sentent en sécurité au travail peuvent être plus productifs sans stress injustifié!

2. Pratiquez la gratitude

Faire attention à ce pour quoi vous êtes reconnaissant peut vous aider à faire face aux facteurs de stress quotidiens en les mettant en perspective, et peut également mener à une vie plus longue et plus saine .

Essayez de commencer chaque journée avec trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Peut-être que vous commencez une note courante dans votre téléphone, gardez un petit cahier ou utilisez des notes autocollantes pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Mettez-vous au défi de ne pas répéter sur votre liste de course… vous serez surpris tout ce que vous inventerez! En travaillant avec quelqu'un, vous pourriez même expliquer à un collègue pourquoi vous lui en êtes reconnaissant.

3. Ayez une politique de porte ouverte

Création lignes de communication claires entre vous, vos collègues et vos employés peut aider tout le monde à se sentir plus heureux et plus à l'aise sur le lieu de travail. Avec cette «politique de la porte ouverte», vous pourriez considérer ce que votre espace de bureau physique dit sur la culture. Les portes sont-elles fermées? Les gens sont-ils séparés les uns des autres?

Envisagez des zones de travail communes et des espaces ouverts pour une collaboration et une conversation d'équipe plus efficaces.

Pourquoi cela est bénéfique pour votre entreprise

Les employeurs qui offrent des avantages qui ne sont pas directement liés aux activités quotidiennes de l’entreprise montrent aux employés qu’ils sont considérés comme des personnes extérieures au bureau. Permettre à vos employés de grandir en tant que personnes est également puissant. Créer un espace de bureau sain mentalement peut aider à:

• Rétention. Les employés sont moins susceptibles de quitter l'entreprise s'ils se sentent en sécurité et à l'aise de travailler avec leur entourage. Embaucher de nouveaux employés et avoir des taux de roulement élevés peuvent être coûteux pour une entreprise. En fin de compte, l'entreprise économisera du temps et de l'argent si elle ne recherche pas constamment de nouveaux employés.
• Productivité. Lorsque les employés ne sont pas distraits par d'autres facteurs de stress, inquiets pour un collègue ou un patron et se sentent finalement heureux dans leur travail, ils peuvent être beaucoup plus productifs sur le lieu de travail, accordant à l'entreprise toute leur attention à 110%.

Fournir aux employés des ressources au-delà des RH peut leur donner un exutoire pour leurs problèmes personnels, pour les garder plus présents au travail. Encore une fois, les ressources qui montrent que vous appréciez les employés en tant que personnes leur permettent d'être les meilleurs et les plus productifs.

Si vous recherchez une nouvelle ressource pour aider vos employés, découvrez comment Talkspace a augmenté la productivité au travail de 36%. En plus de faire preuve de gentillesse et d'empathie envers vos employés, cela se manifestera également dans la qualité de leur travail!