TDAH et adolescents : comment les aider à surmonter leurs difficultés

Sauter à: Amis Universitaires Émotions

Trouver comment s'intégrer ou commentne passe faire remarquer si vous ne le faites pas - prend beaucoup d'espace libre si vous êtes un adolescent aujourd'hui.

Les ados se mettent en quatre,manièreà l'écart, pour éviter d'attirer une attention indésirable et lorsque vous avez du mal à faire face aux symptômes du TDAH, se cacher à la vue n'est vraiment pas une option. La plupart des adolescents en général manquent de confiance et de maturité (plus sur la façon dont cela est affecté par le TDAH plus tard) pour accepter leurs différences, et encore moins les expliquer à leurs amis.

TDAH est un trouble neurodéveloppemental lié à de faibles compétences exécutives. Des compétences exécutives sont nécessaires pour réguler les émotions , se comporter de manière indépendante, reconnaître le besoin d'aide, se fixer et atteindre des objectifs et lancer presque n'importe quoi. Les lobes frontaux du cerveau sont également impliqués dans le TDAH et se manifestent souvent par retards de maturité .¹Donc, si votre adolescent TDAH semble avoir beaucoup à faire en grandissant, c'est parce qu'il le fait vraiment ! (Essayez d'être patient, ils finiront par y arriver.) Les personnes atteintes de TDAH ont besoin de plus de soutien, de compréhension et de conseils que les personnes qui n'ont pas de TDAH. Si vous pouvez adopter cette notion maintenant (et vous donner un peu de grâce pendant que vous y êtes), vous vous éviterez la frustration sur toute la ligne.

Votre adolescent TDAH peut se sentir frustré, anxieux et complètement dépassé par la quantité d'efforts qu'il lui faut pour passer une journée d'école typique. Les déficits dans le fonctionnement exécutif font que les tâches ordinaires comme suivre une conversation, être organisé, rester concentré et terminer les devoirs (c'est-à-dire s'ils se souviennent de les écrire correctement et d'avoir le matériel nécessaire pour terminer les devoirs) semblent être des défis monumentaux.

Et nous n'avons même pas mentionné les boutons, les règles et la pression des pairs, sans parler de la navigation d'autres caractéristiques de l'adolescence comme apprendre à conduire, expérimenter la drogue/l'alcool ou avoir des relations sexuelles ! Combinez tout cela avec l'impulsivité du TDAH, et les choses peuvent devenir dangereuses. Si vous souhaitez que votre famille puisse avancer rapidement jusqu'à la fin de l'adolescence, sachez que vous n'êtes pas seul. Être parent d'un adolescent atteint de TDAH n'est pas facile non plus.

Au lycée, les attentes académiques et sociales augmentent. Les adolescents ont plus d'autonomie et moins de structure à la fois à l'école et à la maison, et moins de supervision de l'enseignant lorsqu'il s'agit de terminer les devoirs et de suivre les cours. Pour les adolescents atteints de TDAH, cette nouvelle indépendance peut se retourner contre eux et même exacerber certains symptômes du TDAH.

façons d'aider une personne souffrant de dépression

Voici quelques façons dont vous pouvez aider.

Le TDAH au lycée : fonctionnement social

De nombreux enfants atteints de TDAH présentent des difficultés dans les relations avec leurs pairs en raison de l'impulsivité, de l'hyperactivité et de l'agressivité. Des interruptions fréquentes, des difficultés à gérer la frustration et de faibles compétences sociales peuvent avoir un impact négatif sur les amitiés précoces, et ce schéma peut se poursuivre jusqu'à l'adolescence.

La recherche montre que les enfants atteints de TDAH ont moins d'amis, sont moins susceptibles d'être acceptés par leurs pairs et sont plus susceptibles de subir un rejet social pendant leur adolescence.²

L'importance des relations avec les pairs augmente au cours de l'adolescence, car les adolescents passent plus de temps à s'engager avec leurs pairs. Le manque de pratique des compétences sociales dans les premières années peut rendre difficile l'établissement de nouvelles amitiés pendant l'adolescence.

Une autre chose à garder à l'esprit est l'impact du TDAH sur les compétences exécutives nécessaires à la maturité nécessaire pour avoir des relations fructueuses (et d'autres fonctions importantes). Ils ne se développent pleinement dans le cerveau de personne avant le début de la vingtaine. Pour les personnes atteintes de TDAH, ajoutez 3 à 5 ans à ce délai.

Essaye ça: Offrez à votre adolescent de nombreuses occasions de participer à des activités sociales structurées, telles que des sports d'équipe, des clubs ou des groupes de jeunes, afin d'augmenter les interactions positives avec les pairs.

Le TDAH au lycée : fonctionnement scolaire

Les problèmes scolaires sont une caractéristique clé du TDAH, incitant souvent l'enseignant et/ou le parent à évaluer l'élève. Le TDAH est associé à de mauvaises notes, à de mauvais résultats aux tests standardisés en lecture et en mathématiques, à des taux accrus de redoublement, de détention et d'expulsion, et à des taux d'obtention du diplôme d'études secondaires inférieurs.³

je veux vraiment me suicider

Les exigences du collège et du lycée peuvent exercer un stress supplémentaire sur les élèves diagnostiqués avec le TDAH. La difficulté de la charge de travail augmente à mesure que les élèves approchent du lycée, et les devoirs du soir sont souvent remplacés par des devoirs à long terme qui nécessitent des compétences en planification et en organisation.

Les domaines de difficulté particuliers peuvent inclure :

compétences en planification/organisation
techniques d'étude
compétences de prise de notes
compétences de prise de test
mauvaise fonction exécutive

Essaye ça: La recherche montre que les interventions académiques, lorsqu'elles sont combinées avec des médicaments, une thérapie comportementale et des interventions comportementales en classe, sont bénéfiques pour les étudiants diagnostiqués avec le TDAH.⁴

L'hébergement en classe et le soutien après l'école peuvent aider les adolescents atteints de TDAH à réussir. Planifiez une réunion avec l'équipe de traitement en milieu scolaire pour discuter des aménagements scolaires suivants :

temps prolongé sur les tests
sièges préférentiels
passer des tests dans un environnement alternatif
pair aidant à la prise de notes
instructions écrites et orales pour les travaux
pauses fréquentes
tutorat académique
tutorat organisationnel
rapports d'avancement quotidiens/hebdomadaires
un ensemble de livres à garder à la maison

TDAH au lycée : fonctionnement émotionnel

De nombreux adolescents atteints de TDAH éprouvent d'autres difficultés. La recherche montre des niveaux élevés de comorbidité entre le TDAH et les troubles de l'humeur, les troubles anxieux et les troubles des conduites.⁵Une étude a révélé que les adolescentes atteintes de TDAH ont un risque 2,5 fois plus élevé de dépression majeure que les adolescentes sans TDAH.⁶

Les adolescents atteints de TDAH ont besoin d'un soutien émotionnel supplémentaire de la part de leurs parents et de leurs enseignants. Les comportements que les parents et les enseignants considèrent comme frustrants ou ennuyeux sont ceux qui déclenchent l'anxiété et une faible estime de soi chez les adolescents atteints de TDAH. Sans contrôle, ces comportements peuvent s'intensifier et entraîner des symptômes d'anxiété ou de troubles dépressifs.

En raison de l'impulsivité, la régulation émotionnelle est une lutte pour les adolescents atteints de TDAH. Combinez une pression accrue, des exigences académiques élevées, de faibles compétences d'interaction sociale avec de faibles compétences de régulation émotionnelle et tout cela s'ajoute aux adolescents atteints de TDAH aux prises avec de nombreuses luttes socio-émotionnelles chaque jour.

Essaye ça: Les adolescents atteints de TDAH ont besoin de relations de soutien à la maison pour les aider à s'épanouir dans le monde.

Utilisez une approche basée sur les forces : au lieu de vous concentrer sur la réparation de ce qui ne va pas, concentrez-vous sur ce qui est bien. Lorsque vous les surprenez à faire quelque chose de bien, célébrez-le.
Aidez votre adolescent à découvrir ses forces et ses passions et concentrez-vous sur celles-ci. De nombreuses personnes créatives et prospères souffrent de TDAH. Faites des recherches sur les athlètes et autres personnes influentes qui ont le trouble afin que votre adolescent ait des modèles à suivre.
Renforcez la confiance en vous en soutenant les intérêts de votre adolescent.
La psychothérapie individuelle peut aider votre adolescent à faire face à des sentiments de faible estime de soi et d'anxiété.
Utilisez une communication claire pour discuter des limites et des attentes.
Évitez de régler les désaccords lorsque vous êtes en colère – attendez que vous et votre adolescent soyez calmes pour régler des problèmes brûlants.
S'engager dans des activités significatives qui offrent des opportunités de réussite.

Bien qu'il existe certainement des risques pour les adolescents atteints de TDAH au cours de leur adolescence et de leur passage à l'âge adulte, de nombreux adolescents deviennent des adultes productifs et prospères. Une prise de conscience continue des symptômes et des luttes spécifiques de votre adolescent, combinée à un traitement et à une intervention, aidera votre adolescent à surmonter les pièges pour un avenir prospère.

Sources des articles

1. 1. Rubia, K (2007). Preuve neuro-anatomique de l'hypothèse du retard de maturation du TDAH. Actes de l'Académie nationale des sciences décembre 2007, 104 (50) 19663-19664; DOI : 10.1073/pnas.0710329105
  2. Bagwell, C., Molina, B., Pelham Jr., W. et Hoza, B., Trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention et problèmes de relations avec les pairs : prédictions de l'enfance à l'adolescence,Journal de l'Académie américaine de psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent, Volume 40(11), (novembre 2001) : pages 1285-1292.
  3. Loe, I., & Fedlman, H., Résultats scolaires et éducatifs des enfants atteints de TDAH,Journal de psychologie pédiatrique, Volume 32 (6), (2007) : pages 643-654.
  4. Raggi, V.L. & Chronis, A.M., Interventions to Address the Academic Impairment of Children and Adolescents with ADHD,Examen clinique de la psychologie familiale de l'enfant, (2006), 9 : 85.
  5. Spencer, T., TDAH et comorbidité dans l'enfance,Journal de psychiatrie clinique, Volume 67(8), (2006) : pages 27-31.
  6. Biederman, J., et al, Nouveaux aperçus sur la comorbidité entre le TDAH et la dépression majeure chez les adolescentes et les jeunes femmes adultes,Journal de l'Académie américaine de psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent, Volume 47(4), (Avril 2008) : Pages426-434.