Bien-Être

L'huile de CBD est-elle bonne pour la santé mentale?

On dit que les souches et les huiles de marijuana à dominante CBD soulagent l'anxiété et d'autres symptômes de maladie mentale. Lisez les réponses aux questions sur le CBD à l'intérieur!

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L'obsession de la santé physique nuit-elle à notre santé mentale?

La forme physique est un aspect clé pour se sentir heureux et en bonne santé. Mais quand la santé physique devient-elle une obsession? Lire la suite pour le savoir.

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Des solutions à faible coût qui peuvent améliorer votre santé mentale

Le bien-être est une industrie de 4,2 billions de dollars pour une raison: le «bonheur» est devenu cher. Lisez 5 façons d'améliorer votre santé mentale sans vous ruiner.

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Un élément clé des soins personnels que vous négligez probablement

Cela n'a peut-être pas l'air de prendre soin de vous, mais ce simple choix que vous faites est essentiel à votre bonheur.

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Six façons d'améliorer votre vie en moins d'une semaine

Vous vous sentez dépassé, stressé ou épuisé émotionnellement ces derniers temps? Utilisez ces six moyens simples pour commencer à améliorer votre santé mentale dès aujourd'hui.

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Liste de contrôle des soins personnels d'été

Cet été, il est temps de donner la priorité aux soins personnels. Si vous cherchez un point de départ, utilisez cette liste de contrôle pour prendre soin de vous pour quelques nouvelles idées.

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Les 12 meilleures façons de passer une journée de santé mentale (selon un thérapeute)

Une journée de santé mentale est un excellent moyen de réinitialiser et de prendre soin de vos propres besoins. Mais que devez-vous faire réellement? Continuez à lire pour les suggestions de notre thérapeute!

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Les 6 habitudes pratiques des personnes en bonne santé mentale

La santé mentale exige la même force et la même détermination que la forme physique. Apprenez six façons de créer un esprit fort et sain à l'intérieur!

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Les problèmes de santé mentale auxquels font face les personnes vivant avec le VIH

Les personnes qui vivent avec le VIH font face à des problèmes de santé mentale uniques. En apprenant à leur sujet, nous pouvons guider et soutenir les personnes séropositives.

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La vérité sur les règles et la santé mentale

À l'intérieur, lisez comment les règles mensuelles et les changements hormonaux, y compris le syndrome prémenstruel et le PMDD plus agressif, entraînent une augmentation de l'anxiété et de la dépression.

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Que signifie vraiment être sobre et curieux?

Que signifie exactement être «sobre et curieux»? Découvrez la tendance de la sobriété à court terme et comment elle peut avoir un impact sur votre santé physique et mentale.

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Quel rôle l'environnement physique joue-t-il dans votre santé mentale?

Votre environnement pourrait-il nuire à votre santé mentale? Découvrez cinq solutions pour améliorer votre bonheur au quotidien, le tout en changeant votre environnement.

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Ce que vous devez savoir sur le microdosage

Le microdosage brouille la frontière entre les options de médicaments traditionnels et l'automédication. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, il peut y avoir des avantages à explorer le microdosage comme traitement alternatif.

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Lorsque les temps deviennent durs, essayez ce programme d'entraînement pour la santé mentale

Un corps sain contribue à un esprit sain et maintient nos systèmes en équilibre. Lisez comment cette routine simple vous aide à vous vider l'esprit pendant les moments difficiles.

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Pourquoi faire ce qui est bon pour nous est si difficile

Pourquoi est-il si difficile de faire des choses que nous savons être bonnes pour nous, comme manger sainement, faire de l'exercice ou se déconnecter des personnes toxiques? Écoutez ce qu'un thérapeute a à dire.

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Pourquoi suivre les tendances du mieux-être n'est pas toujours bénéfique pour votre santé mentale

Qu'il s'agisse de la prochaine folie de régime, de sérum ou de perfusion intraveineuse, l'industrie du bien-être vous oblige à essayer la prochaine grande chose, nuisant à votre portefeuille et à votre santé mentale.

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Pourquoi les réalisations d'autres personnes vous font parfois vous sentir mal

Même lorsque les choses vont bien, voir les grandes victoires des autres peut vous faire sentir petit. Si la comparaison est un problème, lisez la suite pour savoir comment vous sentir mieux.

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Pourquoi les résolutions de perte de poids sont dangereuses pour la santé mentale

Les résolutions de perte de poids peuvent être dangereuses pour la santé mentale car elles perpétuent l'idée que l'apparence physique est plus importante que la paix.